第8章 冒充者綜合症
劉茜茜的俏臉冰雪消融，表情隨之生動起來。
她偷瞄了眼林辰，卻見對方正笑容溫煦地注視著她。
劉茜茜莫名地有些慌亂，想要躲開林辰的視線。
可這種念頭剛生起，反倒讓她覺得坐實了自己心虛。
當即，她故作鎮定地對上林辰的雙眸，還頗為小傲嬌地昂起了略顯圓潤肉乎的下巴。
都說眼睛是心靈的窗戶，對於林辰這種專家而言，劉茜茜的這種行為不亞於掩耳盜鈴。
呃，還挺可愛捏！
林辰搖了搖頭，忍不住輕笑出了聲。
「林教授，你在笑什麼？」小田疑惑地問道。
大大的眼睛，在林辰和劉茜茜之間巡視了好幾圈。
女性的第六感告訴她，這兩人有貓膩！
「我想起高興的事情。」林辰莞爾道。
「什麼高興的事情？」小田追問道。
「能和幾位美麗的女士共進晚餐，難道還不算高興的事情？」林辰隨口回道。
小田扮了個鬼臉，打趣道：「林教授你這麼會，一定談過許多女朋友吧？」
此話一出，劉茜茜幾人卻是不動聲色地豎起了耳朵。
沒辦法，八卦是人的天性！
「我沒談過戀愛。」林辰搖了搖頭道。
「切！騙人！你那麼能說會道，比渣男還懂女孩子的心思，怎麼可能沒談過戀愛？」
小田露出了一副我是學歷低，不是智商低的無語表情。
直播間內的觀眾，同樣就此表示質疑。
【我信你個鬼！就你這條件，大把妹子倒貼，能不腳踏多隻船那都算清心寡欲了！】
【我要有林教授這建模和才華，不得玩到腎衰竭啊！】
【這年頭不會真有人活到二三十歲，還是母胎單身吧？】
【擦！前面的嗶友，你越界了！】
【林教授難道是有什麼難言之隱？還是有特殊的取向？】
【唉，旱的旱死，澇的澇死！】
……
「這又不是什麼光榮，或者值得炫耀的事情，信不信由你。」
林辰沒有選擇爭辯，因為學到的理論知識告訴他，這種事情毫無意義和結果可言。
「說回到火鍋上，火鍋通常是多人一起享用的美食，茜茜你卻毫不在意地選擇了單人火鍋。由此可以佐證，你比較重視於自身的感受。」
林辰強行將話題掰回正規：「再者，火鍋辛辣重口，還容易留下氣味，屬於是比較粗獷的吃法，按理說不適合現在這種場合。」
「要麼說明你不甚在意外界的輿論和評價，要麼則是因為非常在意，繼而產生了一種逆反心理。」
林辰饒有趣味地看向劉茜茜，答案不言而喻。
方才的對話中，她這般糾結於稱呼，怎麼可能不在乎外界的輿論呢？
「說你成熟吧，有時又挺幼稚。說你理性吧，偶爾又過於隨性。看似活得通透，內耗沒停止過，就挺擰巴！」
林辰多少能理解劉茜茜如此矛盾的緣由。
她的家世固然顯赫，幼時卻未能享受到一個完整家庭的關愛，內核反倒不如陳嘟靈來得穩定。
之後，年紀輕輕進入到娛樂圈，幾經大起大落，難免會對心性造成深遠的影響。
「那我該如何停止內耗呢？」劉茜茜沒有否認林辰的說法，開口詢問道。
身處娛樂圈這個名利場中，又有幾人不焦慮內耗？
什麼人淡如菊、人間清醒、不爭不搶，無非是人設罷了。
真要佛系，誰進娛樂圈啊？
像劉茜茜這種幾乎站到內娛金字塔巔峰的存在，所承受的壓力是常人所無法想像的。
「心理學上有一種常見的症狀，名叫『冒充者綜合症』，又稱『自我能力否定傾向』。」
林辰不緊不慢地說道：「這種症狀表現為個體無法內化自身成就，會產生一種強烈的不配得感，認為自己只是僥倖取得了現有的成就，並不具備與之匹配的能力。」
「完了，我好像也有這種症狀！」小田猛地拍了下桌面，驚呼出聲道。
一旁的陳嘟靈沒有說話，只是她專注聽課的認真狀，已經足夠說明情況。
至於當事人劉茜茜，她覺得林辰所說的症狀，就差報她的身份證號了。
正所謂小紅靠捧，大紅靠命，想在娛樂圈混出名堂，運勢真的很重要。
要不然，娛樂圈豈會這般信奉玄學，堪稱最為迷信封建的圈子。
「你現在不可能退圈，那就意味著外界的環境很難改變，只能嘗試改變自己。」
林辰給出了他的建議：「重構認知，區分感覺與事實，接納自身的不完美，建立起支持系統，定期打卡成就清單，增加正反饋……」
劉茜茜聽完，苦笑著嘆氣道：「這些改變的方法，聽上去似乎很簡單，實際上做起來卻不容易！」
越是沉重的東西，越要輕拿輕放！
舉重若輕的處世哲學誰都懂，真踐行起來卻千難萬難！
受限於經歷和認知，二三十歲的青年自然沒法如七八十歲的老者那般洞悉塵世。
「那我接下來就說些乾貨吧，但還是那句話，純主觀，你自行判斷。」
林辰正色說道：「演員的天賦，在我看來，無非就是『觀察力』和『表現力』。」
觀察力便是挖掘自己演繹的角色，賦予其血肉靈魂。
表現力則是將腦中構建的角色形象，通過自己的表演給呈現出來。
「表現力是你們學表演的專業，我就不班門弄斧了。不過在觀察力這一點上，我自認還是有些心得體會。」
林辰劃重點道：「說白了，觀察力要求的是敏感度和好奇心！」
「敏感度？好奇心？」劉茜茜喃喃念叨了數遍，似有所悟，卻仍覺得隔了層窗戶紙。
「茜茜你的內心無疑是敏感細膩的，應該比較容易共情自己的角色，摸清角色的心理狀態。」
劉茜茜點了點頭，這方面確實是她比較擅長的。
「你缺乏的恰恰是對世界和他人的好奇心，沒有足夠的觀察和認知，碰到那些與你底色差異較大的角色，你所構建出來的角色大概率也是失真的！」
就像是建房子，設計師畫的圖紙出了問題，哪怕施工隊再盡心盡力照樣無濟於事。
劉茜茜的努力和刻苦，獲得了業內的一致認可，但她的演技依舊保守詬病，當真是因為她朽木不可雕嗎？
「如果你堅持走演員這條路，那就不可避免地需要將對精神世界的重視，稍加傾斜到現實世界當中。」
林辰微笑著總結道：「多去經歷，多去體驗，多去沉澱，你對角色的觀察力自會水漲船高。」
她偷瞄了眼林辰，卻見對方正笑容溫煦地注視著她。
劉茜茜莫名地有些慌亂，想要躲開林辰的視線。
可這種念頭剛生起，反倒讓她覺得坐實了自己心虛。
當即，她故作鎮定地對上林辰的雙眸，還頗為小傲嬌地昂起了略顯圓潤肉乎的下巴。
都說眼睛是心靈的窗戶，對於林辰這種專家而言，劉茜茜的這種行為不亞於掩耳盜鈴。
呃，還挺可愛捏！
林辰搖了搖頭，忍不住輕笑出了聲。
「林教授，你在笑什麼？」小田疑惑地問道。
大大的眼睛，在林辰和劉茜茜之間巡視了好幾圈。
女性的第六感告訴她，這兩人有貓膩！
「我想起高興的事情。」林辰莞爾道。
「什麼高興的事情？」小田追問道。
「能和幾位美麗的女士共進晚餐，難道還不算高興的事情？」林辰隨口回道。
小田扮了個鬼臉，打趣道：「林教授你這麼會，一定談過許多女朋友吧？」
此話一出，劉茜茜幾人卻是不動聲色地豎起了耳朵。
沒辦法，八卦是人的天性！
「我沒談過戀愛。」林辰搖了搖頭道。
「切！騙人！你那麼能說會道，比渣男還懂女孩子的心思，怎麼可能沒談過戀愛？」
小田露出了一副我是學歷低，不是智商低的無語表情。
直播間內的觀眾，同樣就此表示質疑。
【我信你個鬼！就你這條件，大把妹子倒貼，能不腳踏多隻船那都算清心寡欲了！】
【我要有林教授這建模和才華，不得玩到腎衰竭啊！】
【這年頭不會真有人活到二三十歲，還是母胎單身吧？】
【擦！前面的嗶友，你越界了！】
【林教授難道是有什麼難言之隱？還是有特殊的取向？】
【唉，旱的旱死，澇的澇死！】
……
「這又不是什麼光榮，或者值得炫耀的事情，信不信由你。」
林辰沒有選擇爭辯，因為學到的理論知識告訴他，這種事情毫無意義和結果可言。
「說回到火鍋上，火鍋通常是多人一起享用的美食，茜茜你卻毫不在意地選擇了單人火鍋。由此可以佐證，你比較重視於自身的感受。」
林辰強行將話題掰回正規：「再者，火鍋辛辣重口，還容易留下氣味，屬於是比較粗獷的吃法，按理說不適合現在這種場合。」
「要麼說明你不甚在意外界的輿論和評價，要麼則是因為非常在意，繼而產生了一種逆反心理。」
林辰饒有趣味地看向劉茜茜，答案不言而喻。
方才的對話中，她這般糾結於稱呼，怎麼可能不在乎外界的輿論呢？
「說你成熟吧，有時又挺幼稚。說你理性吧，偶爾又過於隨性。看似活得通透，內耗沒停止過，就挺擰巴！」
林辰多少能理解劉茜茜如此矛盾的緣由。
她的家世固然顯赫，幼時卻未能享受到一個完整家庭的關愛，內核反倒不如陳嘟靈來得穩定。
之後，年紀輕輕進入到娛樂圈，幾經大起大落，難免會對心性造成深遠的影響。
「那我該如何停止內耗呢？」劉茜茜沒有否認林辰的說法，開口詢問道。
身處娛樂圈這個名利場中，又有幾人不焦慮內耗？
什麼人淡如菊、人間清醒、不爭不搶，無非是人設罷了。
真要佛系，誰進娛樂圈啊？
像劉茜茜這種幾乎站到內娛金字塔巔峰的存在，所承受的壓力是常人所無法想像的。
「心理學上有一種常見的症狀，名叫『冒充者綜合症』，又稱『自我能力否定傾向』。」
林辰不緊不慢地說道：「這種症狀表現為個體無法內化自身成就，會產生一種強烈的不配得感，認為自己只是僥倖取得了現有的成就，並不具備與之匹配的能力。」
「完了，我好像也有這種症狀！」小田猛地拍了下桌面，驚呼出聲道。
一旁的陳嘟靈沒有說話，只是她專注聽課的認真狀，已經足夠說明情況。
至於當事人劉茜茜，她覺得林辰所說的症狀，就差報她的身份證號了。
正所謂小紅靠捧，大紅靠命，想在娛樂圈混出名堂，運勢真的很重要。
要不然，娛樂圈豈會這般信奉玄學，堪稱最為迷信封建的圈子。
「你現在不可能退圈，那就意味著外界的環境很難改變，只能嘗試改變自己。」
林辰給出了他的建議：「重構認知，區分感覺與事實，接納自身的不完美，建立起支持系統，定期打卡成就清單，增加正反饋……」
劉茜茜聽完，苦笑著嘆氣道：「這些改變的方法，聽上去似乎很簡單，實際上做起來卻不容易！」
越是沉重的東西，越要輕拿輕放！
舉重若輕的處世哲學誰都懂，真踐行起來卻千難萬難！
受限於經歷和認知，二三十歲的青年自然沒法如七八十歲的老者那般洞悉塵世。
「那我接下來就說些乾貨吧，但還是那句話，純主觀，你自行判斷。」
林辰正色說道：「演員的天賦，在我看來，無非就是『觀察力』和『表現力』。」
觀察力便是挖掘自己演繹的角色，賦予其血肉靈魂。
表現力則是將腦中構建的角色形象，通過自己的表演給呈現出來。
「表現力是你們學表演的專業，我就不班門弄斧了。不過在觀察力這一點上，我自認還是有些心得體會。」
林辰劃重點道：「說白了，觀察力要求的是敏感度和好奇心！」
「敏感度？好奇心？」劉茜茜喃喃念叨了數遍，似有所悟，卻仍覺得隔了層窗戶紙。
「茜茜你的內心無疑是敏感細膩的，應該比較容易共情自己的角色，摸清角色的心理狀態。」
劉茜茜點了點頭，這方面確實是她比較擅長的。
「你缺乏的恰恰是對世界和他人的好奇心，沒有足夠的觀察和認知，碰到那些與你底色差異較大的角色，你所構建出來的角色大概率也是失真的！」
就像是建房子，設計師畫的圖紙出了問題，哪怕施工隊再盡心盡力照樣無濟於事。
劉茜茜的努力和刻苦，獲得了業內的一致認可，但她的演技依舊保守詬病，當真是因為她朽木不可雕嗎？
「如果你堅持走演員這條路，那就不可避免地需要將對精神世界的重視，稍加傾斜到現實世界當中。」
林辰微笑著總結道：「多去經歷，多去體驗，多去沉澱，你對角色的觀察力自會水漲船高。」