第三章：極限30天
翌日，清晨。
顧珩從睡夢中緩緩睜開眼睛，他睡眼惺忪地舉起雙臂，用盡全身力氣抻了一個大大的懶腰，隨即從床上坐了起來。
「嗯？」
「鬧鈴沒響？」
當顧珩拿起手機，看到手機屏幕上顯示的時間，他整個人稍稍愣了一下。
昨夜，他制定完減重方案以後，時間就已經是後半夜了。
臨近睡覺前，他給自己定了一個七點鐘的鬧鈴。
然而，現在時間才剛剛六點零幾分，他就自然醒了。
最讓顧珩感覺到不可思議的是，明明昨夜他就睡了五個小時，但是給他的感覺，卻好似比平日裡睡上十個小時的感覺更要好。
頭腦清明，精神抖擻，神清氣爽。
就連心情都相當不錯。
『難道……』
『這就是【永晝引擎】所帶來的Buff增益效果？』
顧珩想到這個可能性，他的心跳速度頓時加快了許多。
如果說昨晚睡覺前，他對於這個突然冒出來的統子哥還有些不真實的虛幻感，那麼現在他則是徹底相信了統子哥的存在。
翻身下床，顧珩將窗簾扯開。
霎時間，大片金燦燦的陽光潑灑進了屋內。
一夜暴雨，好似讓整個城市都變得清新了起來。
……
簡單洗漱後，顧珩換上一身運動裝，走出家門開始進行空腹有氧訓練。
按照正常訓練計劃，清晨空腹有氧訓練應該是跑步機爬坡60分鐘。
奈何顧珩家裡沒有這個條件，就只能以爬樓梯來替代跑步機爬坡這個項目了，只要將心率維持在130到140這個區間，兩者鍛鍊效果相差不大。
剛開始，顧珩還自我感覺不錯。
可在反覆爬樓大半小時以後，顧珩就感覺自己那雙腿好似灌了鉛一樣。
他任由汗水從臉頰流淌下來，咬著牙硬生生地堅持著，直至60分鐘倒計時的鬧鈴響起以後，他直接一屁股坐在了樓梯上面。
「呼哧呼哧……」
顧珩喘著粗氣，汗水濕透了全身。
坐在樓梯休息了好一會兒，才起身往家走去。
回到家，簡單沖個溫水澡，他開始製作他的減脂早餐。
6個雞蛋白+200g西藍花+300ml黑咖啡，就是顧珩今日早餐。
吃完早餐，時間來到了九點鐘。
顧珩找出一個雙肩包，從衣櫃裡面找出兩套運動服和一雙運動鞋塞了進去，再裝上洗漱用品，便背著包走出了家門，打車前往市中心。
……
上午九點半，力奧運動健身中心。
「你好。」
「我需要辦一張健身卡。」
顧珩背著雙肩包站在前台，他向著前台接待女孩直接表明了他的訴求。
原本正在收拾著前台衛生的趙玲看到有新顧客前來，連忙放下手裡抹布，面露笑容招待道：「先生，請問你想要辦多久的卡？我讓我們會籍顧問過來，帶你進去參觀一圈吧。」
「3個月就行。」
「要鑽石卡。」
顧珩搖了搖頭：「參觀就不用了，直接辦卡吧。」
想要在30天減重26斤，僅靠自己在家練根本行不通，必須要藉助專業器材才行。
同時，還得有專業補劑和專業減脂餐作為輔助。
此刻顧珩所在的這家力奧運動健身中心，就是目前整個北春最高端的健身館。
坐擁市中心獨棟門市，整個健身館共有五層。
第一層是休息區，第二層是有氧訓練區，第三層是力量訓練區，第四層是操課區，第五層是游泳區。
每層占面上千平方，全樓層搭配高級新風系統。
力奧運動健身中心自今年年初開業以來，迅速成為整個北春最高端健身館，吸引了很多有錢人和美女前來辦卡健身。
在這裡會員卡分為金卡和鑽石卡，區別就是前者不包含五樓游泳區，而後者則是包含五樓游泳區。
除此以外，這裡還配備了專業的輕食餐廳，可以說這裡簡直完美符合顧珩自製減重計劃的所有需求。
趙玲看著格外爽快的顧珩，雖然心裏面有些驚訝，但還是按照顧珩的要求，聯繫會籍顧問前來給顧珩辦卡。
從顧珩來到健身館，再到辦完卡進入更衣區，總共沒用上十五分鐘。
換好運動服以後，顧珩來到三樓力量訓練區，按照他的減重訓練計劃繼續嚴格執行。
其實減重的核心，就是能量赤字最大化。
如果顧珩想要在30天內減重26斤，那麼他就必須要保持每日總消耗＞攝入至少1500大卡。
上午9點鐘，力量訓練：深蹲8組+硬拉8組+引體向上3組；
中午12點鐘，午餐：150g水煮雞胸肉+200g黃瓜；
下午1點鐘，午間有氧：跳繩60分鐘；
下午3點鐘，抗阻訓練：臥推8組+高位下拉5組+卷腹5組；
晚上6點鐘，晚餐：200g清蒸鱈魚+300g菠菜；
晚上7點鐘，夜間有氧：蛙泳80分鐘；
晚上9點鐘，恢復：15分鐘冷水浴+500mg鎂片。
……
整天下來，顧珩在走出力奧運動健身中心時，竟然硬生生他媽走出了一種出獄的感覺。
累！
太累了！
顧珩感覺自己今天吃的這點東西，甚至都沒有平日裡他隨便一頓宵夜來得多。
剛剛在進行夜間有氧時，顧珩最後差點沒沉水裡面。
想到這樣的生活，自己還要再堅持20天，而餘下10天的生活，還將會比現在更加難熬，顧珩就隱隱有點絕望。
「瑪德……」
「等我熬過這一個月，我必須把不吃香菜全版本全都點上一遍，什麼考研版、考公版、暴富版、就業版、努力版，我倒要看看究竟是怎麼回事！」
顧珩懷揣著這樣的期許，硬扛著路邊小吃攤的究極誘惑回到了家中，然後他連抖音和朋友圈都不敢刷，躺床上就直接睡覺了，生怕被哪個老六不小心給背刺一下。
……
時間匆匆，接下來20天。
顧珩深刻體會到生不如死究竟是什麼滋味了，每天飢腸轆轆睜開眼睛就是練，那感覺真是度日如年。
如果不是統子哥早早就把獎勵擺在顧珩眼前，猶如動力之源不斷鞭策他，可能他早就要堅持不住了。
當然……
跟統子哥最開始獎勵的Buff【永晝引擎】也有一定關係，在此Buff增益效果下，讓顧珩可以在有限時間內，通過睡眠最大程度恢復體能、調節情緒，避免顧珩的身體或是精神出現崩潰情況。
在此情況下，累確實累，煎熬也確實煎熬。
但是，成果還是非常顯著的。
顧珩從最初93kg，經過21天訓練。
截至到今天，成功減重10kg，距離目標僅剩下3kg。
看似目標近在眼前，顧珩卻也沒有很是樂觀。
因為他本來就不算是大基數，越到後期就越難。
想要在最後這9天裡，再次減重3kg，其難度並不比前21天要簡單，甚至是更加困難。
今天距離統子哥給出的結束期限，僅僅就只剩下不到九天的時間了，而根據顧珩的減重計劃，他從今天開始將正式進入到第二階段，也就是脫水衝刺期。
在最後九天時間裡，他將逐步減少飲水量。
從最開始每日3L，逐漸減少到每日1.5L，直至最後兩天每日500ml。
屆時，顧珩將真正讓自己進入到一個極限狀態。
……
減重計劃開始第27天。
夜色降臨，萬家燈火點亮。
「呼哧呼哧……」
顧珩站在跑步機上面，正在進行夜間有氧訓練。
坡度15，速度5km/h。
顧珩面前是窗明几淨的玻璃幕牆，此刻倒映著顧珩的臉。
大半月時間，暴瘦二十多斤。
讓原本看著好似腫起來的顧珩，重新變得清秀了起來。
消失的下頜線漸漸回來了，嘴角贅肉和臉頰贅肉也都消失不見了。
顧珩透過玻璃幕牆的倒影，伴隨著他每次邁大步向前，他都隱隱仿佛有種跟14歲的自己，即將交匯重逢的錯覺。
時至今日，顧珩的飲水量已經被限制到了1L。
各種科技與狠活，也都陸續開始被顧珩用上了。
液態蛋白粉、EAA支鏈胺基酸、左旋肉鹼、螺旋藻粉等等，其身體最基本所需，已經開始漸漸從食物攝取被這些東西所替代了。
「砰！」
就在倒計時鬧鈴響起的那一刻，顧珩就好似是全身力氣被抽空，他猛地拍下跑步機上面的紅色緊急按鈕，緊接著雙腿一軟差點就跪在了跑步機上面。
「呼哧呼哧……」
這一刻，顧珩的呼吸聲就好似是破風箱一樣。
「你……」
「你沒事吧？」
就在顧珩感覺眼冒金星之時，一道帶著些許驚疑不定的女聲在顧珩耳邊響起。
「我……」
顧珩勉強抬起頭看向身旁，嘴裡面才剛剛說了一個字，餘下所有話就全被堵在了嗓子裡。
好漂亮！
顧珩望著眼前的女孩，真是被驚艷到了。
她的臉龐清秀，彎彎柳葉眉下面的眼眸清澈，五官精緻而又立體，櫻桃小口不妝而赤，烏黑柔順的秀髮被自然束成一個低馬尾，幾縷碎發輕輕垂落在額前，讓其稍顯清冷的氣質平添三分柔美。
只見她穿著一身簡約素淨的瑜伽服，上衣是淡雅的天藍色，下半身則是深灰色瑜伽長褲外搭著同色系的短褲，將其頗為優越的體態和那雙修長筆直的美腿完全彰顯了出來。
除此以外，她還有著讓無數女人都羨慕的天生冷白皮，在燈光照射下，她那張臉蛋好似白得發光。
想當初，顧珩在夜場裡面曾經也是「閱美無數」的人，卻還是被眼前這個女孩給驚艷到了，可見其究竟好看到何種程度。
女孩看著顧珩呆呆地望著自己不言不語，她黛眉漸漸皺起，而顧珩察覺到對方神色有異以後，他才意識到自己有些失態了。
「我沒事，謝謝……」
顧珩回過神來，禮貌地回應道。
女孩聞言，她只是輕輕點了點頭。
隨後轉身走上了顧珩旁邊那台跑步機，戴上耳機開始運動。
顧珩見狀，他也是很識趣沒有再打擾，轉身離開了跑步機，前往空地進行拉抻……
顧珩從睡夢中緩緩睜開眼睛，他睡眼惺忪地舉起雙臂，用盡全身力氣抻了一個大大的懶腰，隨即從床上坐了起來。
「嗯？」
「鬧鈴沒響？」
當顧珩拿起手機，看到手機屏幕上顯示的時間，他整個人稍稍愣了一下。
昨夜，他制定完減重方案以後，時間就已經是後半夜了。
臨近睡覺前，他給自己定了一個七點鐘的鬧鈴。
然而，現在時間才剛剛六點零幾分，他就自然醒了。
最讓顧珩感覺到不可思議的是，明明昨夜他就睡了五個小時，但是給他的感覺，卻好似比平日裡睡上十個小時的感覺更要好。
頭腦清明，精神抖擻，神清氣爽。
就連心情都相當不錯。
『難道……』
『這就是【永晝引擎】所帶來的Buff增益效果？』
顧珩想到這個可能性，他的心跳速度頓時加快了許多。
如果說昨晚睡覺前，他對於這個突然冒出來的統子哥還有些不真實的虛幻感，那麼現在他則是徹底相信了統子哥的存在。
翻身下床，顧珩將窗簾扯開。
霎時間，大片金燦燦的陽光潑灑進了屋內。
一夜暴雨，好似讓整個城市都變得清新了起來。
……
簡單洗漱後，顧珩換上一身運動裝，走出家門開始進行空腹有氧訓練。
按照正常訓練計劃，清晨空腹有氧訓練應該是跑步機爬坡60分鐘。
奈何顧珩家裡沒有這個條件，就只能以爬樓梯來替代跑步機爬坡這個項目了，只要將心率維持在130到140這個區間，兩者鍛鍊效果相差不大。
剛開始，顧珩還自我感覺不錯。
可在反覆爬樓大半小時以後，顧珩就感覺自己那雙腿好似灌了鉛一樣。
他任由汗水從臉頰流淌下來，咬著牙硬生生地堅持著，直至60分鐘倒計時的鬧鈴響起以後，他直接一屁股坐在了樓梯上面。
「呼哧呼哧……」
顧珩喘著粗氣，汗水濕透了全身。
坐在樓梯休息了好一會兒，才起身往家走去。
回到家，簡單沖個溫水澡，他開始製作他的減脂早餐。
6個雞蛋白+200g西藍花+300ml黑咖啡，就是顧珩今日早餐。
吃完早餐，時間來到了九點鐘。
顧珩找出一個雙肩包，從衣櫃裡面找出兩套運動服和一雙運動鞋塞了進去，再裝上洗漱用品，便背著包走出了家門，打車前往市中心。
……
上午九點半，力奧運動健身中心。
「你好。」
「我需要辦一張健身卡。」
顧珩背著雙肩包站在前台，他向著前台接待女孩直接表明了他的訴求。
原本正在收拾著前台衛生的趙玲看到有新顧客前來，連忙放下手裡抹布，面露笑容招待道：「先生，請問你想要辦多久的卡？我讓我們會籍顧問過來，帶你進去參觀一圈吧。」
「3個月就行。」
「要鑽石卡。」
顧珩搖了搖頭：「參觀就不用了，直接辦卡吧。」
想要在30天減重26斤，僅靠自己在家練根本行不通，必須要藉助專業器材才行。
同時，還得有專業補劑和專業減脂餐作為輔助。
此刻顧珩所在的這家力奧運動健身中心，就是目前整個北春最高端的健身館。
坐擁市中心獨棟門市，整個健身館共有五層。
第一層是休息區，第二層是有氧訓練區，第三層是力量訓練區，第四層是操課區，第五層是游泳區。
每層占面上千平方，全樓層搭配高級新風系統。
力奧運動健身中心自今年年初開業以來，迅速成為整個北春最高端健身館，吸引了很多有錢人和美女前來辦卡健身。
在這裡會員卡分為金卡和鑽石卡，區別就是前者不包含五樓游泳區，而後者則是包含五樓游泳區。
除此以外，這裡還配備了專業的輕食餐廳，可以說這裡簡直完美符合顧珩自製減重計劃的所有需求。
趙玲看著格外爽快的顧珩，雖然心裏面有些驚訝，但還是按照顧珩的要求，聯繫會籍顧問前來給顧珩辦卡。
從顧珩來到健身館，再到辦完卡進入更衣區，總共沒用上十五分鐘。
換好運動服以後，顧珩來到三樓力量訓練區，按照他的減重訓練計劃繼續嚴格執行。
其實減重的核心，就是能量赤字最大化。
如果顧珩想要在30天內減重26斤，那麼他就必須要保持每日總消耗＞攝入至少1500大卡。
上午9點鐘，力量訓練：深蹲8組+硬拉8組+引體向上3組；
中午12點鐘，午餐：150g水煮雞胸肉+200g黃瓜；
下午1點鐘，午間有氧：跳繩60分鐘；
下午3點鐘，抗阻訓練：臥推8組+高位下拉5組+卷腹5組；
晚上6點鐘，晚餐：200g清蒸鱈魚+300g菠菜；
晚上7點鐘，夜間有氧：蛙泳80分鐘；
晚上9點鐘，恢復：15分鐘冷水浴+500mg鎂片。
……
整天下來，顧珩在走出力奧運動健身中心時，竟然硬生生他媽走出了一種出獄的感覺。
累！
太累了！
顧珩感覺自己今天吃的這點東西，甚至都沒有平日裡他隨便一頓宵夜來得多。
剛剛在進行夜間有氧時，顧珩最後差點沒沉水裡面。
想到這樣的生活，自己還要再堅持20天，而餘下10天的生活，還將會比現在更加難熬，顧珩就隱隱有點絕望。
「瑪德……」
「等我熬過這一個月，我必須把不吃香菜全版本全都點上一遍，什麼考研版、考公版、暴富版、就業版、努力版，我倒要看看究竟是怎麼回事！」
顧珩懷揣著這樣的期許，硬扛著路邊小吃攤的究極誘惑回到了家中，然後他連抖音和朋友圈都不敢刷，躺床上就直接睡覺了，生怕被哪個老六不小心給背刺一下。
……
時間匆匆，接下來20天。
顧珩深刻體會到生不如死究竟是什麼滋味了，每天飢腸轆轆睜開眼睛就是練，那感覺真是度日如年。
如果不是統子哥早早就把獎勵擺在顧珩眼前，猶如動力之源不斷鞭策他，可能他早就要堅持不住了。
當然……
跟統子哥最開始獎勵的Buff【永晝引擎】也有一定關係，在此Buff增益效果下，讓顧珩可以在有限時間內，通過睡眠最大程度恢復體能、調節情緒，避免顧珩的身體或是精神出現崩潰情況。
在此情況下，累確實累，煎熬也確實煎熬。
但是，成果還是非常顯著的。
顧珩從最初93kg，經過21天訓練。
截至到今天，成功減重10kg，距離目標僅剩下3kg。
看似目標近在眼前，顧珩卻也沒有很是樂觀。
因為他本來就不算是大基數，越到後期就越難。
想要在最後這9天裡，再次減重3kg，其難度並不比前21天要簡單，甚至是更加困難。
今天距離統子哥給出的結束期限，僅僅就只剩下不到九天的時間了，而根據顧珩的減重計劃，他從今天開始將正式進入到第二階段，也就是脫水衝刺期。
在最後九天時間裡，他將逐步減少飲水量。
從最開始每日3L，逐漸減少到每日1.5L，直至最後兩天每日500ml。
屆時，顧珩將真正讓自己進入到一個極限狀態。
……
減重計劃開始第27天。
夜色降臨，萬家燈火點亮。
「呼哧呼哧……」
顧珩站在跑步機上面，正在進行夜間有氧訓練。
坡度15，速度5km/h。
顧珩面前是窗明几淨的玻璃幕牆，此刻倒映著顧珩的臉。
大半月時間，暴瘦二十多斤。
讓原本看著好似腫起來的顧珩，重新變得清秀了起來。
消失的下頜線漸漸回來了，嘴角贅肉和臉頰贅肉也都消失不見了。
顧珩透過玻璃幕牆的倒影，伴隨著他每次邁大步向前，他都隱隱仿佛有種跟14歲的自己，即將交匯重逢的錯覺。
時至今日，顧珩的飲水量已經被限制到了1L。
各種科技與狠活，也都陸續開始被顧珩用上了。
液態蛋白粉、EAA支鏈胺基酸、左旋肉鹼、螺旋藻粉等等，其身體最基本所需，已經開始漸漸從食物攝取被這些東西所替代了。
「砰！」
就在倒計時鬧鈴響起的那一刻，顧珩就好似是全身力氣被抽空，他猛地拍下跑步機上面的紅色緊急按鈕，緊接著雙腿一軟差點就跪在了跑步機上面。
「呼哧呼哧……」
這一刻，顧珩的呼吸聲就好似是破風箱一樣。
「你……」
「你沒事吧？」
就在顧珩感覺眼冒金星之時，一道帶著些許驚疑不定的女聲在顧珩耳邊響起。
「我……」
顧珩勉強抬起頭看向身旁，嘴裡面才剛剛說了一個字，餘下所有話就全被堵在了嗓子裡。
好漂亮！
顧珩望著眼前的女孩，真是被驚艷到了。
她的臉龐清秀，彎彎柳葉眉下面的眼眸清澈，五官精緻而又立體，櫻桃小口不妝而赤，烏黑柔順的秀髮被自然束成一個低馬尾，幾縷碎發輕輕垂落在額前，讓其稍顯清冷的氣質平添三分柔美。
只見她穿著一身簡約素淨的瑜伽服，上衣是淡雅的天藍色，下半身則是深灰色瑜伽長褲外搭著同色系的短褲，將其頗為優越的體態和那雙修長筆直的美腿完全彰顯了出來。
除此以外，她還有著讓無數女人都羨慕的天生冷白皮，在燈光照射下，她那張臉蛋好似白得發光。
想當初，顧珩在夜場裡面曾經也是「閱美無數」的人，卻還是被眼前這個女孩給驚艷到了，可見其究竟好看到何種程度。
女孩看著顧珩呆呆地望著自己不言不語，她黛眉漸漸皺起，而顧珩察覺到對方神色有異以後，他才意識到自己有些失態了。
「我沒事，謝謝……」
顧珩回過神來，禮貌地回應道。
女孩聞言，她只是輕輕點了點頭。
隨後轉身走上了顧珩旁邊那台跑步機，戴上耳機開始運動。
顧珩見狀，他也是很識趣沒有再打擾，轉身離開了跑步機，前往空地進行拉抻……