第29章 練體三段
不多時，楊峰從練體綜合館出來，手裡多了兩瓶售價2000靈幣一瓶的一階下品妖獸血丹，以及練體館贈送的兩節鍛體操私教課。
回到制符廠。
楊峰關上制符間的房門，將房間調成『請勿打擾』的模式。
隨後來到修煉室，按照《妖血練體訣》中的呼吸吐納之法，服下一粒妖獸血丹，開始吸收煉化血丹中的血液精華。
隨著血丹下肚，楊峰立馬感覺到一股肆虐的氣血在體內翻騰。
楊峰見狀，連忙運轉呼吸法，以一種獨特的呼吸節奏，牽引那股暴虐的氣血，緩緩融入自己的全身肌肉，血液，筋骨，臟腑之中。
十來分鐘後。
楊峰感覺到體內的肌肉，臟腑傳來飽脹感，立馬停止修煉。
隨即他看了一眼系統面板，發現自己的氣血值從剛才的一階二段93/100，變成了94/100。
雖然只提升了一個百分點，但氣血值距離一階三段也不遠了。
這《妖血練體法》的呼吸吐納之法，一共有九種不同的變化，分別對應一階練體的九段境界。
而這一階練體的九段境界，又分別對應體內氣血九種不同形態。
這九種形態分別為氣血如絲，氣血如煙，氣血成霧，氣血如虹，氣血凝珠，氣血如泉，氣血如湖，氣血成河，氣血化江。
楊峰之前雖然沒有修煉過練體功法，但因為身體長期受到法力滋養，如今體內的氣血也達到了第二形態，氣血如煙。
並且距離氣血成霧也不遠了。
此刻要是通過特殊的氣血檢測儀，就能檢測到他體內的氣血，就如同一團團凝而不散的煙霧般，均勻的分部在他身體的每個角落。
「這些年，由於我的身體一直沒怎麼鍛鍊，加上如今四十多歲了，身體機能早已過了增長期，現在我的身體，對妖獸精血的吸收效果很差。」
「剛才服下的這粒妖獸血丹，大部分的藥力都浪費了。」
楊峰迴憶了一下剛才呼吸吐納的過程，發現自己身體的胃口很小，僅僅只是吸收了少量的妖獸血液精華，照這修煉效率，他想將練體修為提升到一階七段以上，不知道得要花多長時間。
「聽說每天練習鍛體操，要是能將鍛體操修煉到高深的境界，能加快身體對妖獸精血的吸收效率。」
楊峰想到之前在仙網上了解到的一些關於練體方面的信息，以及他獲得的這門《妖血練體訣》中，正好附帶了一套《鍛體操》的教程，心中不由一動。
據仙網上一些修士總結，據說若能將這套《鍛體操》修煉到入門，便能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升兩成。
而若是能將《鍛體操》修煉到熟練，則能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升四成。
之後以此類推。
若有人能將《鍛體操》修煉到圓滿之境，則能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升一倍。
相當於能縮短一半的時間。
修仙界根據修士對各類功法、法術掌握的熟練程度，將各類功法、法術大體分為了六個境界。
分別為初學，入門，熟練，精通，大成以及圓滿。
楊峰想及至此，腦海里立馬浮現出從《妖血練體訣》中獲取的那套《鍛體操》的動作畫面。
「試試練一練……」
「看看有沒有效果。」
楊峰心中呢喃一聲，隨即一邊運轉呼吸法，一邊照著那套鍛體操的動作畫面，認真練習起來。
「你認真練習一遍《鍛體操》，鍛體操經驗+10。」
而隨著楊峰練習一遍結束，他的眼前立馬浮現一行信息提示。
【鍛體操（一階）初學10/1000】
楊峰打開系統面板，看了一眼，發現與練習其他法術一樣，突破到下一境界，只需一千點經驗。
隨即不由再次照著腦海里的那套《鍛體操》，繼續練習起來。
好在楊峰如今成了制符廠的中品制符師，工作時間比較自由。
而且還有獨立的制符間，否則現在正是上班時間，廠里不可能允許他在上班時間練習鍛體操。
「你認真練習一遍《鍛體操》，鍛體操經驗+5。」
「……」
隨著楊峰一遍遍的練習，他發現鍛體操結合呼吸法，確實能令身體的肌肉，骨骼等，吸收更多的獸血精華。
雖然增加的不多，但卻也是令得楊峰十分欣喜。
就這樣，楊峰隨後一邊運轉呼吸法，一邊練習鍛體操，直到半個小時後，楊峰感覺到體力出現不支，整個人像是經歷了一場劇烈的運動，全身酸痛、乏力，這才停下。
楊峰知道，這是自己這具身體，長期沒有進行鍛鍊的原因。
「這下好了，身體鍛鍊過度。」
「手關節酸痛無力，接下來恐怕繪製符籙，都沒法精準控制符筆了。」
楊峰感覺全身酸痛，心中有些後悔。
好在之前幾天，楊峰每天都是超額完成了制符任務。耽誤一兩天，倒也不影響他完成制符廠要求的每月最低制符數量。
只是拿的工資會低一些。
于是之後楊峰每天除了完成制符廠的制符任務外，都會抽出半個小時，修煉《妖血練體訣》中的鍛體操。
而為了快速提升鍛體操的經驗值，偶爾楊峰也會前往綜合練體館，花錢請私教一對一指點自己。
雖然一節私教課，費用不低。
加上每天還要服用妖獸血丹，也是一筆不小的開銷。
但以楊峰目前的收入，倒也能支撐。
畢竟楊峰現在練體修為不高，即便每天服用一粒一階下品妖獸血丹，一個月也只需幾千靈幣。
加上自從成了一階中品制符師後，楊峰日常打坐修行，不需要再去修煉館租用修煉室，這讓他每個月節省了不少開支。
所以倒沒出現入不敷出的情況。
……
【體魄：一階三段1/100】
【鍛體操（一階）入門：112/2000】
幾天後，楊峰練體修為順利突破到一階三段。
並且鍛體操，在請私教指點之下，也達到了入門境。
而鍛體操達到入門境時，系統也是再次獎勵了他一顆一階上品靈桃，楊峰吃下後，雖然法力提升的不多，但卻也抵得上他一兩個月的辛苦修煉了。
回到制符廠。
楊峰關上制符間的房門，將房間調成『請勿打擾』的模式。
隨後來到修煉室，按照《妖血練體訣》中的呼吸吐納之法，服下一粒妖獸血丹，開始吸收煉化血丹中的血液精華。
隨著血丹下肚，楊峰立馬感覺到一股肆虐的氣血在體內翻騰。
楊峰見狀，連忙運轉呼吸法，以一種獨特的呼吸節奏，牽引那股暴虐的氣血，緩緩融入自己的全身肌肉，血液，筋骨，臟腑之中。
十來分鐘後。
楊峰感覺到體內的肌肉，臟腑傳來飽脹感，立馬停止修煉。
隨即他看了一眼系統面板，發現自己的氣血值從剛才的一階二段93/100，變成了94/100。
雖然只提升了一個百分點，但氣血值距離一階三段也不遠了。
這《妖血練體法》的呼吸吐納之法，一共有九種不同的變化，分別對應一階練體的九段境界。
而這一階練體的九段境界，又分別對應體內氣血九種不同形態。
這九種形態分別為氣血如絲，氣血如煙，氣血成霧，氣血如虹，氣血凝珠，氣血如泉，氣血如湖，氣血成河，氣血化江。
楊峰之前雖然沒有修煉過練體功法，但因為身體長期受到法力滋養，如今體內的氣血也達到了第二形態，氣血如煙。
並且距離氣血成霧也不遠了。
此刻要是通過特殊的氣血檢測儀，就能檢測到他體內的氣血，就如同一團團凝而不散的煙霧般，均勻的分部在他身體的每個角落。
「這些年，由於我的身體一直沒怎麼鍛鍊，加上如今四十多歲了，身體機能早已過了增長期，現在我的身體，對妖獸精血的吸收效果很差。」
「剛才服下的這粒妖獸血丹，大部分的藥力都浪費了。」
楊峰迴憶了一下剛才呼吸吐納的過程，發現自己身體的胃口很小，僅僅只是吸收了少量的妖獸血液精華，照這修煉效率，他想將練體修為提升到一階七段以上，不知道得要花多長時間。
「聽說每天練習鍛體操，要是能將鍛體操修煉到高深的境界，能加快身體對妖獸精血的吸收效率。」
楊峰想到之前在仙網上了解到的一些關於練體方面的信息，以及他獲得的這門《妖血練體訣》中，正好附帶了一套《鍛體操》的教程，心中不由一動。
據仙網上一些修士總結，據說若能將這套《鍛體操》修煉到入門，便能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升兩成。
而若是能將《鍛體操》修煉到熟練，則能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升四成。
之後以此類推。
若有人能將《鍛體操》修煉到圓滿之境，則能令修士的身體每天對妖獸精血的吸收效率提升一倍。
相當於能縮短一半的時間。
修仙界根據修士對各類功法、法術掌握的熟練程度，將各類功法、法術大體分為了六個境界。
分別為初學，入門，熟練，精通，大成以及圓滿。
楊峰想及至此，腦海里立馬浮現出從《妖血練體訣》中獲取的那套《鍛體操》的動作畫面。
「試試練一練……」
「看看有沒有效果。」
楊峰心中呢喃一聲，隨即一邊運轉呼吸法，一邊照著那套鍛體操的動作畫面，認真練習起來。
「你認真練習一遍《鍛體操》，鍛體操經驗+10。」
而隨著楊峰練習一遍結束，他的眼前立馬浮現一行信息提示。
【鍛體操（一階）初學10/1000】
楊峰打開系統面板，看了一眼，發現與練習其他法術一樣，突破到下一境界，只需一千點經驗。
隨即不由再次照著腦海里的那套《鍛體操》，繼續練習起來。
好在楊峰如今成了制符廠的中品制符師，工作時間比較自由。
而且還有獨立的制符間，否則現在正是上班時間，廠里不可能允許他在上班時間練習鍛體操。
「你認真練習一遍《鍛體操》，鍛體操經驗+5。」
「……」
隨著楊峰一遍遍的練習，他發現鍛體操結合呼吸法，確實能令身體的肌肉，骨骼等，吸收更多的獸血精華。
雖然增加的不多，但卻也是令得楊峰十分欣喜。
就這樣，楊峰隨後一邊運轉呼吸法，一邊練習鍛體操，直到半個小時後，楊峰感覺到體力出現不支，整個人像是經歷了一場劇烈的運動，全身酸痛、乏力，這才停下。
楊峰知道，這是自己這具身體，長期沒有進行鍛鍊的原因。
「這下好了，身體鍛鍊過度。」
「手關節酸痛無力，接下來恐怕繪製符籙，都沒法精準控制符筆了。」
楊峰感覺全身酸痛，心中有些後悔。
好在之前幾天，楊峰每天都是超額完成了制符任務。耽誤一兩天，倒也不影響他完成制符廠要求的每月最低制符數量。
只是拿的工資會低一些。
于是之後楊峰每天除了完成制符廠的制符任務外，都會抽出半個小時，修煉《妖血練體訣》中的鍛體操。
而為了快速提升鍛體操的經驗值，偶爾楊峰也會前往綜合練體館，花錢請私教一對一指點自己。
雖然一節私教課，費用不低。
加上每天還要服用妖獸血丹，也是一筆不小的開銷。
但以楊峰目前的收入，倒也能支撐。
畢竟楊峰現在練體修為不高，即便每天服用一粒一階下品妖獸血丹，一個月也只需幾千靈幣。
加上自從成了一階中品制符師後，楊峰日常打坐修行，不需要再去修煉館租用修煉室，這讓他每個月節省了不少開支。
所以倒沒出現入不敷出的情況。
……
【體魄：一階三段1/100】
【鍛體操（一階）入門：112/2000】
幾天後，楊峰練體修為順利突破到一階三段。
並且鍛體操，在請私教指點之下，也達到了入門境。
而鍛體操達到入門境時，系統也是再次獎勵了他一顆一階上品靈桃，楊峰吃下後，雖然法力提升的不多，但卻也抵得上他一兩個月的辛苦修煉了。