第175章 EMDR
按照說好的那樣，裴書宴開車，莫逢春坐在副駕駛，林景堯就待在后座充當空氣牆。
如果帶的人只有莫逢春的話，裴書宴倒是會找點話題聊一聊，總不至於氣氛有些凝滯。
但因著還捎了個礙眼的林景堯，裴書宴只能保持沉默，專注開車，以便不多生事端。
林景堯只敢偷偷去瞥莫逢春幾眼，他的視線不能暴露，像是藏在陰暗處窺視的可憐蟲，但即便如此，他還是從多日的焦躁情緒中短暫解脫了些。
事實上，儘管林景堯有意壓制自己的目光，以及控制沸騰的情緒，他的存在感在莫逢春看來依舊強烈。
這是常年相處留下的痼疾。
兩人的目光意外在後視鏡相撞，林景堯被抓包似的連忙移開視線，卻又心如擂鼓，白皙的麵皮發燙。
只一眼，莫逢春便知道林景堯受了那逐漸恢復的記憶片段以及情感復甦，對待她的態度已經格外曖昧了。
但如今那些記憶和情感，是有關於她的好感與愛意，或許要不了多久，林景堯又會想起有關江辰赫的感情，想起他是如何短期內違背婚姻與誓約，害得她死不瞑目的事情。
一旦回想起這些，莫逢春就噁心到顫抖，那股恨意和厭惡充斥血管，叫囂得她不能安寧。
餘光瞥見莫逢春放在膝上的手蜷起，指節凸起到泛白，裴書宴知道莫逢春沒有看起來那麼雲淡風輕。
但他自然不會認為莫逢春幾分鐘前，讓林景堯跟著上車的選擇是莽撞與無用的，他只會埋怨林景堯不懂得體貼莫逢春，自己及時退出，還要又爭又搶。
擔心莫逢春陷入情緒怪圈，短時間內調整不好，裴書宴及時開口，找了話題把莫逢春的注意力從林景堯身上拉回來。
「有研究表明，人們當下的痛苦裡，80％甚至是90％的痛苦來自過去創傷，20％來自當下。」
這是沒頭沒尾的一句話，很有沒話找話的嫌疑，但莫逢春混亂的思緒確實被裴書宴的話引過來了，就連林景堯也多了幾分好奇。
見自己切入的話題還算有成效，裴書宴以講故事似的措辭，為莫逢春講解著部分心理學知識。
「過去經歷過創傷的人，在未來面對類似情境時，就會被勾起曾經痛苦與無助的狀態，遇到的新事情是錨點，過去未能和解的創傷是造成情緒崩潰的主導因素。」
「比如長期生活在動亂國家裡，經歷過槍戰，存在心理陰影的來訪，在聽到煙花爆竹的聲音，就會控制不住地應激。」
路過了紅綠燈，車子停下，裴書宴看了眼莫逢春，眼睛彎起。
「你聽說過那句話嗎？說是孩子三歲前是沒有記憶的。」
莫逢春點點頭。
「這句話所提到的記憶，指的是語言信息，但記憶的廣義範圍很大，不只是能講出來的部分，也包括非語言信息，例如圖像、氣味，甚至是一種情緒感受。」
「與過去創傷類似的目前處境，所造成的記憶回溯，觸發點就多為非語言信息。」
「最簡單的例子就是在家你被父母指責，在學校又因為某件事被老師指責，那種羞恥尷尬的情緒就是一種非語言信息的出發點。」
綠燈亮起，裴書宴的話微頓，他啟動車輛，融入車流，周圍的霓虹燈閃爍，那雙綠眸似乎也更為翠綠璀璨。
「而你在現實中見到林同學，便想起他在夢境裡背叛過你的創傷，觸發點也是一種強烈的情緒感知。」
話題最終落腳到莫逢春的創傷上，卻沒有絲毫說教的意味，以及刻意的引導，像是裴書宴只是在跟她閒聊，分享最近看過的書上的知識。
對莫逢春來說，林景堯帶給她的創傷，要比莫宇業濃郁一萬倍。
畢竟，她從未對莫宇業有過期待和信任，可林景堯卻在她最信任的時候，給了她重重一擊，讓她死得那般狼狽痛苦。
創傷、過敏。
莫逢春迫不及待地想要解決目前的過敏症狀，對於裴書宴輸入的這些內容，自然是全盤接收，她有預感裴書宴在鋪墊重要的內容。
果然，裴書宴溫聲道。
「莫同學，你聽說過眼動脫敏再處理，也就是EMDR嗎？」
「沒有，但我知道REM。」
莫逢春接了話。
「大腦在人睡覺的時候依舊會對信息進行加工處理，所以有些人會在睡前利用快速眼動睡眠期，去強化學習過的技能或鞏固知識。」
面對來訪，裴書宴總是不吝誇獎的，因為大多數人自我厭惡到了極端，潛意識總是消極的，他需要幫這些人重塑信心。
「看來莫同學日常興趣廣泛，對心理學也有涉獵，是個聰明又優秀的人。」
而誇獎也是一種技巧，不能太空太泛，需要落腳到具體處，才能讓人覺得真誠，也不能過度，不然會令人不自在。
日常誇誇完莫逢春後，裴書宴便續上話題。
「EMDR就是模擬REM，讓眼球左右快速移動進行雙側刺激，以便促進來訪左右腦溝通，對過去的創傷記憶引發的當前痛苦感受進行干預和再處理。」
「這其實是利用我們大腦的自愈功能，因為大腦天然渴望健康，但這並不是一種簡單的創傷重現催眠。」
「進行EMDR時，來訪要有一定的情緒波動，但不能有自殺傾向，在此期間擁有百分百的控制權，是在清醒且刻工的狀態下，針對單一事件處理，所進行的脫敏。」
這下莫逢春懂了。
「我們未來的治療流程會有EMDR環節嗎？」
裴書宴看了她一眼，笑了笑，眸色瀲灩，像是被微風輕拂而過的綠潭。
「前提是，來訪者要與諮詢師建立充分信任與安全的關係，我還要等莫同學做好準備。」
莫逢春不再說話了。
毫無疑問，她依舊對裴書宴抱有警覺與懷疑，根本沒辦法輕易消除。
這點恐怕裴書宴早就看出來了，所以才遲遲沒有提及EMDR治療流程，脫敏有了些成效，今日才試探性地鋪墊出來。
作為醫生，他需要她的信任。
如果帶的人只有莫逢春的話，裴書宴倒是會找點話題聊一聊，總不至於氣氛有些凝滯。
但因著還捎了個礙眼的林景堯，裴書宴只能保持沉默，專注開車，以便不多生事端。
林景堯只敢偷偷去瞥莫逢春幾眼，他的視線不能暴露，像是藏在陰暗處窺視的可憐蟲，但即便如此，他還是從多日的焦躁情緒中短暫解脫了些。
事實上，儘管林景堯有意壓制自己的目光，以及控制沸騰的情緒，他的存在感在莫逢春看來依舊強烈。
這是常年相處留下的痼疾。
兩人的目光意外在後視鏡相撞，林景堯被抓包似的連忙移開視線，卻又心如擂鼓，白皙的麵皮發燙。
只一眼，莫逢春便知道林景堯受了那逐漸恢復的記憶片段以及情感復甦，對待她的態度已經格外曖昧了。
但如今那些記憶和情感，是有關於她的好感與愛意，或許要不了多久，林景堯又會想起有關江辰赫的感情，想起他是如何短期內違背婚姻與誓約，害得她死不瞑目的事情。
一旦回想起這些，莫逢春就噁心到顫抖，那股恨意和厭惡充斥血管，叫囂得她不能安寧。
餘光瞥見莫逢春放在膝上的手蜷起，指節凸起到泛白，裴書宴知道莫逢春沒有看起來那麼雲淡風輕。
但他自然不會認為莫逢春幾分鐘前，讓林景堯跟著上車的選擇是莽撞與無用的，他只會埋怨林景堯不懂得體貼莫逢春，自己及時退出，還要又爭又搶。
擔心莫逢春陷入情緒怪圈，短時間內調整不好，裴書宴及時開口，找了話題把莫逢春的注意力從林景堯身上拉回來。
「有研究表明，人們當下的痛苦裡，80％甚至是90％的痛苦來自過去創傷，20％來自當下。」
這是沒頭沒尾的一句話，很有沒話找話的嫌疑，但莫逢春混亂的思緒確實被裴書宴的話引過來了，就連林景堯也多了幾分好奇。
見自己切入的話題還算有成效，裴書宴以講故事似的措辭，為莫逢春講解著部分心理學知識。
「過去經歷過創傷的人，在未來面對類似情境時，就會被勾起曾經痛苦與無助的狀態，遇到的新事情是錨點，過去未能和解的創傷是造成情緒崩潰的主導因素。」
「比如長期生活在動亂國家裡，經歷過槍戰，存在心理陰影的來訪，在聽到煙花爆竹的聲音，就會控制不住地應激。」
路過了紅綠燈，車子停下，裴書宴看了眼莫逢春，眼睛彎起。
「你聽說過那句話嗎？說是孩子三歲前是沒有記憶的。」
莫逢春點點頭。
「這句話所提到的記憶，指的是語言信息，但記憶的廣義範圍很大，不只是能講出來的部分，也包括非語言信息，例如圖像、氣味，甚至是一種情緒感受。」
「與過去創傷類似的目前處境，所造成的記憶回溯，觸發點就多為非語言信息。」
「最簡單的例子就是在家你被父母指責，在學校又因為某件事被老師指責，那種羞恥尷尬的情緒就是一種非語言信息的出發點。」
綠燈亮起，裴書宴的話微頓，他啟動車輛，融入車流，周圍的霓虹燈閃爍，那雙綠眸似乎也更為翠綠璀璨。
「而你在現實中見到林同學，便想起他在夢境裡背叛過你的創傷，觸發點也是一種強烈的情緒感知。」
話題最終落腳到莫逢春的創傷上，卻沒有絲毫說教的意味，以及刻意的引導，像是裴書宴只是在跟她閒聊，分享最近看過的書上的知識。
對莫逢春來說，林景堯帶給她的創傷，要比莫宇業濃郁一萬倍。
畢竟，她從未對莫宇業有過期待和信任，可林景堯卻在她最信任的時候，給了她重重一擊，讓她死得那般狼狽痛苦。
創傷、過敏。
莫逢春迫不及待地想要解決目前的過敏症狀，對於裴書宴輸入的這些內容，自然是全盤接收，她有預感裴書宴在鋪墊重要的內容。
果然，裴書宴溫聲道。
「莫同學，你聽說過眼動脫敏再處理，也就是EMDR嗎？」
「沒有，但我知道REM。」
莫逢春接了話。
「大腦在人睡覺的時候依舊會對信息進行加工處理，所以有些人會在睡前利用快速眼動睡眠期，去強化學習過的技能或鞏固知識。」
面對來訪，裴書宴總是不吝誇獎的，因為大多數人自我厭惡到了極端，潛意識總是消極的，他需要幫這些人重塑信心。
「看來莫同學日常興趣廣泛，對心理學也有涉獵，是個聰明又優秀的人。」
而誇獎也是一種技巧，不能太空太泛，需要落腳到具體處，才能讓人覺得真誠，也不能過度，不然會令人不自在。
日常誇誇完莫逢春後，裴書宴便續上話題。
「EMDR就是模擬REM，讓眼球左右快速移動進行雙側刺激，以便促進來訪左右腦溝通，對過去的創傷記憶引發的當前痛苦感受進行干預和再處理。」
「這其實是利用我們大腦的自愈功能，因為大腦天然渴望健康，但這並不是一種簡單的創傷重現催眠。」
「進行EMDR時，來訪要有一定的情緒波動，但不能有自殺傾向，在此期間擁有百分百的控制權，是在清醒且刻工的狀態下，針對單一事件處理，所進行的脫敏。」
這下莫逢春懂了。
「我們未來的治療流程會有EMDR環節嗎？」
裴書宴看了她一眼，笑了笑，眸色瀲灩，像是被微風輕拂而過的綠潭。
「前提是，來訪者要與諮詢師建立充分信任與安全的關係，我還要等莫同學做好準備。」
莫逢春不再說話了。
毫無疑問，她依舊對裴書宴抱有警覺與懷疑，根本沒辦法輕易消除。
這點恐怕裴書宴早就看出來了，所以才遲遲沒有提及EMDR治療流程，脫敏有了些成效，今日才試探性地鋪墊出來。
作為醫生，他需要她的信任。