第576章 開闢丹田
夜晚。
完成了日常的冥想功課後，亞羅就依照《八極法》的外功方案，準備進行八極法的第一步——開闢丹田。
八極法的內功法，是用意識直接控制能量，讓能量按照需求流轉。
而外功法，則是借用肢體動作，間接影響體內能量的流動。
其實這兩類能量，亞羅的身體中都有。
可以用意識直接控制的能量，亞羅有魔力。
需要用動作間接影響的能量，亞羅體內也有吃魔植殘餘的生命力——不夠庫房還有大量魔植。
亞羅前面之所以沒有開闢丹田，就是因為他也沒想好要用哪種能量開闢丹田，但今天白天設想的弈劍術，終於讓他定下了想法。
——用生命力！
生命力對身體的影響屬於加法，類似於影響增生，即便有問題也能隨時修改。
魔力對生命力的影響卻屬於減法，也就是破壞性影響，就像打耳洞、就像紋身，不但很難彌補，即便真用什麼辦法彌補了，也可能留下殘存的痕跡，很難完全恢復到原本的模樣。
自身修煉上，留有餘地非常重要，因為亞羅也不知道，自己什麼時候又能想到更好的方案。
即便只是為了修煉出CPU，也值得定下這個決心。
八極法，外功開闢丹田的動作也頗為奇妙，居然就是扎馬步！
這個動作看著簡單，可其中卻有著種種的細節。
比如雙腳分開要和肩同寬，腳尖要稍微外展，膝蓋要和腳尖方向一致，下蹲時大腿要和地面平行，保持背部挺直……
除了動作要求外，還對意識有要求。
因為意識也會影響到身體。
比如想到了美食會影響腸胃、想到了美人會影響……
如果因此產生了不同的情緒，不單單會影響到內分泌，根據『武道真意』推演過程也能知道，還會影響到身體中的非隨意肌。
此外，即便沒有這些情緒，將注意力集中在身體其他部位也不行。
當注意力集中在其他部位後，會導致這個部分過度興奮，加快局部血液循環，提高該部位的敏感程度，即便有意放空了隨意肌，讓隨意肌別不動，非隨意肌同樣也會加重反射。
所以，總體來說就是——啥也別想，安安心心蹲馬步！
實在不行，也可以將注意力集中在丹田，因為最終目的就是將能量匯入丹田，加快丹田的血液循環，反而能提高能量匯入的效率。
「或許，這就是前世所說的『抱元守一』？」
亞羅的腦中閃過一絲雜念，很快又克制了下來。
他的『記憶』對這一套流程很熟練，可意識和身體卻對此很陌生。
鍛鍊從來都不是一件舒服的事，特別是脫離了舒適區，用一種新方法鍛鍊的時候。
正確的姿勢只會讓生命力更順利的進入丹田，只會降低之後出現鍛鍊後遺症的可能。
卻不會減輕拉筋的酸痛和對意識的磨礪。
特別是，對意識磨練的同時還不能心生雜念，必須專心致志地感受丹田。
好在亞羅清楚的知道自己的鍛鍊絕對有效，同時對即將開啟的丹田也充滿了期待，所有的注意力全都集中在丹田中，沒有被身體的異樣影響到半分。
在完全正確的動作下，亞羅只感覺整個身體非常穩定，就像紮根在地面上一樣，下肢尤其是大腿和臀部肌肉有明顯的發力感，但身體其他部分，如肩膀、手臂和頸部卻莫名的在放鬆。
精神越來越集中，身體的異樣似真似幻，呼吸有如涌動的潮水，自然而深長。
恍惚之中，亞羅身體其他的感知器官好像全都消失不見，身體的觸感變得格外明顯……明顯得就像睜開了一雙，只針對身體內部的眼睛。
內視？
腦中晃起的詞語根本沒有影響到亞羅的思緒，一切都沿著原本的軌跡運行。
體內充盈的生命力在設定的路線逐漸移動，滋養著經絡，帶來一種溫熱舒適感，就像在淋浴一樣。
滴答！
滴答！
亞羅好像聽到了甘露滴落的聲音。
一滴……
兩滴……
聲音越來越快，逐漸化作了一場淅淅瀝瀝的春雨。
乾涸的河床貪婪吞吸著雨水，細小的水流開始在裂縫中蜿蜒流動，匯聚成溪，溪流又逐漸壯大，形成涓涓細流。
溫熱的感覺逐漸籠罩了整個腹部，亞羅身體中莫名產生了一種巧妙的滿足感。
像是餓了許久，終於飽腹了一頓。
又像是冷了很久，猛地鑽入了溫暖的被窩。
可亞羅的理智卻很清醒。
他知道，這是生命力匯入了丹田後，正沿著『先天心臟』的經絡線路擴散至全身。
同時，這個過程中，生命力也正在滋養丹田，在用增生的方式堵塞丹田漏洞，就像是傷口在快速修復一樣，所以才產生了過熱的溫度。
丹田的構建還需要一點時間。
而亞羅，也不缺少耐心。
……
正在此時，另外一間房間中，克萊爾正看著《克萊爾自傳》。
看主角和自己同名的小說是個什麼樣的感覺？
其他的不好說，代入感肯定是非常強烈，因為任何人看到自己名字的時候，下意識就會將這個名字認定為自己。
其實看主角和自己同名的小說，就和亞羅前世早期網絡小說中，常用的第一視角『我』一樣，優點是代入感很強，缺點也是代入感太強。
所以克萊爾看得格外的尷尬。
特別是開篇的第一段，克萊爾既沒有心理準備，又下意識將自己替代進了主角的位置，更是將他尷尬得腳指頭都摳到了一起。
……
【「生命力，全無！」】
【看著檢測魔石上閃亮得甚至有些刺眼的五個大字，克萊爾面無表情，唇角有著一抹自嘲……】
……
面無表情，唇角有一抹自嘲？
我真的做不到，誰能給我演示一下！
而且生命力全無是個什麼情況？
生命力全都沒了，那不是死了嗎？
真是當頭一棒，差點沒給克萊爾干爬下！
克萊爾一把合上了書，在房間中來回踱步了許久，暴動的羞恥心終於消退了下來。
重新坐在了書桌旁，現在的他，真的面無表情了。
完成了日常的冥想功課後，亞羅就依照《八極法》的外功方案，準備進行八極法的第一步——開闢丹田。
八極法的內功法，是用意識直接控制能量，讓能量按照需求流轉。
而外功法，則是借用肢體動作，間接影響體內能量的流動。
其實這兩類能量，亞羅的身體中都有。
可以用意識直接控制的能量，亞羅有魔力。
需要用動作間接影響的能量，亞羅體內也有吃魔植殘餘的生命力——不夠庫房還有大量魔植。
亞羅前面之所以沒有開闢丹田，就是因為他也沒想好要用哪種能量開闢丹田，但今天白天設想的弈劍術，終於讓他定下了想法。
——用生命力！
生命力對身體的影響屬於加法，類似於影響增生，即便有問題也能隨時修改。
魔力對生命力的影響卻屬於減法，也就是破壞性影響，就像打耳洞、就像紋身，不但很難彌補，即便真用什麼辦法彌補了，也可能留下殘存的痕跡，很難完全恢復到原本的模樣。
自身修煉上，留有餘地非常重要，因為亞羅也不知道，自己什麼時候又能想到更好的方案。
即便只是為了修煉出CPU，也值得定下這個決心。
八極法，外功開闢丹田的動作也頗為奇妙，居然就是扎馬步！
這個動作看著簡單，可其中卻有著種種的細節。
比如雙腳分開要和肩同寬，腳尖要稍微外展，膝蓋要和腳尖方向一致，下蹲時大腿要和地面平行，保持背部挺直……
除了動作要求外，還對意識有要求。
因為意識也會影響到身體。
比如想到了美食會影響腸胃、想到了美人會影響……
如果因此產生了不同的情緒，不單單會影響到內分泌，根據『武道真意』推演過程也能知道，還會影響到身體中的非隨意肌。
此外，即便沒有這些情緒，將注意力集中在身體其他部位也不行。
當注意力集中在其他部位後，會導致這個部分過度興奮，加快局部血液循環，提高該部位的敏感程度，即便有意放空了隨意肌，讓隨意肌別不動，非隨意肌同樣也會加重反射。
所以，總體來說就是——啥也別想，安安心心蹲馬步！
實在不行，也可以將注意力集中在丹田，因為最終目的就是將能量匯入丹田，加快丹田的血液循環，反而能提高能量匯入的效率。
「或許，這就是前世所說的『抱元守一』？」
亞羅的腦中閃過一絲雜念，很快又克制了下來。
他的『記憶』對這一套流程很熟練，可意識和身體卻對此很陌生。
鍛鍊從來都不是一件舒服的事，特別是脫離了舒適區，用一種新方法鍛鍊的時候。
正確的姿勢只會讓生命力更順利的進入丹田，只會降低之後出現鍛鍊後遺症的可能。
卻不會減輕拉筋的酸痛和對意識的磨礪。
特別是，對意識磨練的同時還不能心生雜念，必須專心致志地感受丹田。
好在亞羅清楚的知道自己的鍛鍊絕對有效，同時對即將開啟的丹田也充滿了期待，所有的注意力全都集中在丹田中，沒有被身體的異樣影響到半分。
在完全正確的動作下，亞羅只感覺整個身體非常穩定，就像紮根在地面上一樣，下肢尤其是大腿和臀部肌肉有明顯的發力感，但身體其他部分，如肩膀、手臂和頸部卻莫名的在放鬆。
精神越來越集中，身體的異樣似真似幻，呼吸有如涌動的潮水，自然而深長。
恍惚之中，亞羅身體其他的感知器官好像全都消失不見，身體的觸感變得格外明顯……明顯得就像睜開了一雙，只針對身體內部的眼睛。
內視？
腦中晃起的詞語根本沒有影響到亞羅的思緒，一切都沿著原本的軌跡運行。
體內充盈的生命力在設定的路線逐漸移動，滋養著經絡，帶來一種溫熱舒適感，就像在淋浴一樣。
滴答！
滴答！
亞羅好像聽到了甘露滴落的聲音。
一滴……
兩滴……
聲音越來越快，逐漸化作了一場淅淅瀝瀝的春雨。
乾涸的河床貪婪吞吸著雨水，細小的水流開始在裂縫中蜿蜒流動，匯聚成溪，溪流又逐漸壯大，形成涓涓細流。
溫熱的感覺逐漸籠罩了整個腹部，亞羅身體中莫名產生了一種巧妙的滿足感。
像是餓了許久，終於飽腹了一頓。
又像是冷了很久，猛地鑽入了溫暖的被窩。
可亞羅的理智卻很清醒。
他知道，這是生命力匯入了丹田後，正沿著『先天心臟』的經絡線路擴散至全身。
同時，這個過程中，生命力也正在滋養丹田，在用增生的方式堵塞丹田漏洞，就像是傷口在快速修復一樣，所以才產生了過熱的溫度。
丹田的構建還需要一點時間。
而亞羅，也不缺少耐心。
……
正在此時，另外一間房間中，克萊爾正看著《克萊爾自傳》。
看主角和自己同名的小說是個什麼樣的感覺？
其他的不好說，代入感肯定是非常強烈，因為任何人看到自己名字的時候，下意識就會將這個名字認定為自己。
其實看主角和自己同名的小說，就和亞羅前世早期網絡小說中，常用的第一視角『我』一樣，優點是代入感很強，缺點也是代入感太強。
所以克萊爾看得格外的尷尬。
特別是開篇的第一段，克萊爾既沒有心理準備，又下意識將自己替代進了主角的位置，更是將他尷尬得腳指頭都摳到了一起。
……
【「生命力，全無！」】
【看著檢測魔石上閃亮得甚至有些刺眼的五個大字，克萊爾面無表情，唇角有著一抹自嘲……】
……
面無表情，唇角有一抹自嘲？
我真的做不到，誰能給我演示一下！
而且生命力全無是個什麼情況？
生命力全都沒了，那不是死了嗎？
真是當頭一棒，差點沒給克萊爾干爬下！
克萊爾一把合上了書，在房間中來回踱步了許久，暴動的羞恥心終於消退了下來。
重新坐在了書桌旁，現在的他，真的面無表情了。