第143章 八段錦
.......
操場上。
周源負手而立。
看見面前烏泱泱站著的上百位學生，面容嚴肅道：
「今天傳授給你們的氣功功法，名叫八段錦。」
「這套動作，最早可追溯到北宋時期，古人把這套動作比喻成錦，意思是五顏六色，美而華麗，體現在動作優美，而且還能祛除多半疾病，強壯身體。」
「此功法動作完美，編排精緻，一共被分為八段，故被稱為八段錦！」
周源正在講述著八段錦的歷史、由來。
另一邊，前來觀看旁聽的人也是越來越多，聽了周醫生的描述，不少人對這個八段錦，產生了濃厚的興趣。
原來龍國古代，還有這麼一套傳承下來的功法嘛！
彈幕上。
【我已經換上練功房，開始跟准周醫生的節奏了！】
【咳咳，我再次鄭重聲明一下，我跟著周醫生練，是為了強身健體，了解咱們龍國古代傳統武術功法，跟腎虛沒有一毛錢關係。】
【害，你們遮掩啥啊，咱們都看周醫生直播間了，能有幾個不虛的啊！】
【我也不裝了，我看周醫生直播，給他刷禮物，就是為了治療腎虛，對了，我叫李雲浩。】
【樓上的，你可以是任何人，但唯獨不會是李雲浩！】
【周醫生這套功法哪裡搞來的啊，我怎麼在網上都查不到！】
【難不成是祖傳的？如果是這樣的話，那周醫生就有點大公無私了，居然連祖傳的東西都可以拿出來給兄弟們分享，免費教學。】
【我草，周醫生是真的把我們當家人們啊，我現在就給他刷一點.....】
【......】
周源這才反應過來。
因為這一世的平行世界。
對中醫，武術的不重視，不僅是一些中醫的配方，就連這些傳統的氣功功法，也都失傳了。
前世地球上，被納入大學課程，每個學生都會打兩招。
老頭老太太們在公園裡，沒事也愛練兩下，強身健體的大眾健身功法，八段錦，在這一世居然成了一件稀罕物品？
「保護傳統的老祖宗傳承的意義，就在於此啊！」
周源嘆了口氣，隨後屏氣凝神，開始教學。
「同學們，跟我來做第一式，雙手舉托天理三焦！」
「雙手交叉向上翻手掌，做拉伸！」
「渾身的重心要放在手掌上，是不是有著渾身肌肉都被帶動了的感覺？」
一邊教學，周源一邊做起了動作。
學生們，也是有模有樣的學了起來。
因為這套八段錦簡單易學好上手，而且真的能有效強健，所以才能在前世的地球那麼風靡全國。
所以，這些學生們學的也非常快。
「第二式，立身七顛排濁氣！」
「這一招，要保持前面的舉托式，踮起腳尖，隨後七次鼻呼吸！」
「記住，一定不要只踮腳，做舉托，忘記了呼吸，舉托，踮腳和呼吸這三個動作要同時進行。」
「就像這樣，重複七次！」
周源動作標準，做出了第二式。
學生們，強腎心切，也模仿著周源的動作，開始學了起來。
不得不說。
他們從小到大，上體育課，除了跑步，就是跑步，還從來都沒有做過這種古武功法，一種新奇感充斥在每個人的心頭。
緊接著。
周源繼續用大嗓門，喊道：
「第三式，這裡可是最重要的一式，這裡就是專門鍛鍊腎功能的！」
「轉身擺腰拉腎經。」
「繼續撐掌拉伸左右的腰部，然後跟著劃圈，來回六次！」
周源把原本向上舉托的手掌放到腳下，腰背發力來迴轉了六圈。
「緊接著第四式就是回收，這點要注意調整鬍鬚。」
「回落翻掌，向下調整呼吸！」
「好了，大家連貫起來做試試。」
「這套動作，還只是開胃小菜哦，還有八段錦中的第六式，兩手攀足固腎腰！」
而就在這時。
操場上又烏泱泱的來了很多人群。
而且看他們的穿著是迷彩服，步伐整齊劃一。
一看就是大一新生。
待到所有新生都進入操場，排好隊列時。
一道嘹亮的聲音響起。
「立定！」
人群中，一個看模樣是軍訓教官的人，面容極為嚴肅，手裡提溜著一個黑色塑膠袋，大聲喊道：
「今天，我去突襲男生檢查宿舍，你們猜猜我們發現了什麼？！」
因為聲音過於大。
已經蓋住了一邊正在教學的，周源的聲音。
周源停止教學，看向那邊。
教官模樣的人，繼續說著：
「我們學校是禁菸學校，軍訓前我就三令五申，讓抽菸的同學，把藏著的煙全部都上交！」
「可結果呢？沒有一個同學上交的！」
「不交？那好，我就一個宿舍一個宿舍，挨個去搜。」
「這不，搜出來一大包煙。」
「今天，我讓大家集合，目的就是在這裡，把這些煙全部都給銷毀掉，以示眾爾！」
「來，藏煙的同學，全部出列！我這裡可是有名單的，你們不要想著矇混過關！」
隨著話音落下。
幾十個男生從隊列里，不情不願的走了出去。
他們心裡苦啊，tmd，有了在高中時藏違禁物品的經驗，他們自認能夠瞞天過海，所以才沒有把煙上交。
覺得熬過軍訓，那他們就可以為所欲為了。
誰料，他們都把物資藏的那麼隱蔽了，卻還是被教官們輕輕鬆鬆的給找了出來。
教官見他們一副不服氣的模樣，嘴角一咧。
「別不服，你們這些小伎倆，都是我們以前玩剩下的。」
說罷，他的聲音猛然間提高：
「伏地挺身準備！一百個伏地挺身，你們互相數著，誰少做一個，那就罰跑十圈！」
「這次，只是個小小的警告，下次再讓我逮到你們私自藏匿違禁品。」
「嘿嘿，我的手段你們是知道的，馬上給你們提干咯！」
周源望著這一幕，有些唏噓。
他曾經上大學時，所經歷的地獄級軍訓，還歷歷在目。
操場上。
周源負手而立。
看見面前烏泱泱站著的上百位學生，面容嚴肅道：
「今天傳授給你們的氣功功法，名叫八段錦。」
「這套動作，最早可追溯到北宋時期，古人把這套動作比喻成錦，意思是五顏六色，美而華麗，體現在動作優美，而且還能祛除多半疾病，強壯身體。」
「此功法動作完美，編排精緻，一共被分為八段，故被稱為八段錦！」
周源正在講述著八段錦的歷史、由來。
另一邊，前來觀看旁聽的人也是越來越多，聽了周醫生的描述，不少人對這個八段錦，產生了濃厚的興趣。
原來龍國古代，還有這麼一套傳承下來的功法嘛！
彈幕上。
【我已經換上練功房，開始跟准周醫生的節奏了！】
【咳咳，我再次鄭重聲明一下，我跟著周醫生練，是為了強身健體，了解咱們龍國古代傳統武術功法，跟腎虛沒有一毛錢關係。】
【害，你們遮掩啥啊，咱們都看周醫生直播間了，能有幾個不虛的啊！】
【我也不裝了，我看周醫生直播，給他刷禮物，就是為了治療腎虛，對了，我叫李雲浩。】
【樓上的，你可以是任何人，但唯獨不會是李雲浩！】
【周醫生這套功法哪裡搞來的啊，我怎麼在網上都查不到！】
【難不成是祖傳的？如果是這樣的話，那周醫生就有點大公無私了，居然連祖傳的東西都可以拿出來給兄弟們分享，免費教學。】
【我草，周醫生是真的把我們當家人們啊，我現在就給他刷一點.....】
【......】
周源這才反應過來。
因為這一世的平行世界。
對中醫，武術的不重視，不僅是一些中醫的配方，就連這些傳統的氣功功法，也都失傳了。
前世地球上，被納入大學課程，每個學生都會打兩招。
老頭老太太們在公園裡，沒事也愛練兩下，強身健體的大眾健身功法，八段錦，在這一世居然成了一件稀罕物品？
「保護傳統的老祖宗傳承的意義，就在於此啊！」
周源嘆了口氣，隨後屏氣凝神，開始教學。
「同學們，跟我來做第一式，雙手舉托天理三焦！」
「雙手交叉向上翻手掌，做拉伸！」
「渾身的重心要放在手掌上，是不是有著渾身肌肉都被帶動了的感覺？」
一邊教學，周源一邊做起了動作。
學生們，也是有模有樣的學了起來。
因為這套八段錦簡單易學好上手，而且真的能有效強健，所以才能在前世的地球那麼風靡全國。
所以，這些學生們學的也非常快。
「第二式，立身七顛排濁氣！」
「這一招，要保持前面的舉托式，踮起腳尖，隨後七次鼻呼吸！」
「記住，一定不要只踮腳，做舉托，忘記了呼吸，舉托，踮腳和呼吸這三個動作要同時進行。」
「就像這樣，重複七次！」
周源動作標準，做出了第二式。
學生們，強腎心切，也模仿著周源的動作，開始學了起來。
不得不說。
他們從小到大，上體育課，除了跑步，就是跑步，還從來都沒有做過這種古武功法，一種新奇感充斥在每個人的心頭。
緊接著。
周源繼續用大嗓門，喊道：
「第三式，這裡可是最重要的一式，這裡就是專門鍛鍊腎功能的！」
「轉身擺腰拉腎經。」
「繼續撐掌拉伸左右的腰部，然後跟著劃圈，來回六次！」
周源把原本向上舉托的手掌放到腳下，腰背發力來迴轉了六圈。
「緊接著第四式就是回收，這點要注意調整鬍鬚。」
「回落翻掌，向下調整呼吸！」
「好了，大家連貫起來做試試。」
「這套動作，還只是開胃小菜哦，還有八段錦中的第六式，兩手攀足固腎腰！」
而就在這時。
操場上又烏泱泱的來了很多人群。
而且看他們的穿著是迷彩服，步伐整齊劃一。
一看就是大一新生。
待到所有新生都進入操場，排好隊列時。
一道嘹亮的聲音響起。
「立定！」
人群中，一個看模樣是軍訓教官的人，面容極為嚴肅，手裡提溜著一個黑色塑膠袋，大聲喊道：
「今天，我去突襲男生檢查宿舍，你們猜猜我們發現了什麼？！」
因為聲音過於大。
已經蓋住了一邊正在教學的，周源的聲音。
周源停止教學，看向那邊。
教官模樣的人，繼續說著：
「我們學校是禁菸學校，軍訓前我就三令五申，讓抽菸的同學，把藏著的煙全部都上交！」
「可結果呢？沒有一個同學上交的！」
「不交？那好，我就一個宿舍一個宿舍，挨個去搜。」
「這不，搜出來一大包煙。」
「今天，我讓大家集合，目的就是在這裡，把這些煙全部都給銷毀掉，以示眾爾！」
「來，藏煙的同學，全部出列！我這裡可是有名單的，你們不要想著矇混過關！」
隨著話音落下。
幾十個男生從隊列里，不情不願的走了出去。
他們心裡苦啊，tmd，有了在高中時藏違禁物品的經驗，他們自認能夠瞞天過海，所以才沒有把煙上交。
覺得熬過軍訓，那他們就可以為所欲為了。
誰料，他們都把物資藏的那麼隱蔽了，卻還是被教官們輕輕鬆鬆的給找了出來。
教官見他們一副不服氣的模樣，嘴角一咧。
「別不服，你們這些小伎倆，都是我們以前玩剩下的。」
說罷，他的聲音猛然間提高：
「伏地挺身準備！一百個伏地挺身，你們互相數著，誰少做一個，那就罰跑十圈！」
「這次，只是個小小的警告，下次再讓我逮到你們私自藏匿違禁品。」
「嘿嘿，我的手段你們是知道的，馬上給你們提干咯！」
周源望著這一幕，有些唏噓。
他曾經上大學時，所經歷的地獄級軍訓，還歷歷在目。