第170章 昇陽跳／回春功（術）
我美美的喝了一口水。
「能，太能了。」我乖乖的回答道。
琪兒的小脾氣，那是相當的囂張。
我不敢再造次，趕快和盤托出：「其實，有個動作叫昇陽跳。
可以快速提升人體陽氣。
特別適合精神萎靡，渾身乏力，手腳冰涼，心慌氣短，腎虛脾弱的人。
主要功效是強壯筋骨，引火歸元，通暢經絡，舒心解郁。
既能快速減肥，還能提升心肺功能。
這個動作，還融合了大樹樁、墊腳功、回春功等功法的動作和功效。
練這個動作，既可以固先天之本腎陽氣，又能補後天之本脾陽氣。
昇陽跳，有三個基本的動作要求，摸高這個動作里都有。」
「昇陽跳是怎麼跳的？」琪兒問。
「哪三個基本動作？」星辰問。
我站起來演示了一遍。（視頻見抖音）
我看星辰拿起了手機，已經開始在搜昇陽跳了。
我敲了敲她面前的桌子。
她抬起頭，不解的看著我。
我解釋道：「網上的昇陽跳，版本眾多。
雖然都是有用的。
不過我說的這個，是雙手舉過頭頂那個版本的。
這個版本，融合了更多昇陽的動作。」
琪兒仰著頭，看著我道：「不就是舉著手跳嗎？
哪裡有那麼多動作要求？」
我一一分解開，給她講到：「首先，舉起手，打開腋下。
腋窩，是氣機匯聚之地，拍打腋窩，氣機通暢，排肝毒。
愛生氣的人，最適合拍腋窩。
消氣很快。
而昇陽跳，打開腋窩，彈跳的震動，也對腋窩有通氣的功效。
第二個動作就是彈跳。用前腳掌，把人彈起來。
就像小孩跳著走路的那個姿勢。（評論見圖）
這是昇陽最快的方法。
三五分鐘就有很明顯的效果。
第三個動作，是腳後跟點地。這裡融合了踮腳功。
踮腳功，古代又叫敦踵。
傳統八段錦養生法的最後一步，也是這個動作。
叫背後七顛百病消。
很多版本的昇陽跳，沒有這第三個動作。」
他們三個人，都站了起來試了一下。
都跳的挺標準的。
其實，這個動作沒什麼難度。
只要注意細節，都能做到。
我解釋道：「長不高，除了遺傳因素之外。
一個，可能是脾胃吸收不好。
一個，可能是腎氣不足，影響鈣的吸收，導致骨骼發育慢。
而這個昇陽跳，可以同時解決這兩個問題。」
琪兒問：「老年人可以跳嗎？」
「當然！」
「年紀太大，跳不起來怎麼辦？」星辰問。
我演示道：「舉起手，彈起前腳掌，顛下後腳跟，不離地就行。
這樣沒難度。
等以後陽氣足了，再慢慢彈高，一點一點的彈起來。」
「這個說法，聽起來好像還挺有道理的。」琪兒點評道。
我笑道：「有沒有道理，可以先放一邊。
先看有沒有效果。
結果更重要。
我堅信，實踐是檢驗真理的唯一標準。
哪怕是看起來毫無道理的東西，只要結果對了，那就是對的。
道理上看起來不對的話，可以把那個道理扔了。
事實是不會錯的。」
這麼多年，我一直秉持著這個觀點。
直到我掉進易學培訓班的坑裡，我才知道，「實踐」，不一定能檢驗真理，也能騙人。極具迷惑性的騙人……
有時候，事實跟道理衝突，可以扔了道理。
但如果，事實跟真理衝突，那最好是再認真的琢磨一下那個「事實」。
這都是在血淋淋的教訓中，得出來的經驗。
這是後話。
(∗❛ัᴗ❛ั∗)篇外話：大家注意關注公眾號，那邊專門留了置頂的答疑反饋渠道。
偶爾還會請師父跟大家互動，也會在公眾號上通知。
「能，太能了。」我乖乖的回答道。
琪兒的小脾氣，那是相當的囂張。
我不敢再造次，趕快和盤托出：「其實，有個動作叫昇陽跳。
可以快速提升人體陽氣。
特別適合精神萎靡，渾身乏力，手腳冰涼，心慌氣短，腎虛脾弱的人。
主要功效是強壯筋骨，引火歸元，通暢經絡，舒心解郁。
既能快速減肥，還能提升心肺功能。
這個動作，還融合了大樹樁、墊腳功、回春功等功法的動作和功效。
練這個動作，既可以固先天之本腎陽氣，又能補後天之本脾陽氣。
昇陽跳，有三個基本的動作要求，摸高這個動作里都有。」
「昇陽跳是怎麼跳的？」琪兒問。
「哪三個基本動作？」星辰問。
我站起來演示了一遍。（視頻見抖音）
我看星辰拿起了手機，已經開始在搜昇陽跳了。
我敲了敲她面前的桌子。
她抬起頭，不解的看著我。
我解釋道：「網上的昇陽跳，版本眾多。
雖然都是有用的。
不過我說的這個，是雙手舉過頭頂那個版本的。
這個版本，融合了更多昇陽的動作。」
琪兒仰著頭，看著我道：「不就是舉著手跳嗎？
哪裡有那麼多動作要求？」
我一一分解開，給她講到：「首先，舉起手，打開腋下。
腋窩，是氣機匯聚之地，拍打腋窩，氣機通暢，排肝毒。
愛生氣的人，最適合拍腋窩。
消氣很快。
而昇陽跳，打開腋窩，彈跳的震動，也對腋窩有通氣的功效。
第二個動作就是彈跳。用前腳掌，把人彈起來。
就像小孩跳著走路的那個姿勢。（評論見圖）
這是昇陽最快的方法。
三五分鐘就有很明顯的效果。
第三個動作，是腳後跟點地。這裡融合了踮腳功。
踮腳功，古代又叫敦踵。
傳統八段錦養生法的最後一步，也是這個動作。
叫背後七顛百病消。
很多版本的昇陽跳，沒有這第三個動作。」
他們三個人，都站了起來試了一下。
都跳的挺標準的。
其實，這個動作沒什麼難度。
只要注意細節，都能做到。
我解釋道：「長不高，除了遺傳因素之外。
一個，可能是脾胃吸收不好。
一個，可能是腎氣不足，影響鈣的吸收，導致骨骼發育慢。
而這個昇陽跳，可以同時解決這兩個問題。」
琪兒問：「老年人可以跳嗎？」
「當然！」
「年紀太大，跳不起來怎麼辦？」星辰問。
我演示道：「舉起手，彈起前腳掌，顛下後腳跟，不離地就行。
這樣沒難度。
等以後陽氣足了，再慢慢彈高，一點一點的彈起來。」
「這個說法，聽起來好像還挺有道理的。」琪兒點評道。
我笑道：「有沒有道理，可以先放一邊。
先看有沒有效果。
結果更重要。
我堅信，實踐是檢驗真理的唯一標準。
哪怕是看起來毫無道理的東西，只要結果對了，那就是對的。
道理上看起來不對的話，可以把那個道理扔了。
事實是不會錯的。」
這麼多年，我一直秉持著這個觀點。
直到我掉進易學培訓班的坑裡，我才知道，「實踐」，不一定能檢驗真理，也能騙人。極具迷惑性的騙人……
有時候，事實跟道理衝突，可以扔了道理。
但如果，事實跟真理衝突，那最好是再認真的琢磨一下那個「事實」。
這都是在血淋淋的教訓中，得出來的經驗。
這是後話。
(∗❛ัᴗ❛ั∗)篇外話：大家注意關注公眾號，那邊專門留了置頂的答疑反饋渠道。
偶爾還會請師父跟大家互動，也會在公眾號上通知。