第126章 改善酸性體質
「改善酸性體質，可以從陰陽兩個方面著手。
一是少生產，二是多排出。
體內的酸性物質，主要是糖、脂肪、蛋白質，酒等物質代謝產生的。
少生產，就是減少此類食物的攝入，比如少喝飲料，少吃肉食等等。
多排出，就是增加代謝。
一個是提高代謝效率：早睡覺，能修復機體器官。
二個是增加代謝的量，主要是兩個途徑。
適量喝水，通過尿液排出。
適量運動，通過汗液排出。」
星辰笑道：「開源節流嗎？」
我點點頭：「差不多的意思。」
「從一進一出，兩個方向著手，是挺好記的。」星辰道。
我沉吟了一下，輕笑道：「記住沒有用。
得做到才有用。」
星辰筋筋鼻子，頑皮道：「知道啦！
早睡可能做不到，還是爭取運動排酸吧。」
杜樂想了想，又找到了個新問題：「服氣辟穀，是什麼？」
「呃……這個從哪裡開始講呢？
空氣的流動，形成風。
在體內流動，我們稱為氣。
人類的生存，離不開風水，也離不開氣血。
氣血，是人體內部的風水。
風水這個事兒，是件大事兒。
這還涉及到體內和體外兩個方面，十萬二十萬字，可能也講不完。
等你辟的時候，再說吧。」
杜樂笑道：「那可能早了去了。
這麼多好吃的，我怎麼捨得辟穀呢？」
大家笑笑鬧鬧，一邊吃，一邊聊，時間過得很快。
突然，毫無徵兆的，我心裡泛起一股異樣的感覺，有些不舒服。
我抬手看了一眼時間，道：「今天時候不早了。
明天，咱們就要開工上班了。
大家還要留些時間收拾一下，早點休息吧！」
新加坡的春節，不像國內那麼隆重，只有兩天假期。
星辰點點頭：「行啊，本來還想問問小五婚。
不過咱又不著急結婚，等以後再說吧。」
海哥贊同道：「對，這兩天確實聊了不少了，今晚就先早點休息。」
大家都沒異議。
飯後，收拾完桌子，大家就各自回屋了。
我歪在床上，一邊在琢磨著心裡異樣的原因，一邊回復著手機里的信息。
猛然間，我看到了初中同學一凡發來的消息：「三合，何香怎麼樣了？」
何香怎麼樣了？
何香出什麼事了？！
不過這大過年的，我也不好找人問。
一凡的消息，我沒回。
放下了手機，心裡那種不舒服的感覺更厲害了。
我索性坐了起來，拿起了師父的《天乙筆記》。
好像在不知不覺中，這都形成了習慣，隨手就翻開來看看。
但此時，心中的異樣，讓我一個字也看不進去。
我回憶著之前看過的內容，想著該怎樣平靜下內心的這種不安。
我此時別無他法，只能靜靜的感受它的存在。
不排斥，不期待。
只是平靜的看著它。
感受著它的大小，它的形狀，它的變化。
我還在感受中，電話響了。
我看了一眼來電顯示。
阿茵！
除夕夜的時候，彼此已經發過了問候信息，此時她打電話來，肯定是有急事。
Jaya?
我心裡一緊，趕忙接起了電話。
「三合先生，不好意思這麼晚打給你。」阿茵的聲音裡帶著焦急，「Jaya發燒了，想問問你有沒有什麼好辦法，畢竟他太小了，怕他扛不住藥。」
一是少生產，二是多排出。
體內的酸性物質，主要是糖、脂肪、蛋白質，酒等物質代謝產生的。
少生產，就是減少此類食物的攝入，比如少喝飲料，少吃肉食等等。
多排出，就是增加代謝。
一個是提高代謝效率：早睡覺，能修復機體器官。
二個是增加代謝的量，主要是兩個途徑。
適量喝水，通過尿液排出。
適量運動，通過汗液排出。」
星辰笑道：「開源節流嗎？」
我點點頭：「差不多的意思。」
「從一進一出，兩個方向著手，是挺好記的。」星辰道。
我沉吟了一下，輕笑道：「記住沒有用。
得做到才有用。」
星辰筋筋鼻子，頑皮道：「知道啦！
早睡可能做不到，還是爭取運動排酸吧。」
杜樂想了想，又找到了個新問題：「服氣辟穀，是什麼？」
「呃……這個從哪裡開始講呢？
空氣的流動，形成風。
在體內流動，我們稱為氣。
人類的生存，離不開風水，也離不開氣血。
氣血，是人體內部的風水。
風水這個事兒，是件大事兒。
這還涉及到體內和體外兩個方面，十萬二十萬字，可能也講不完。
等你辟的時候，再說吧。」
杜樂笑道：「那可能早了去了。
這麼多好吃的，我怎麼捨得辟穀呢？」
大家笑笑鬧鬧，一邊吃，一邊聊，時間過得很快。
突然，毫無徵兆的，我心裡泛起一股異樣的感覺，有些不舒服。
我抬手看了一眼時間，道：「今天時候不早了。
明天，咱們就要開工上班了。
大家還要留些時間收拾一下，早點休息吧！」
新加坡的春節，不像國內那麼隆重，只有兩天假期。
星辰點點頭：「行啊，本來還想問問小五婚。
不過咱又不著急結婚，等以後再說吧。」
海哥贊同道：「對，這兩天確實聊了不少了，今晚就先早點休息。」
大家都沒異議。
飯後，收拾完桌子，大家就各自回屋了。
我歪在床上，一邊在琢磨著心裡異樣的原因，一邊回復著手機里的信息。
猛然間，我看到了初中同學一凡發來的消息：「三合，何香怎麼樣了？」
何香怎麼樣了？
何香出什麼事了？！
不過這大過年的，我也不好找人問。
一凡的消息，我沒回。
放下了手機，心裡那種不舒服的感覺更厲害了。
我索性坐了起來，拿起了師父的《天乙筆記》。
好像在不知不覺中，這都形成了習慣，隨手就翻開來看看。
但此時，心中的異樣，讓我一個字也看不進去。
我回憶著之前看過的內容，想著該怎樣平靜下內心的這種不安。
我此時別無他法，只能靜靜的感受它的存在。
不排斥，不期待。
只是平靜的看著它。
感受著它的大小，它的形狀，它的變化。
我還在感受中，電話響了。
我看了一眼來電顯示。
阿茵！
除夕夜的時候，彼此已經發過了問候信息，此時她打電話來，肯定是有急事。
Jaya?
我心裡一緊，趕忙接起了電話。
「三合先生，不好意思這麼晚打給你。」阿茵的聲音裡帶著焦急，「Jaya發燒了，想問問你有沒有什麼好辦法，畢竟他太小了，怕他扛不住藥。」