第3章 合理膳食
許念安夾起一塊鮮嫩可口的牛肉放在嘴裡，慢慢咀嚼。
牛肉Q彈的口感讓他口腔分泌了大量的口水，他一邊吞咽，一邊豎起大拇指朝媽媽點讚。
還是家裡的飯菜合自己的口味，相比較之下，學校食堂的飯菜好像豬食一樣，難以下咽。
李琴看到自己用心做的飯菜受到了兒子的誇獎，臉上頓時樂開了花。
自己家裡雖然不是很富有，但是在吃喝方面，從來不吝嗇。
市場上新鮮的牛肉，紋理清晰的豬五花，還有拳頭大的新鮮土豆……
只要是能夠做出美味食物的食材，李琴都會買來做給丈夫和兒子吃。
再加上自家地里種的蘿蔔、油麥菜、玉米等食材，家裡餐桌上的美食一年到頭變著花樣地滋養著一家人的胃。
「別光吃肉，也嘗嘗這黃瓜。黃瓜可是美容的好東西，我特意用生抽提鮮，加入了辣椒油，一定符合你的口味。」
許念安看著放在紅燒肉對角的拌黃瓜，有點犯難。
他是個典型的「肉食主義者」，平日裡喜歡吃各種大肉，蔬菜吃得就很少。
如果是平時，他一定不會想要吃拌黃瓜這道菜。
可是今天不一樣，系統既然發布了合理膳食的任務，那自己當然得乖乖照著做。
他伸出筷子，夾起一塊小小的黃瓜，放在嘴中。
剛進嘴，「咔嚓」一聲，這黃瓜果然脆生生的，入口有一股清甜，搭配上母親調製的醬汁，香辣爽口，十分好吃。
「怎麼樣，不錯吧，這可是剛上市的大棚黃瓜，五塊多一斤呢。就這一盤拌黃瓜就花了七八塊。
許念安點點頭，將口中的黃瓜嚼碎，咽了下去，「好吃！又脆又香！」
一家人就這樣一邊聊一邊吃著中午飯，突然電視上的一則新聞引起了全家的注意。
「六旬老人入住養老院僅十日，竟在凌晨監控中遭遇護工捆綁虐待。這起發生在金州的事件經當事人兒子王先生實名舉報後，迅速引發社會關注……」
「當值護工李某竟用束縛帶將其四肢固定，並持續言語刺激。期間不斷以「不讓你睡覺「「對你就得狠心「等威脅性語言刺激老人……」
三人看著電視台中的報導，不由得都皺起了眉頭。
這是發生在本市的一件養老院虐待老人的新聞，新聞中的老人在養老院中被護工虐待，致使老人多處骨折，出現急性創傷。
「培元，你說爸住的養老院有沒有這種情況？」李琴臉色擔憂地問道。
許培元面色嚴肅地說道：「不會吧，出事的養老院是一家小型養老院。
咱爸住的可是市里連鎖的養老院，光城東這一片就開了兩家。
據說院長都是以前三甲醫院退休下來的老醫生，我想一定不會發生這種事的。」
「那可說不定，又沒有人監管，誰知道怎麼回事呢。」李琴撇了撇嘴。
許念安知道父母是擔心爺爺在養老院受到欺負，他插了一句：「爸，媽，明天我不就是要看望爺爺嘛，我觀察觀察情況，你們不用擔心。」
「嗯，兒子，你問問爺爺，到底在裡面住得怎麼樣。
你也知道，他從來不跟我這個兒子說話，我們沒聊幾句就能吵起來，哎……」
許培元說起他們父子之間的那些事，頓時神色黯然，臉上滿是無奈和疲憊。
當年爺爺把體制內的工作讓二叔接班，父親自然是十分不滿，為此他和爺爺爆發了劇烈的衝突。
衝突後一兩年間，父親就從家裡搬了出來，自力更生。
為了養活自己，他殺過豬、做過木工，力工，最後跟著工地的師傅們學習了泥瓦工這門手藝，才逐漸成家立業，娶妻生子。
這其中的艱辛自然是說上三天三夜也說不完。
而二叔從成年後就接替了爺爺的工作，有了城市戶口，在郵電局的工作順風順水，如今在城裡買了江景房，出門用小車代步，生活比父親不知道輕鬆多少倍。
如今即使回想起這件事，許培元還是覺得十分不理解當時父親的決定。
許念安知道這一切的來龍去脈，他也時常會幻想，如果當年是父親接替了爺爺的體制內工作，是不是自己的人生軌跡會更美好一點。
他理解父親的感受，如今父親提前當年的事仍然有怨言，但是時過境遷，三四十年過去了，其實他心裡早就放下了。
許念安點了點頭，把父親的囑咐記在了心裡。
吃完了飯，許念安收拾桌子上的餐盤、筷子，疊放在一起，端回了廚房。
他挽起袖子，準備幫母親洗碗，但是母親急忙阻止了他，「好不容易放假，放著我來洗，你上樓休息一會吧！」
許念安看著母親關切的眼神，知道母親對自己的心意，遂不再堅持，打開水龍頭，洗了洗沾染油污的手，就又上樓了。
剛踏進書房，系統提示響起。
【恭喜宿主完成合理膳食任務，獎勵發放中……】
【退休金基數+2000，健康度+10】
【基礎退休金提升至14000元，從下月開始調整發放金額，健康度提升至滿值，恭喜您已經成為老年人中的健康標杆，請繼續保持】
「這系統太體貼了，如今退休金提升至14000元，已經算是很高的水平了，爭取多觸發幾個任務，在月底提升到三萬元以上！」
許念安對系統已經開始有些摸熟了，只要是有利於老年人身心健康的場景都會觸發任務，而這些基礎任務都是比較容易完成的。
希望後續的任務都是這樣簡單易完成的，也許自己真的能通過系統養老金養活家庭，實現財富自由！
許念安吃完飯有些慵懶，他躺在書桌旁的床上，掏出口袋的手機。
許念安看著手中的手機，這是爸爸前幾年淘汰下來的手機，屏幕小小的，主要的賣點是大容量的電池。
4500毫安的電池可以充一次電，用一個星期。
這個手機就像個老古董，早就跟不上現在手機市場的發展了。
只能接打電話，收發簡訊，看看電子書，瀏覽網頁，至於刷短視頻，玩遊戲都會非常的卡頓。
這也是父親為了防止他沉迷手機的「良苦用心」吧！
「現在我有錢了，可以去買一個好一點的手機了，總拿這個手機，真是有點丟人。」
許念安所在的高中是市里最好的高中，不少同學的家裡都是頗有資產。
這些同學都拿著大屏的智能機，下課了就背著老師刷短視頻，可把許念安看得眼都直了。
每次都只能湊到別人那裡一起看，這下自己也可以買一個性能更好的手機了。
許念安嘿嘿一笑，花自己的退休金天經地義，誰也說不上什麼，就是不能給父母知道，不然還真不好解釋這錢的來源。
他點亮手機，發現微信圖標上顯示有5條消息未讀。
打開微信，原來是好基友楊康發來的信息，同時朋友圈未讀消息竟然也有十幾條！
許念安先點開好基友楊康的聊天框。
【又在裝逼！】
【你那作文是好道兒上來的嗎？】
【還有你那字，是不是故意一筆一划寫出來拍照裝逼的？】
【小許子，老實交代！】
【裝逼遭雷劈哦！】
「哼，臭小子，你許哥今非昔比了，等周天開學再給你展示一下！」許念安心裡竊喜想到。
他快速按壓鍵盤，回復道：【少在那狗眼看人低！】
【作文是老子一個字一個字寫的，這次就等著我上台展示吧！】
回復完，許念安又美滋滋地打開朋友圈界面，十幾條未讀評論赫然在那張作文圖片的下方。
牛肉Q彈的口感讓他口腔分泌了大量的口水，他一邊吞咽，一邊豎起大拇指朝媽媽點讚。
還是家裡的飯菜合自己的口味，相比較之下，學校食堂的飯菜好像豬食一樣，難以下咽。
李琴看到自己用心做的飯菜受到了兒子的誇獎，臉上頓時樂開了花。
自己家裡雖然不是很富有，但是在吃喝方面，從來不吝嗇。
市場上新鮮的牛肉，紋理清晰的豬五花，還有拳頭大的新鮮土豆……
只要是能夠做出美味食物的食材，李琴都會買來做給丈夫和兒子吃。
再加上自家地里種的蘿蔔、油麥菜、玉米等食材，家裡餐桌上的美食一年到頭變著花樣地滋養著一家人的胃。
「別光吃肉，也嘗嘗這黃瓜。黃瓜可是美容的好東西，我特意用生抽提鮮，加入了辣椒油，一定符合你的口味。」
許念安看著放在紅燒肉對角的拌黃瓜，有點犯難。
他是個典型的「肉食主義者」，平日裡喜歡吃各種大肉，蔬菜吃得就很少。
如果是平時，他一定不會想要吃拌黃瓜這道菜。
可是今天不一樣，系統既然發布了合理膳食的任務，那自己當然得乖乖照著做。
他伸出筷子，夾起一塊小小的黃瓜，放在嘴中。
剛進嘴，「咔嚓」一聲，這黃瓜果然脆生生的，入口有一股清甜，搭配上母親調製的醬汁，香辣爽口，十分好吃。
「怎麼樣，不錯吧，這可是剛上市的大棚黃瓜，五塊多一斤呢。就這一盤拌黃瓜就花了七八塊。
許念安點點頭，將口中的黃瓜嚼碎，咽了下去，「好吃！又脆又香！」
一家人就這樣一邊聊一邊吃著中午飯，突然電視上的一則新聞引起了全家的注意。
「六旬老人入住養老院僅十日，竟在凌晨監控中遭遇護工捆綁虐待。這起發生在金州的事件經當事人兒子王先生實名舉報後，迅速引發社會關注……」
「當值護工李某竟用束縛帶將其四肢固定，並持續言語刺激。期間不斷以「不讓你睡覺「「對你就得狠心「等威脅性語言刺激老人……」
三人看著電視台中的報導，不由得都皺起了眉頭。
這是發生在本市的一件養老院虐待老人的新聞，新聞中的老人在養老院中被護工虐待，致使老人多處骨折，出現急性創傷。
「培元，你說爸住的養老院有沒有這種情況？」李琴臉色擔憂地問道。
許培元面色嚴肅地說道：「不會吧，出事的養老院是一家小型養老院。
咱爸住的可是市里連鎖的養老院，光城東這一片就開了兩家。
據說院長都是以前三甲醫院退休下來的老醫生，我想一定不會發生這種事的。」
「那可說不定，又沒有人監管，誰知道怎麼回事呢。」李琴撇了撇嘴。
許念安知道父母是擔心爺爺在養老院受到欺負，他插了一句：「爸，媽，明天我不就是要看望爺爺嘛，我觀察觀察情況，你們不用擔心。」
「嗯，兒子，你問問爺爺，到底在裡面住得怎麼樣。
你也知道，他從來不跟我這個兒子說話，我們沒聊幾句就能吵起來，哎……」
許培元說起他們父子之間的那些事，頓時神色黯然，臉上滿是無奈和疲憊。
當年爺爺把體制內的工作讓二叔接班，父親自然是十分不滿，為此他和爺爺爆發了劇烈的衝突。
衝突後一兩年間，父親就從家裡搬了出來，自力更生。
為了養活自己，他殺過豬、做過木工，力工，最後跟著工地的師傅們學習了泥瓦工這門手藝，才逐漸成家立業，娶妻生子。
這其中的艱辛自然是說上三天三夜也說不完。
而二叔從成年後就接替了爺爺的工作，有了城市戶口，在郵電局的工作順風順水，如今在城裡買了江景房，出門用小車代步，生活比父親不知道輕鬆多少倍。
如今即使回想起這件事，許培元還是覺得十分不理解當時父親的決定。
許念安知道這一切的來龍去脈，他也時常會幻想，如果當年是父親接替了爺爺的體制內工作，是不是自己的人生軌跡會更美好一點。
他理解父親的感受，如今父親提前當年的事仍然有怨言，但是時過境遷，三四十年過去了，其實他心裡早就放下了。
許念安點了點頭，把父親的囑咐記在了心裡。
吃完了飯，許念安收拾桌子上的餐盤、筷子，疊放在一起，端回了廚房。
他挽起袖子，準備幫母親洗碗，但是母親急忙阻止了他，「好不容易放假，放著我來洗，你上樓休息一會吧！」
許念安看著母親關切的眼神，知道母親對自己的心意，遂不再堅持，打開水龍頭，洗了洗沾染油污的手，就又上樓了。
剛踏進書房，系統提示響起。
【恭喜宿主完成合理膳食任務，獎勵發放中……】
【退休金基數+2000，健康度+10】
【基礎退休金提升至14000元，從下月開始調整發放金額，健康度提升至滿值，恭喜您已經成為老年人中的健康標杆，請繼續保持】
「這系統太體貼了，如今退休金提升至14000元，已經算是很高的水平了，爭取多觸發幾個任務，在月底提升到三萬元以上！」
許念安對系統已經開始有些摸熟了，只要是有利於老年人身心健康的場景都會觸發任務，而這些基礎任務都是比較容易完成的。
希望後續的任務都是這樣簡單易完成的，也許自己真的能通過系統養老金養活家庭，實現財富自由！
許念安吃完飯有些慵懶，他躺在書桌旁的床上，掏出口袋的手機。
許念安看著手中的手機，這是爸爸前幾年淘汰下來的手機，屏幕小小的，主要的賣點是大容量的電池。
4500毫安的電池可以充一次電，用一個星期。
這個手機就像個老古董，早就跟不上現在手機市場的發展了。
只能接打電話，收發簡訊，看看電子書，瀏覽網頁，至於刷短視頻，玩遊戲都會非常的卡頓。
這也是父親為了防止他沉迷手機的「良苦用心」吧！
「現在我有錢了，可以去買一個好一點的手機了，總拿這個手機，真是有點丟人。」
許念安所在的高中是市里最好的高中，不少同學的家裡都是頗有資產。
這些同學都拿著大屏的智能機，下課了就背著老師刷短視頻，可把許念安看得眼都直了。
每次都只能湊到別人那裡一起看，這下自己也可以買一個性能更好的手機了。
許念安嘿嘿一笑，花自己的退休金天經地義，誰也說不上什麼，就是不能給父母知道，不然還真不好解釋這錢的來源。
他點亮手機，發現微信圖標上顯示有5條消息未讀。
打開微信，原來是好基友楊康發來的信息，同時朋友圈未讀消息竟然也有十幾條！
許念安先點開好基友楊康的聊天框。
【又在裝逼！】
【你那作文是好道兒上來的嗎？】
【還有你那字，是不是故意一筆一划寫出來拍照裝逼的？】
【小許子，老實交代！】
【裝逼遭雷劈哦！】
「哼，臭小子，你許哥今非昔比了，等周天開學再給你展示一下！」許念安心裡竊喜想到。
他快速按壓鍵盤，回復道：【少在那狗眼看人低！】
【作文是老子一個字一個字寫的，這次就等著我上台展示吧！】
回復完，許念安又美滋滋地打開朋友圈界面，十幾條未讀評論赫然在那張作文圖片的下方。