80.曬太陽.
[Taenggu：那你這個假期有什麼計劃嗎？]
[李景琛：沒有。]
[Taenggu：難道就只是待在寵物店嗎？]
[李景琛：對，因為要替發小照顧這些貓貓狗狗。]
[Taenggu：寵物店沒有招員工嗎？]
[李景琛：放假了。]
[Taenggu：那你一直待在寵物店的話，不會無聊嗎？]
[李景琛：有一點，但還好。]
等待了一會兒，沒收到她再傳來的消息。
收起手機，將地上散落的狗糧給收拾乾淨，順帶洗了個手後，李景琛轉身上樓。
來到房間裡，打開筆記本電腦，想要開一把遊戲，卻在登錄界面來回拖動著滑鼠。
掏出手機看了看，復又關上放在一旁，重新將目光移到電腦屏幕上。
就這樣呆呆地坐在電腦前愣了愣，又選擇叉掉了遊戲界面，轉而打開了心理學術研究文檔，雙手搭在鍵盤上，卻又遲遲沒有敲動。
這是怎麼回事？
李景琛敏銳地察覺到，自己的注意力完全集中不起來。
遲疑了一會兒後，又想不出所以然，搖了搖頭，暗自輕嘆一聲，拿起手機，猛地起身往天台走去。
今天的天氣真不錯啊。
恰好這會兒沒有下雪，不太冷。
藍天，白雲，冬日裡的陽光暖暖的撲在臉上。
金泰妍微微眯著眼，舒服地窩在躺椅里，耳邊不時傳來金澤沙沙在庭院裡玩耍的聲音。
也許是很少有這種什麼事都不想的時候，就只是單純地曬上一會兒太陽。
有些意外的舒服。
至於kakao talk里無趣的李景琛，管他呢。
儘管一直知道他的性子就是如此，可他這種回話方式還是莫名的讓人不爽。
就像是在玩問答遊戲。
問一句他答一句，問一句他答一句。
像人機。
哎。
金泰妍輕嘆一聲，睜開眼，重新拿起手機。
但是吧，這會兒一想到他，還是有種想和他聊天的欲望。
就當...是自己太無聊了吧？
叮咚~
還沒等金泰妍打開kakao talk，就已經有消息傳來。
莫名有點期待感，一點開，正是那個無趣的男人發來的消息。
是一張照片。
照片裡，是一張天台視角的城市照。
應該是在寵物店的天台拍的，稱不上好看，更像是他的隨手一拍。
金泰妍並沒有著急回復，而是靜靜地等待他的下一條消息。
叮咚~
消息如約而至。
[李景琛：因為有些無聊，所以上來天台，打算曬一曬太陽。]
果然，他甚至還要向自己解釋一下這張照片的動機
[Taenggu：李醫生應該很少和朋友分享生活，對吧？]
[李景琛：是啊，怎麼了嗎？]
[Taenggu：沒什麼（偷笑）。]
[李景琛：你在幹嘛呢？]
金泰妍想了想，打開相機，在鏡頭裡伸長了手，像是要抓住陽光般微微握著，拍下照片，給他發送了過去。
[Taenggu：很巧誒！]
[Taenggu：(#^.^#)我正好也在曬太陽！]
[李景琛：確實很巧。]
[李景琛：偶爾放空自己，什麼都不干，什麼都不想，就只是單純曬曬太陽，是很不錯的。]
[李景琛：而且，這也對於你的情緒調節，會有很大幫助。]
[Taenggu：噢？曬太陽也有理論嗎？]
[李景琛：有的，你要聽嗎？]
[Taenggu：可以呀！]
[李景琛：簡單來說，曬太陽時溫暖的陽光和舒適的環境可以讓人心情愉悅，有助於減輕壓力和焦慮感，讓人暫時從負面情緒中解脫出來，增加心理上的舒適感和安全感。]
李景琛不緊不慢地在天台來回踱著步，將這一大段消息發出後，深呼吸幾口，微微眯著眼看向太陽。
伸出手，微微遮擋住陽光，朝著太陽的方向握了握。
從心理學的角度來說，人的情緒和行為受到認知的影響。
主動曬太陽本就是一個積極行為，有機會讓人的注意力從焦慮的事情上轉移到曬太陽這個具體行為上來，自然情緒可以到緩解。
當然，曬太陽確實對緩解焦慮，抑鬱情緒有幫助，且有充分的心理學依據，同時這種方法也是對個體來說成本最低的緩解情緒的方法。
但也不要對此有過高期待，曬太陽就像對生病的人多吃點有營養的，好消化的一樣，有道理，也僅此而已。
[Taenggu：怪不得！我很少像今天這樣，什麼都沒做，只是單純曬著太陽，和你聊著天。]
[Taenggu：就有一種很舒服的感覺，我剛剛還在想，要不要發個消息問問你來著。]
[李景琛：這是很正常的現象，我有時也會像現在這樣主動選擇曬上一會兒太陽。]
[Taenggu：所以李醫生現在也是在調節自己的情緒嗎？]
[李景琛：嗯。只是想讓自己更放鬆一些。]
[Taenggu：剛剛發生了什麼嗎？]
[李景琛：沒什麼，就是剛剛在做心理學術研究的時候，注意力有些不集中而已。]
說來也奇怪，自己常用的幾種轉移注意力的方式，在剛剛卻完全靜不下心來。
反而這會兒，思路開始變得清晰起來。
是因為曬太陽調節了情緒的緣故嗎？
還是因為...她？
——
——
——
ps：晚點還有一章。
[李景琛：沒有。]
[Taenggu：難道就只是待在寵物店嗎？]
[李景琛：對，因為要替發小照顧這些貓貓狗狗。]
[Taenggu：寵物店沒有招員工嗎？]
[李景琛：放假了。]
[Taenggu：那你一直待在寵物店的話，不會無聊嗎？]
[李景琛：有一點，但還好。]
等待了一會兒，沒收到她再傳來的消息。
收起手機，將地上散落的狗糧給收拾乾淨，順帶洗了個手後，李景琛轉身上樓。
來到房間裡，打開筆記本電腦，想要開一把遊戲，卻在登錄界面來回拖動著滑鼠。
掏出手機看了看，復又關上放在一旁，重新將目光移到電腦屏幕上。
就這樣呆呆地坐在電腦前愣了愣，又選擇叉掉了遊戲界面，轉而打開了心理學術研究文檔，雙手搭在鍵盤上，卻又遲遲沒有敲動。
這是怎麼回事？
李景琛敏銳地察覺到，自己的注意力完全集中不起來。
遲疑了一會兒後，又想不出所以然，搖了搖頭，暗自輕嘆一聲，拿起手機，猛地起身往天台走去。
今天的天氣真不錯啊。
恰好這會兒沒有下雪，不太冷。
藍天，白雲，冬日裡的陽光暖暖的撲在臉上。
金泰妍微微眯著眼，舒服地窩在躺椅里，耳邊不時傳來金澤沙沙在庭院裡玩耍的聲音。
也許是很少有這種什麼事都不想的時候，就只是單純地曬上一會兒太陽。
有些意外的舒服。
至於kakao talk里無趣的李景琛，管他呢。
儘管一直知道他的性子就是如此，可他這種回話方式還是莫名的讓人不爽。
就像是在玩問答遊戲。
問一句他答一句，問一句他答一句。
像人機。
哎。
金泰妍輕嘆一聲，睜開眼，重新拿起手機。
但是吧，這會兒一想到他，還是有種想和他聊天的欲望。
就當...是自己太無聊了吧？
叮咚~
還沒等金泰妍打開kakao talk，就已經有消息傳來。
莫名有點期待感，一點開，正是那個無趣的男人發來的消息。
是一張照片。
照片裡，是一張天台視角的城市照。
應該是在寵物店的天台拍的，稱不上好看，更像是他的隨手一拍。
金泰妍並沒有著急回復，而是靜靜地等待他的下一條消息。
叮咚~
消息如約而至。
[李景琛：因為有些無聊，所以上來天台，打算曬一曬太陽。]
果然，他甚至還要向自己解釋一下這張照片的動機
[Taenggu：李醫生應該很少和朋友分享生活，對吧？]
[李景琛：是啊，怎麼了嗎？]
[Taenggu：沒什麼（偷笑）。]
[李景琛：你在幹嘛呢？]
金泰妍想了想，打開相機，在鏡頭裡伸長了手，像是要抓住陽光般微微握著，拍下照片，給他發送了過去。
[Taenggu：很巧誒！]
[Taenggu：(#^.^#)我正好也在曬太陽！]
[李景琛：確實很巧。]
[李景琛：偶爾放空自己，什麼都不干，什麼都不想，就只是單純曬曬太陽，是很不錯的。]
[李景琛：而且，這也對於你的情緒調節，會有很大幫助。]
[Taenggu：噢？曬太陽也有理論嗎？]
[李景琛：有的，你要聽嗎？]
[Taenggu：可以呀！]
[李景琛：簡單來說，曬太陽時溫暖的陽光和舒適的環境可以讓人心情愉悅，有助於減輕壓力和焦慮感，讓人暫時從負面情緒中解脫出來，增加心理上的舒適感和安全感。]
李景琛不緊不慢地在天台來回踱著步，將這一大段消息發出後，深呼吸幾口，微微眯著眼看向太陽。
伸出手，微微遮擋住陽光，朝著太陽的方向握了握。
從心理學的角度來說，人的情緒和行為受到認知的影響。
主動曬太陽本就是一個積極行為，有機會讓人的注意力從焦慮的事情上轉移到曬太陽這個具體行為上來，自然情緒可以到緩解。
當然，曬太陽確實對緩解焦慮，抑鬱情緒有幫助，且有充分的心理學依據，同時這種方法也是對個體來說成本最低的緩解情緒的方法。
但也不要對此有過高期待，曬太陽就像對生病的人多吃點有營養的，好消化的一樣，有道理，也僅此而已。
[Taenggu：怪不得！我很少像今天這樣，什麼都沒做，只是單純曬著太陽，和你聊著天。]
[Taenggu：就有一種很舒服的感覺，我剛剛還在想，要不要發個消息問問你來著。]
[李景琛：這是很正常的現象，我有時也會像現在這樣主動選擇曬上一會兒太陽。]
[Taenggu：所以李醫生現在也是在調節自己的情緒嗎？]
[李景琛：嗯。只是想讓自己更放鬆一些。]
[Taenggu：剛剛發生了什麼嗎？]
[李景琛：沒什麼，就是剛剛在做心理學術研究的時候，注意力有些不集中而已。]
說來也奇怪，自己常用的幾種轉移注意力的方式，在剛剛卻完全靜不下心來。
反而這會兒，思路開始變得清晰起來。
是因為曬太陽調節了情緒的緣故嗎？
還是因為...她？
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ps：晚點還有一章。