第199章 武道修行
第199章 武道修行
陳玄正在倉庫里潛心修煉，為防止外界的煩心事打擾，他將自己鎖在倉庫里，大樹守衛章衛封鎖洞門。
洞裡一片昏暗，靜悄悄鴉雀無聲。
陳玄得以將全部的注意力集中到自己身上，不被外界的感官打擾。
玄門修行是靜功，打坐、吐納，運轉小周天氣息。就算是前期鍛體，也是以氣沖關，由體內而發，衝擊肉身，達到錘鍊肉體的效果。
而武道修行則不同，武道講究動靜結合。
靜為樁功，調動身體氣血，將體型打開，調整至氣血最為通暢的狀態。
之後輔以動。
動則為小架，以成熟的武功套路反覆操練，調動全身，不同的小架適應不同的境界階段，也要搭配不同的樁功做準備工作。
他化作妖形，作猿猴式。
膝蓋微曲，上身佝僂，雙手貼著身體垂下去，在兩腿間手指交錯合抱，如同猴子一般。
魏無極說過，如果有尾巴，尾巴還要翹起，
這樁他一般不練，主要是看著太猥瑣，被大家看到有失大王的體面。
只要關起門來，在無人的角落偷偷練習。
自己正在衝擊血關，與之前幾關不同，諸如骨肉筋皮都可以錘鍊，唯有血不行。
血由心臟進發，是煉體的最後一環，也是練氣的入門。
既是鍛鍊體魄，也在鍛鍊生發氣的臟器。
猿猴主心火，心浮氣躁，站猿猴樁最易調動心臟。
半個時辰下來，陳玄便覺得心在突突跳，將熱血快速地泵向全身。
現代知識告訴他，心臟是跳的越慢越好。
心臟跳得快，表明心臟越弱，它需要以更高頻次進行泵血，才能滿足身體的需要供氧量。心臟強大的人，往往心率低，因為它跳更少的次數，就能滿足身體所需。
這也就是為什麼大多數運動員的心率都很低。
猿猴樁的目的就是以靜生動，提高身體所需，逼迫心臟更快的運動，因而起到鍛鍊的作用。
接下來便是小架，意在以動生靜，要用高頻次的動作進一步刺激身體，將心臟的負荷拉滿。
陳玄在黑暗中拳打腳踢，掀起的拳風擊落頂層的黃土。
不到一刻鐘，他便氣喘吁吁，白色的臉憋得通紅，寂靜的空間裡心臟如軍鼓般高速響動。
「有進步，這次似乎多撐了幾分鐘。」
他趕緊坐下盤腿打坐，調整呼吸，放空頭腦，將所有的精力集中在呼吸上。
沉重的呼吸聲伴隨著心跳的響動，好像剛剛完成長跑最後的衝刺。
這套非人的訓練方式就是武夫們的日常，據魏無極說，過去因此累死的小子不在少數，很多人也因為畏懼而放棄習武一途，轉而練氣、煉神，至少不用吃這麼肉體的苦。
但好處也是顯著的，武夫鍛體的方式最為上乘，辛苦與收益並存。
如此打下的基礎，自然比玄門以氣沖關的築基要強上許多。
休息片刻，心跳還沒恢復，陳玄又立馬起身打小架，就是要在還沒恢復時繼續上強度，如此修行才最快。
與此同時，楊滄浪正在門口心急如焚。
他自己一時衝動導致兩族大打出手，如今無法收場，他意識到闖了禍，趕緊來尋大王。可眼前的這道大樹門卻將自己拒之門外。
「快快開門，我要面見大王！」
章衛漠然：「口令。」
「白日依山盡，黃河入海流。」
「口令失效，請說出最新口令。」
楊滄浪急得直腳。
「我是工部尚書！你給我開門！」
「口令不對。」
楊滄浪哇一聲哭出來，抱著樹根楚楚可憐：「我這個工部尚書一點用都沒有，河狸們不聽我的，泉明還要管我，魚們還要罵我。我的親弟弟也一點不讓我省心。」
「你說我當這個尚書有什麼用？」
「樹兄，你就開開門吧。再不開門真闖禍了。」
章衛漠然，只是一味地要：「口令。」
「你開不開？你再不開我砸門了？我的拳頭可是很硬的，這一拳三十天的功力，你抗不扛得住？」
楊滄浪緊握雙拳。
章衛漠然：「口令。」
他閉著眼，語氣淡漠，宛如嘲諷。
「破顱！」
楊滄浪猛地揮拳砸去，大門卻突然打開，樹根紛紛向上，正巧陳玄走出來。
「今天修煉到此為止。」
「」地一拳打在陳玄身上，堅硬的鱗片直接將楊滄浪震開，飛出去四五米遠。
「滄浪？你這是做什麼？」
「大王，不好了，猛魚衛和工部打起來了。」
陳玄急忙趕去現場，工地上亂成一鍋粥。
原本堆放整齊的建材散亂的到處都是，河狸族已經悉數躺倒。
不少魚和豬婆龍被困在氣泡里，宛如一個個精緻的玩具在湖中篇幅。
更亂的是，大聰明竟然和泉明打起來。
陌刀劈砍，九骨槍來擋。
大聰明瞪著眼怒氣沖沖地質問道：「你這人魚，為甚要關俺部下？」
泉明咬牙堅持：「我已經說過好幾遍了，他們鬧事打架，我只是控制住他們等大王來裁決。」
「俺不管，趕緊把他們放了！」
兵器分離，各退後數丈，而後猛地向對方衝去。
陳玄一個猛撲，雙爪硬生生抗住雙方兵刃。
「大王？」
雙方驚駭，紛紛收斂兵刃。
「你們誰都不要吵。泉明，將水牢解開。大聰明、滄浪，控制好你們的部下。」
泉明揮手解開水牢，氣泡逐個破裂，細密的小氣泡四濺開來。
從氣泡中掙脫出的精怪們還欲再戰，卻被各自大哥一聲喝止，紛紛退到一邊，一個個眼神兇狠地盯著對方，嘴上小聲罵著。
泉明將來龍去脈解釋一番。
「如此小事，怎會鬧成這樣？還好沒有傷亡。把仁愛夫婦叫來，給大夥醫治一番。」
而後他文令年大海和楊滄浪握手言和雙方不情不願地游到一塊，彆扭地從嘴裡擠出道歉的話語。
雙方各打五十大板，但此事遠沒有結束。
此事的直接原因是，工地沒有圍牆導致雙方發生衝突。
陳玄便讓秦虎去村里借閒置的漁網，將全村的漁網連接起來，將整片施工水域牢牢圍住，再在底下留一到口子，方便大家進出。
但深層原因才是讓陳玄頭疼的部分。
陳玄正在倉庫里潛心修煉，為防止外界的煩心事打擾，他將自己鎖在倉庫里，大樹守衛章衛封鎖洞門。
洞裡一片昏暗，靜悄悄鴉雀無聲。
陳玄得以將全部的注意力集中到自己身上，不被外界的感官打擾。
玄門修行是靜功，打坐、吐納，運轉小周天氣息。就算是前期鍛體，也是以氣沖關，由體內而發，衝擊肉身，達到錘鍊肉體的效果。
而武道修行則不同，武道講究動靜結合。
靜為樁功，調動身體氣血，將體型打開，調整至氣血最為通暢的狀態。
之後輔以動。
動則為小架，以成熟的武功套路反覆操練，調動全身，不同的小架適應不同的境界階段，也要搭配不同的樁功做準備工作。
他化作妖形，作猿猴式。
膝蓋微曲，上身佝僂，雙手貼著身體垂下去，在兩腿間手指交錯合抱，如同猴子一般。
魏無極說過，如果有尾巴，尾巴還要翹起，
這樁他一般不練，主要是看著太猥瑣，被大家看到有失大王的體面。
只要關起門來，在無人的角落偷偷練習。
自己正在衝擊血關，與之前幾關不同，諸如骨肉筋皮都可以錘鍊，唯有血不行。
血由心臟進發，是煉體的最後一環，也是練氣的入門。
既是鍛鍊體魄，也在鍛鍊生發氣的臟器。
猿猴主心火，心浮氣躁，站猿猴樁最易調動心臟。
半個時辰下來，陳玄便覺得心在突突跳，將熱血快速地泵向全身。
現代知識告訴他，心臟是跳的越慢越好。
心臟跳得快，表明心臟越弱，它需要以更高頻次進行泵血，才能滿足身體的需要供氧量。心臟強大的人，往往心率低，因為它跳更少的次數，就能滿足身體所需。
這也就是為什麼大多數運動員的心率都很低。
猿猴樁的目的就是以靜生動，提高身體所需，逼迫心臟更快的運動，因而起到鍛鍊的作用。
接下來便是小架，意在以動生靜，要用高頻次的動作進一步刺激身體，將心臟的負荷拉滿。
陳玄在黑暗中拳打腳踢，掀起的拳風擊落頂層的黃土。
不到一刻鐘，他便氣喘吁吁，白色的臉憋得通紅，寂靜的空間裡心臟如軍鼓般高速響動。
「有進步，這次似乎多撐了幾分鐘。」
他趕緊坐下盤腿打坐，調整呼吸，放空頭腦，將所有的精力集中在呼吸上。
沉重的呼吸聲伴隨著心跳的響動，好像剛剛完成長跑最後的衝刺。
這套非人的訓練方式就是武夫們的日常，據魏無極說，過去因此累死的小子不在少數，很多人也因為畏懼而放棄習武一途，轉而練氣、煉神，至少不用吃這麼肉體的苦。
但好處也是顯著的，武夫鍛體的方式最為上乘，辛苦與收益並存。
如此打下的基礎，自然比玄門以氣沖關的築基要強上許多。
休息片刻，心跳還沒恢復，陳玄又立馬起身打小架，就是要在還沒恢復時繼續上強度，如此修行才最快。
與此同時，楊滄浪正在門口心急如焚。
他自己一時衝動導致兩族大打出手，如今無法收場，他意識到闖了禍，趕緊來尋大王。可眼前的這道大樹門卻將自己拒之門外。
「快快開門，我要面見大王！」
章衛漠然：「口令。」
「白日依山盡，黃河入海流。」
「口令失效，請說出最新口令。」
楊滄浪急得直腳。
「我是工部尚書！你給我開門！」
「口令不對。」
楊滄浪哇一聲哭出來，抱著樹根楚楚可憐：「我這個工部尚書一點用都沒有，河狸們不聽我的，泉明還要管我，魚們還要罵我。我的親弟弟也一點不讓我省心。」
「你說我當這個尚書有什麼用？」
「樹兄，你就開開門吧。再不開門真闖禍了。」
章衛漠然，只是一味地要：「口令。」
「你開不開？你再不開我砸門了？我的拳頭可是很硬的，這一拳三十天的功力，你抗不扛得住？」
楊滄浪緊握雙拳。
章衛漠然：「口令。」
他閉著眼，語氣淡漠，宛如嘲諷。
「破顱！」
楊滄浪猛地揮拳砸去，大門卻突然打開，樹根紛紛向上，正巧陳玄走出來。
「今天修煉到此為止。」
「」地一拳打在陳玄身上，堅硬的鱗片直接將楊滄浪震開，飛出去四五米遠。
「滄浪？你這是做什麼？」
「大王，不好了，猛魚衛和工部打起來了。」
陳玄急忙趕去現場，工地上亂成一鍋粥。
原本堆放整齊的建材散亂的到處都是，河狸族已經悉數躺倒。
不少魚和豬婆龍被困在氣泡里，宛如一個個精緻的玩具在湖中篇幅。
更亂的是，大聰明竟然和泉明打起來。
陌刀劈砍，九骨槍來擋。
大聰明瞪著眼怒氣沖沖地質問道：「你這人魚，為甚要關俺部下？」
泉明咬牙堅持：「我已經說過好幾遍了，他們鬧事打架，我只是控制住他們等大王來裁決。」
「俺不管，趕緊把他們放了！」
兵器分離，各退後數丈，而後猛地向對方衝去。
陳玄一個猛撲，雙爪硬生生抗住雙方兵刃。
「大王？」
雙方驚駭，紛紛收斂兵刃。
「你們誰都不要吵。泉明，將水牢解開。大聰明、滄浪，控制好你們的部下。」
泉明揮手解開水牢，氣泡逐個破裂，細密的小氣泡四濺開來。
從氣泡中掙脫出的精怪們還欲再戰，卻被各自大哥一聲喝止，紛紛退到一邊，一個個眼神兇狠地盯著對方，嘴上小聲罵著。
泉明將來龍去脈解釋一番。
「如此小事，怎會鬧成這樣？還好沒有傷亡。把仁愛夫婦叫來，給大夥醫治一番。」
而後他文令年大海和楊滄浪握手言和雙方不情不願地游到一塊，彆扭地從嘴裡擠出道歉的話語。
雙方各打五十大板，但此事遠沒有結束。
此事的直接原因是，工地沒有圍牆導致雙方發生衝突。
陳玄便讓秦虎去村里借閒置的漁網，將全村的漁網連接起來，將整片施工水域牢牢圍住，再在底下留一到口子，方便大家進出。
但深層原因才是讓陳玄頭疼的部分。