第227章 上體驗課
……
放下手機，男子打開了旁邊的一個抽屜，從裡面拿出了一個白色的小瓶子。
盯著手裡的小白瓶，男子的臉上漸漸的露出了那種邪惡的笑容。
僱主催得緊。
那他就只能改變計劃，加快進度了。
這瓶子裡的逍遙丸來上那麼一粒，那再貞烈的女子也會徹底迷失在那無盡的欲望里。
……
話分兩頭。
此時陳豪正騎著杜卡迪Superleggera V4往艾爾法健身房趕去的路上。
當陳豪抵達艾爾法健身房門外時，時間已經來到了下午四點鐘。
從車子上下來，摘下頭盔放好後，陳豪先是打量了一番眼前的這艾爾法健身房。
樓高一共三層，這健身房看著還真不小啊。
看外部裝修就知道這艾爾法健身房是一家標準的高檔健身房了。
……
「陳豪，你來了啊。」
一進入艾爾法健身房，陳豪就看到了一臉明媚笑容正朝他走來的周丹。
上班時候的周丹下面穿了一件瑜伽短褲。
上身套了一件杏色的長袖罩衫。
嗯，裡面肯定是有內搭的。
看罩衫勾勒出來的內搭痕跡，裡面應該是穿了一件雙肩帶的運動小背心。
額頭上戴了一條藍色款的跑步束髮帶，使得周丹整個人看著充滿了那種運動氣息。
老實說，這身穿搭的周丹讓陳豪眼前一亮。
看著走到自己跟前的周丹，陳豪笑了笑，「周大美女要是穿著這一身出去，那不知道得要迷死多少男人啊。」
周丹聞言莞爾道：「行了陳豪，你就別打趣我了。」
「我先帶你逛逛我們健身房怎麼樣？」
陳豪點了一下頭，「可以。」
就這樣，周丹帶著陳豪開始一層一層的逛起了艾爾法健身房。
第一層有力量訓練區、有氧運動區功能性訓練區和一個搏擊訓練場。
第二層有一個恆溫泳池、運動康復中心和一個智能恢復艙。
第三層有一個按摩中心，還有一個精英社交會所。
這精英社交會所裡面有雪茄房、運動營養私宴和一個全息投影商務會議系統。
非常的有逼格。
這三層逛下來，陳豪也算是見識到了什麼才是真正的高端健身房。
之前看的那個韻動空間健身房和這個艾爾法相比，兩者之間的確是存在著一定的差距啊。
這三層逛完，時間都快到五點了。
「陳豪，你對我們艾爾法健身房感覺怎麼樣啊？」
「挺好的。」
「你滿意就行，那接下來我帶你去體驗一下我的私教課，怎麼樣？」
「好啊。」
就這樣兩人再次來到了一樓。
周丹先是給陳豪拿了一套男士健身服讓陳豪去換上。
等陳豪從換衣間裡走出來時，看到陳豪的第一眼，周丹的臉就騰的一下變紅了。
這些天，葉佳經常在群裡面夸陳豪的身材有多麼多麼好。
他原本對此是持懷疑態度的。
但當陳豪穿上貼身健身服出現在她的面前時，她才發現葉佳在群里對陳豪身材的描述根本沒有什麼誇張的成分在裡面。
陳豪的身材，尤其是那被貼身健身服勾勒出的肌肉線條是真的太完美、太迷人了。
她在這個健身房裡當了一年多的健身教練，就沒有見到過有哪個男的肌肉線條能有陳豪的這麼漂亮。
視線緩緩往下移動……
忽然周丹眼皮不受控制的跳了跳。
我去，這也太嚇人了吧。
佳佳怎麼受得了啊。
「叮，宿主收穫情緒值300（周丹），當前情緒值10200！」
聽到腦海里響起的系統提示聲，陳豪心中一喜。
情緒值又有10000了。
又可以十連抽了。
還是等到晚上夜深人靜的時候再抽獎吧。
……
「周大美女，還沒看夠嗎？」
聽到陳豪的調侃，周丹這才回過神來，趕緊收回目光，「陳豪，你身材都這麼好了，還要健身啊。」
陳豪聞言笑道：「丹丹教練，你這麼說就顯得你很不專業啊。」
周丹聽到後尷尬一笑，「呃，我這不是誇你身材好嘛。」
「不過身材再好，平日裡也得要多鍛鍊身體多健身才能保證身材不走樣。」
「陳豪，那我們現在就開始正式上課了。」
陳豪點頭，「來吧，我已經準備好了。」
周丹迅速進入了平時給女學員上課的狀態，「陳豪，正式訓練前，我們需要先做幾組拉伸，好幫助我們激活肌肉、提升關節靈敏性，減少運動損傷的發生概率。」
說話時，周丹帶陳豪來到了訓前拉伸區。
為了照顧客戶隱私，整塊訓前拉伸區域被分成了一個個相對獨立的隔間。
走進一個隔間，將門反鎖上，周丹輕咬嘴唇後便將上身那件杏色長袖罩衫外搭給脫了下來。
露出了裡面的內搭。
果然是一件雙肩帶運動小背心。
也是杏色的。
不過這個運動小背心實在是太小了。
看起來就像是一件bra……
陳豪一隻手摸著下巴眼睛直勾勾的盯著周丹，呵呵笑道：「丹丹教練今天的確是有誠意啊。」
周丹也笑了笑，「想留住你，不放點誠意出來，怎麼行呢。」
「叮，宿主收穫情緒值200（周丹），當前情緒值10400！」
雖然被陳豪這麼直勾勾的盯著看，讓她很不好意思。
但不好意思的同時，她內心深處也是有些自得的。
陳豪這麼盯著她看，說明她的魅力還是在線的呢。
陳豪笑意更濃，「可以可以，看來今天這一趟不會白跑了。」
「好了陳豪，我們來進行訓練前的拉伸吧。」
「你跟著我做啊。」
「我們先進行上肢動態拉伸。」
「第一個動作是手臂環繞。」
周丹說著挺直胸膛，雙腳與肩膀保持同寬，雙臂伸直向兩側打開，然後向前向後繞圈。
做了15次手臂繞環後，周丹又做了一個新的上肢動態拉伸動作。
只見周丹保持站立，雙手抱頭，手肘向兩側打開，緩慢向左右兩側旋轉上半身。
這個動作是提高胸椎的靈活性。
和先前的手臂繞環一樣，也是做了15次。
「陳豪，下面我們要進行下肢動態拉伸了。」
「第一個動作是高抬腿踏步。」
做了一分鐘的高抬腿踏步，周丹又帶著陳豪分別做了10次的弓步轉體和側弓步拉伸。
然後又來了一分鐘的動態踢臀跑。
見陳豪拉伸到現在連氣都不帶喘一下的，周丹是頗為的驚訝，「陳豪，我看你做的很輕鬆啊，可以啊。」
「那接下來我們要加大運動量了。」
「來，跟我來開合跳。」
說話時，周丹已經做起了開合跳。
這個動作很簡單，就是跳躍時手腳張開再併攏。
望著和自己面對面開合跳的周丹，陳豪的一對眼珠子那是忽上忽下。
他也不想這樣的。
實在是周丹的這種身材做起開合跳那真是太晃人眼了。
他根本控制不住自己的眼珠子啊。
……
放下手機，男子打開了旁邊的一個抽屜，從裡面拿出了一個白色的小瓶子。
盯著手裡的小白瓶，男子的臉上漸漸的露出了那種邪惡的笑容。
僱主催得緊。
那他就只能改變計劃，加快進度了。
這瓶子裡的逍遙丸來上那麼一粒，那再貞烈的女子也會徹底迷失在那無盡的欲望里。
……
話分兩頭。
此時陳豪正騎著杜卡迪Superleggera V4往艾爾法健身房趕去的路上。
當陳豪抵達艾爾法健身房門外時，時間已經來到了下午四點鐘。
從車子上下來，摘下頭盔放好後，陳豪先是打量了一番眼前的這艾爾法健身房。
樓高一共三層，這健身房看著還真不小啊。
看外部裝修就知道這艾爾法健身房是一家標準的高檔健身房了。
……
「陳豪，你來了啊。」
一進入艾爾法健身房，陳豪就看到了一臉明媚笑容正朝他走來的周丹。
上班時候的周丹下面穿了一件瑜伽短褲。
上身套了一件杏色的長袖罩衫。
嗯，裡面肯定是有內搭的。
看罩衫勾勒出來的內搭痕跡，裡面應該是穿了一件雙肩帶的運動小背心。
額頭上戴了一條藍色款的跑步束髮帶，使得周丹整個人看著充滿了那種運動氣息。
老實說，這身穿搭的周丹讓陳豪眼前一亮。
看著走到自己跟前的周丹，陳豪笑了笑，「周大美女要是穿著這一身出去，那不知道得要迷死多少男人啊。」
周丹聞言莞爾道：「行了陳豪，你就別打趣我了。」
「我先帶你逛逛我們健身房怎麼樣？」
陳豪點了一下頭，「可以。」
就這樣，周丹帶著陳豪開始一層一層的逛起了艾爾法健身房。
第一層有力量訓練區、有氧運動區功能性訓練區和一個搏擊訓練場。
第二層有一個恆溫泳池、運動康復中心和一個智能恢復艙。
第三層有一個按摩中心，還有一個精英社交會所。
這精英社交會所裡面有雪茄房、運動營養私宴和一個全息投影商務會議系統。
非常的有逼格。
這三層逛下來，陳豪也算是見識到了什麼才是真正的高端健身房。
之前看的那個韻動空間健身房和這個艾爾法相比，兩者之間的確是存在著一定的差距啊。
這三層逛完，時間都快到五點了。
「陳豪，你對我們艾爾法健身房感覺怎麼樣啊？」
「挺好的。」
「你滿意就行，那接下來我帶你去體驗一下我的私教課，怎麼樣？」
「好啊。」
就這樣兩人再次來到了一樓。
周丹先是給陳豪拿了一套男士健身服讓陳豪去換上。
等陳豪從換衣間裡走出來時，看到陳豪的第一眼，周丹的臉就騰的一下變紅了。
這些天，葉佳經常在群裡面夸陳豪的身材有多麼多麼好。
他原本對此是持懷疑態度的。
但當陳豪穿上貼身健身服出現在她的面前時，她才發現葉佳在群里對陳豪身材的描述根本沒有什麼誇張的成分在裡面。
陳豪的身材，尤其是那被貼身健身服勾勒出的肌肉線條是真的太完美、太迷人了。
她在這個健身房裡當了一年多的健身教練，就沒有見到過有哪個男的肌肉線條能有陳豪的這麼漂亮。
視線緩緩往下移動……
忽然周丹眼皮不受控制的跳了跳。
我去，這也太嚇人了吧。
佳佳怎麼受得了啊。
「叮，宿主收穫情緒值300（周丹），當前情緒值10200！」
聽到腦海里響起的系統提示聲，陳豪心中一喜。
情緒值又有10000了。
又可以十連抽了。
還是等到晚上夜深人靜的時候再抽獎吧。
……
「周大美女，還沒看夠嗎？」
聽到陳豪的調侃，周丹這才回過神來，趕緊收回目光，「陳豪，你身材都這麼好了，還要健身啊。」
陳豪聞言笑道：「丹丹教練，你這麼說就顯得你很不專業啊。」
周丹聽到後尷尬一笑，「呃，我這不是誇你身材好嘛。」
「不過身材再好，平日裡也得要多鍛鍊身體多健身才能保證身材不走樣。」
「陳豪，那我們現在就開始正式上課了。」
陳豪點頭，「來吧，我已經準備好了。」
周丹迅速進入了平時給女學員上課的狀態，「陳豪，正式訓練前，我們需要先做幾組拉伸，好幫助我們激活肌肉、提升關節靈敏性，減少運動損傷的發生概率。」
說話時，周丹帶陳豪來到了訓前拉伸區。
為了照顧客戶隱私，整塊訓前拉伸區域被分成了一個個相對獨立的隔間。
走進一個隔間，將門反鎖上，周丹輕咬嘴唇後便將上身那件杏色長袖罩衫外搭給脫了下來。
露出了裡面的內搭。
果然是一件雙肩帶運動小背心。
也是杏色的。
不過這個運動小背心實在是太小了。
看起來就像是一件bra……
陳豪一隻手摸著下巴眼睛直勾勾的盯著周丹，呵呵笑道：「丹丹教練今天的確是有誠意啊。」
周丹也笑了笑，「想留住你，不放點誠意出來，怎麼行呢。」
「叮，宿主收穫情緒值200（周丹），當前情緒值10400！」
雖然被陳豪這麼直勾勾的盯著看，讓她很不好意思。
但不好意思的同時，她內心深處也是有些自得的。
陳豪這麼盯著她看，說明她的魅力還是在線的呢。
陳豪笑意更濃，「可以可以，看來今天這一趟不會白跑了。」
「好了陳豪，我們來進行訓練前的拉伸吧。」
「你跟著我做啊。」
「我們先進行上肢動態拉伸。」
「第一個動作是手臂環繞。」
周丹說著挺直胸膛，雙腳與肩膀保持同寬，雙臂伸直向兩側打開，然後向前向後繞圈。
做了15次手臂繞環後，周丹又做了一個新的上肢動態拉伸動作。
只見周丹保持站立，雙手抱頭，手肘向兩側打開，緩慢向左右兩側旋轉上半身。
這個動作是提高胸椎的靈活性。
和先前的手臂繞環一樣，也是做了15次。
「陳豪，下面我們要進行下肢動態拉伸了。」
「第一個動作是高抬腿踏步。」
做了一分鐘的高抬腿踏步，周丹又帶著陳豪分別做了10次的弓步轉體和側弓步拉伸。
然後又來了一分鐘的動態踢臀跑。
見陳豪拉伸到現在連氣都不帶喘一下的，周丹是頗為的驚訝，「陳豪，我看你做的很輕鬆啊，可以啊。」
「那接下來我們要加大運動量了。」
「來，跟我來開合跳。」
說話時，周丹已經做起了開合跳。
這個動作很簡單，就是跳躍時手腳張開再併攏。
望著和自己面對面開合跳的周丹，陳豪的一對眼珠子那是忽上忽下。
他也不想這樣的。
實在是周丹的這種身材做起開合跳那真是太晃人眼了。
他根本控制不住自己的眼珠子啊。
……