第368章 逆天單槓繞腹
看著林陽輕鬆應對的模樣，劉洪的臉色才稍稍的舒緩了不少。
他沒說話，抬腳便出了院子。
「林陽，我爸脾氣不好，你別介意。」
劉青青看著林陽跟在身後要出門，連忙追上來小聲解釋道。
「我覺得挺好。」
林陽是從部隊上出來的人，知道部隊上磨鍊出來的人大部分都是這個性子，要是沒有這個性子，哪有血性的中國軍人。
這可是真刀真槍和敵人幹過的，總不能是個軟蛋。
說起來。
林陽看到劉洪和紀黃河的時候，多少是有些親切感的。
尤其是見到紀黃河這個老首長的時候，有一種跨越時空的既視感。
「這個孩子挺好的，一點都不像是從生產隊出來的人，總覺得是在部隊上磨鍊過的。」
看林陽加快步伐跟著劉洪出了門，喬蓉才收回了目光，看著劉青青：「青青，你確定這個林陽沒有當過民兵？」
「沒有。」
劉青青搖了搖頭，內心也是喃喃了一聲。
她在紅山村生產隊當知青三四年的時間，也就是這一年左右的時間，林陽的性子變得魅力四射，之前也是一個軟性子的人。
要不然。
早幾年，她就注意到林陽了，還用得著等到今天嘛。
此時，林陽已經追著劉洪的腳步出了院子。
在這個大院，都是武裝部的人。
見到劉洪，都要喊一聲首長，有好奇的還要問問跟著林陽的身份。
劉洪只是點頭示意，或者是輕輕的嗯一聲，並沒有對林陽多介紹。
林陽也不介意。
他很清楚劉洪的脾性，估摸著是還沒有對他認可，所以也不便多介紹。
兩人一前一後沒說話，很快就離開了大院，從後門進了武裝部單獨的一個小型的訓練場。
看著訓練場上的訓練裝備，林陽隱隱間猜到了一些。
「聽紀黃河說，你小子的槍法挺好的。」
就在此時，走在前面的劉洪突然轉身盯著林陽：「不過作為一個有擔當的男人，要保護自己的女人，就得有強壯的體魄，你選一個讓我看看。」
「這個嘛。」
林陽看著訓練場的這些訓練科目，障礙賽，越野，滾輪胎，淤泥灘，最後指了指單槓：「劉叔，槍法只是趕山的時候練出來的，可真的沒法和咱們的戰士比，要不……簡單的試試單槓？」
「行，看看你的繞腹。」
劉洪往後退了一步，點了根煙，一副首長檢查戰士訓練成果的樣子。
「單槓繞腹？」
林陽聽著劉洪的要求，也是咧了咧嘴，內心暗道：「把自己給繞進去了，零幀起手就選了一個最難的。」
在部隊。
單槓繞腹又叫做單槓卷身上，是體能訓練的重要科目之一，主要是考驗核心力量，上肢耐力和身體的協調能力。
不同的部隊和不同的兵種的標準是不一樣的。
但一般來說。
能連續做30個衣裳標準動作的，在部隊就算是中上等了。
如果達到50個，那絕對是拔尖的水平，能夠被授予體能標兵的稱號。
不過在這個人人兵王的年代。
市里武裝部的實力，林陽不清楚。
但以三一五團這個老虎團來說，30個只是達標的標準。
因為林陽前世所在的叢林特戰隊，就是以30個為基本標準進行篩選的，能達到80個才能成為特戰隊的一員。
這還是傳承了三一五團的光榮傳統，這個標準還是紀黃河制定的。
「不行？」
看著林陽站在單槓下面有些猶豫，劉洪背著手，沉沉地道。
「劉叔，我也沒做過啊，您給示範一個。」
這種小兒科的科目，林陽自然是會的。
他剛剛是在考慮，要做多少個，既能讓劉洪滿意，又不能太誇張。
而且原主的身體素質，比其他自己的肯定是差了一點的。
「看好。」
聽到林陽的請求，劉洪也沒猶豫，零幀起手就上了單槓。
他的動作相當的標準。
正握單槓，懸垂，身體穩定不晃動，五十歲能夠做到這個程度已經是牛逼了。
接著。
劉洪上槓。
腹部和上肢力量帶動身體向上捲起，下巴過杆，身體儘量靠近單槓。
劉洪一邊做動作一邊還在普及這些林陽早已經成為肌肉記憶的動作要領。
很快。
劉洪就完成了一個標準的單槓繞腹，從單槓上面下來：「按照我說的標準，可以試試。」
「那我試試。」
林陽做出了一副新手的樣子，嘴裡還在默念剛才劉洪的動作要領。
很快。
在劉洪錯愕的眼神中，林陽就上了槓：「這小子，動作還挺標準的，真是一個當兵的好料子。」
劉洪其實也不是真的要為難林陽。
劉青青看上的人，而且還是紀黃河點名給了聯絡員身份的，肯定差不多。
他只是想要親自驗證一下。
但林陽上槓這個動作的標準度，比武裝部的不少戰士還要標準，就已經刷新了他的認知。
還沒等劉洪反應過來，林陽就刷刷刷地開始了風火輪一般的單槓卷腹
「5個！」
「10個！」
看著林陽標準的完成10個之後，劉洪的眼神已經變得激動起來，這已經達到了一個戰士的合格標準。
但是下一刻，劉洪徹底驚呆了。
林陽根本沒有停下來的意思，而且每一次的動作都嫻熟得不要不要的。
「25個！」
「30！」
等林陽完成30個之後，劉洪激動地開了口：「堅持，看看你的極限！」
「啪！」
林陽硬撐著又完成了2個，體力不支才從單槓上掉下來：「劉……劉叔叔，不行了，全身快散架了，沒力氣了。」
「好小子！不愧是我閨女看上的！」
此時的劉洪眉開眼笑，像是看到了一個寶貝，伸手就把林陽給拉了起來：「你知不知道32個卷腹在部隊之中是什麼水平，怪不得紀黃河那老小子想要讓你進三一五團，你的體能加上你的槍法，至少稍加訓練，以後絕對是一個頂尖的戰士！」
「劉叔，我這麼厲害的嗎？」
看著劉洪眉飛色舞的樣子，林陽也知道自己這一波算是贏了。
不過這也是他的極限了。
要是前世的身體素質，80個隨隨便便。
但原主這身體還是不行，哪怕是吃了半年的肉，平時也沒有魔鬼式的訓練，能夠達到32個的水平，已經是靠著他強大的意志力了。
「把嗎字取掉，是很厲害。」
「你小子，有沒有興趣當兵？我給你當介紹人。」
劉洪主動給林陽遞煙。
林陽連忙接過煙，幫劉洪也點上，才道：「劉叔，我確實沒有當兵的想法，我還是比較擅長趕山。」
「趕山也是為人民服務，不丟人。」
此刻的劉洪從心底里已經認可了林陽，他並沒有因為林陽想要做趕山的營生而覺得丟人，反而點著頭表示讚許：「只是我閨女在市里武裝部的服裝廠，你們要是想要在一起，還要有一些條件的。」
「要麼我安排你當兵，兩三年之後把你弄到武裝部來。」
「要麼……」
劉洪眯著眼睛突然嚴肅了起來：「要不你說個標準，也是一個承諾，否則你和青青的事情，我可沒那麼容易答應。」
「萬元戶咋樣？」
林陽想了想，開口道。
「什麼意思？」
聽著萬元戶三個字，劉洪的眼睛微微一挑，感覺有些心驚，似乎在說你小子盡吹牛逼。
劉洪饒是武裝部的領導，這些年能拿出2000塊錢都已經是頂天了。
「劉叔，我的意思是等我成為萬元戶的那天，我再拿著聘禮來提親，如何？」
他沒說話，抬腳便出了院子。
「林陽，我爸脾氣不好，你別介意。」
劉青青看著林陽跟在身後要出門，連忙追上來小聲解釋道。
「我覺得挺好。」
林陽是從部隊上出來的人，知道部隊上磨鍊出來的人大部分都是這個性子，要是沒有這個性子，哪有血性的中國軍人。
這可是真刀真槍和敵人幹過的，總不能是個軟蛋。
說起來。
林陽看到劉洪和紀黃河的時候，多少是有些親切感的。
尤其是見到紀黃河這個老首長的時候，有一種跨越時空的既視感。
「這個孩子挺好的，一點都不像是從生產隊出來的人，總覺得是在部隊上磨鍊過的。」
看林陽加快步伐跟著劉洪出了門，喬蓉才收回了目光，看著劉青青：「青青，你確定這個林陽沒有當過民兵？」
「沒有。」
劉青青搖了搖頭，內心也是喃喃了一聲。
她在紅山村生產隊當知青三四年的時間，也就是這一年左右的時間，林陽的性子變得魅力四射，之前也是一個軟性子的人。
要不然。
早幾年，她就注意到林陽了，還用得著等到今天嘛。
此時，林陽已經追著劉洪的腳步出了院子。
在這個大院，都是武裝部的人。
見到劉洪，都要喊一聲首長，有好奇的還要問問跟著林陽的身份。
劉洪只是點頭示意，或者是輕輕的嗯一聲，並沒有對林陽多介紹。
林陽也不介意。
他很清楚劉洪的脾性，估摸著是還沒有對他認可，所以也不便多介紹。
兩人一前一後沒說話，很快就離開了大院，從後門進了武裝部單獨的一個小型的訓練場。
看著訓練場上的訓練裝備，林陽隱隱間猜到了一些。
「聽紀黃河說，你小子的槍法挺好的。」
就在此時，走在前面的劉洪突然轉身盯著林陽：「不過作為一個有擔當的男人，要保護自己的女人，就得有強壯的體魄，你選一個讓我看看。」
「這個嘛。」
林陽看著訓練場的這些訓練科目，障礙賽，越野，滾輪胎，淤泥灘，最後指了指單槓：「劉叔，槍法只是趕山的時候練出來的，可真的沒法和咱們的戰士比，要不……簡單的試試單槓？」
「行，看看你的繞腹。」
劉洪往後退了一步，點了根煙，一副首長檢查戰士訓練成果的樣子。
「單槓繞腹？」
林陽聽著劉洪的要求，也是咧了咧嘴，內心暗道：「把自己給繞進去了，零幀起手就選了一個最難的。」
在部隊。
單槓繞腹又叫做單槓卷身上，是體能訓練的重要科目之一，主要是考驗核心力量，上肢耐力和身體的協調能力。
不同的部隊和不同的兵種的標準是不一樣的。
但一般來說。
能連續做30個衣裳標準動作的，在部隊就算是中上等了。
如果達到50個，那絕對是拔尖的水平，能夠被授予體能標兵的稱號。
不過在這個人人兵王的年代。
市里武裝部的實力，林陽不清楚。
但以三一五團這個老虎團來說，30個只是達標的標準。
因為林陽前世所在的叢林特戰隊，就是以30個為基本標準進行篩選的，能達到80個才能成為特戰隊的一員。
這還是傳承了三一五團的光榮傳統，這個標準還是紀黃河制定的。
「不行？」
看著林陽站在單槓下面有些猶豫，劉洪背著手，沉沉地道。
「劉叔，我也沒做過啊，您給示範一個。」
這種小兒科的科目，林陽自然是會的。
他剛剛是在考慮，要做多少個，既能讓劉洪滿意，又不能太誇張。
而且原主的身體素質，比其他自己的肯定是差了一點的。
「看好。」
聽到林陽的請求，劉洪也沒猶豫，零幀起手就上了單槓。
他的動作相當的標準。
正握單槓，懸垂，身體穩定不晃動，五十歲能夠做到這個程度已經是牛逼了。
接著。
劉洪上槓。
腹部和上肢力量帶動身體向上捲起，下巴過杆，身體儘量靠近單槓。
劉洪一邊做動作一邊還在普及這些林陽早已經成為肌肉記憶的動作要領。
很快。
劉洪就完成了一個標準的單槓繞腹，從單槓上面下來：「按照我說的標準，可以試試。」
「那我試試。」
林陽做出了一副新手的樣子，嘴裡還在默念剛才劉洪的動作要領。
很快。
在劉洪錯愕的眼神中，林陽就上了槓：「這小子，動作還挺標準的，真是一個當兵的好料子。」
劉洪其實也不是真的要為難林陽。
劉青青看上的人，而且還是紀黃河點名給了聯絡員身份的，肯定差不多。
他只是想要親自驗證一下。
但林陽上槓這個動作的標準度，比武裝部的不少戰士還要標準，就已經刷新了他的認知。
還沒等劉洪反應過來，林陽就刷刷刷地開始了風火輪一般的單槓卷腹
「5個！」
「10個！」
看著林陽標準的完成10個之後，劉洪的眼神已經變得激動起來，這已經達到了一個戰士的合格標準。
但是下一刻，劉洪徹底驚呆了。
林陽根本沒有停下來的意思，而且每一次的動作都嫻熟得不要不要的。
「25個！」
「30！」
等林陽完成30個之後，劉洪激動地開了口：「堅持，看看你的極限！」
「啪！」
林陽硬撐著又完成了2個，體力不支才從單槓上掉下來：「劉……劉叔叔，不行了，全身快散架了，沒力氣了。」
「好小子！不愧是我閨女看上的！」
此時的劉洪眉開眼笑，像是看到了一個寶貝，伸手就把林陽給拉了起來：「你知不知道32個卷腹在部隊之中是什麼水平，怪不得紀黃河那老小子想要讓你進三一五團，你的體能加上你的槍法，至少稍加訓練，以後絕對是一個頂尖的戰士！」
「劉叔，我這麼厲害的嗎？」
看著劉洪眉飛色舞的樣子，林陽也知道自己這一波算是贏了。
不過這也是他的極限了。
要是前世的身體素質，80個隨隨便便。
但原主這身體還是不行，哪怕是吃了半年的肉，平時也沒有魔鬼式的訓練，能夠達到32個的水平，已經是靠著他強大的意志力了。
「把嗎字取掉，是很厲害。」
「你小子，有沒有興趣當兵？我給你當介紹人。」
劉洪主動給林陽遞煙。
林陽連忙接過煙，幫劉洪也點上，才道：「劉叔，我確實沒有當兵的想法，我還是比較擅長趕山。」
「趕山也是為人民服務，不丟人。」
此刻的劉洪從心底里已經認可了林陽，他並沒有因為林陽想要做趕山的營生而覺得丟人，反而點著頭表示讚許：「只是我閨女在市里武裝部的服裝廠，你們要是想要在一起，還要有一些條件的。」
「要麼我安排你當兵，兩三年之後把你弄到武裝部來。」
「要麼……」
劉洪眯著眼睛突然嚴肅了起來：「要不你說個標準，也是一個承諾，否則你和青青的事情，我可沒那麼容易答應。」
「萬元戶咋樣？」
林陽想了想，開口道。
「什麼意思？」
聽著萬元戶三個字，劉洪的眼睛微微一挑，感覺有些心驚，似乎在說你小子盡吹牛逼。
劉洪饒是武裝部的領導，這些年能拿出2000塊錢都已經是頂天了。
「劉叔，我的意思是等我成為萬元戶的那天，我再拿著聘禮來提親，如何？」