第401章 準備起航
第401章 準備起航
10月13日。
喜氣洋洋的洛杉磯球迷在斯台普斯中心，目睹了快船首場失敗，這不是個好兆頭，但沒有影響球迷的快樂。
本場掘金打得異常好，手感極順，三分28投16中，超出50%的命中率。
易的風光不再，上場22分鐘，只拿下7分4板2助攻的平淡數據。
巴特勒依舊穩定發揮，20分鐘的上場時間拿下14分6籃板4助攻2搶斷的全面表現。
小波特也沒有前兩場那麼閃亮，三分9投3中，17分的數據對不起他上場31分鐘的時間。
本來這場失利並無大礙，但在晚上黃金時間，同一個場地舉行的湖人對籃網的比賽後，就掀起了波瀾。
湖人126比102，大比分贏下比賽。
此役，詹姆斯，戴維斯，倫納德聯袂登場，詹姆斯的26分7助攻5籃板3蓋帽、戴維斯21分11籃板3助攻4蓋帽，倫納德的24分6籃板5助攻，外加3個搶斷。
三人總得分平均，各項數據填滿，打出碾壓式的進攻，讓沒有杜蘭特的歐文實在獨木難支，飲恨洛杉磯。
這場大勝也讓湖人季前賽4連勝，三巨頭的數據異常華麗，掀起了媒體的舔狗式吹捧。
興許目前的勝利確實讓人看到湖人的強大，在賽後接受採訪的時候，詹姆斯好好的誇獎了一番自己的隊友。
當記者提起下午剛輸球的快船，詹姆斯露出了不屑的笑容，他哈哈大笑回答：「我說過，湖人不會弱下去，有我在的球隊，不會一直沉淪，只是一個賽季，我們就回來了。」
「這個賽季，湖人做好了復仇的準備嗎？」記者立刻追問。
詹姆斯搖頭：「不是復仇，而是把竊取王座的小偷，從自己的城堡趕出去。」
「洛杉磯只有一支球隊，那就是湖人！」
這番言論立刻引起了波瀾，在賽後發布會上，記者就剛才的話，問到了湖人新主帥弗蘭克-沃格爾。
這位以防守起家的學院派教練聽到後微微皺眉，顯然他被詹姆斯的言論感到困擾，但他還是委婉的回答道：「整個賽季，我們將和快船打4場比賽，在同一個場地。」
「這是一個富有挑戰的任務，我想這個過程會很艱巨。」
「但我們有信心，有能力來贏下比賽，打出屬於湖人的榮耀。」
記者又去問坐在一旁不語的倫納德：「請問科懷，你期待本賽季這四場比賽嗎？再次面對陳王，你想說點什麼？」
科懷沉默了會，最終回答：「每一場，都會是艱苦的，我沒有什麼好說的，所有的話都放在球場上。」
記者解讀倫納德是想表達拿球說話的態度，於是追問：「擊敗陳王，是你加盟湖人的動力嗎？」
這也是首次媒體直擊倫納德加盟湖人的提問，對此科懷顯得很平靜，畢竟這幾個月，媒體都把這個假設炒爛了。
「回到洛杉磯，只因為我想念家人，我厭倦了比賽後，一個人在冰冷的房間內，我希望得到家的溫暖，這樣能讓我更快恢復精力，投入比賽中。」
下面的記者開始騷動，這也是科懷第一次袒露心聲。
「加盟湖人，是因為湖人上下表現出的誠意，打動了我，我很清楚來這裡的目的，當然也包括奪冠，擊敗強敵。」
說完後，科懷就閉上嘴，於是記者轉頭去問戴維斯。
戴維斯顯得更從容，他的回答更官方化：「我們走在正確的路上，科懷的來到讓我們攻防來到更高的水準，就如科懷所說，我們會在比賽里，去證明這一切。」
他不想摻和詹姆斯和陳王的恩怨，坦白說，他對陳王的狠辣和兇悍記憶深刻，相比之下，詹姆斯多少有些弱，畢竟年紀大了，打不過很正常，何必去招惹陳王呢？
人家才22歲，聯盟的未來啊。
半小時後，關於湖人和快船的爭鋒，就成了推特熱點話題。
球迷和媒體都參與進來，分析紙面實力，研究對陣策略，預測勝負。
而詹姆斯的言論也是爭論重點。
他囂張刻薄的言論，將快船形容成小偷，竊皇者的話，引起了快船球迷的憤慨。
有個快船球迷氣憤在推特艾特詹姆斯，他說道：「不要以為多了個幫手就又行了，對不起，爛泥是扶不上牆的。」
很顯然，這個球迷是個中國人，他把爛泥扶不上牆翻譯成put a crown on a clown，意思是把王冠戴在小丑頭上，嘲諷詹姆斯根本就不配戴皇冠。
並且配圖是詹姆斯戴皇冠的照片。
他的言論被大量轉載，成為高瀏覽量的熱點言論帖子。
而快船這邊，並沒有什麼表示，只是一味的沉默。
只有隨隊記者托默·阿扎利在自己的社交媒體發表了一段話。
他說道：也許湖人很不錯，但快船如果在本賽季零封對手，4比0格殺湖人，我一點都不會意外。
支撐我的判斷是，雙方球隊的核心並非一個級別。
我必須承認詹姆斯很偉大，但他的偉大似乎只是基於悠長的職業生涯和穩定的得分數據，很抱歉，我很少看到詹姆斯在關鍵時刻的表現。
好像17-18賽季的騎士，詹姆斯確實打出超級核心的價值，但對不起，無論是步行者、猛龍、凱爾特人，這些東部豪強放西部，就是一般強度。
這也為什麼在總決賽，被勇士橫掃。
這種在低強度虐菜的榮耀，委實上不了台面。
從詹姆斯來到西部，他連季後賽都混不進去，我實在佩服詹姆斯的勇氣，居然在比賽還沒打之前，就雄心勃勃。
去年，戴維斯幫不了你，今年倫納德同樣不行。
因為請搞清楚一個邏輯，這支貌似強大的湖人隊，到底誰是老大？
假如詹姆斯願意讓位給倫納德，我想這支湖人，確實很強，可事實上，這顯然不可能發生。
在此，順帶提一句倫納德的選擇，坦白說，他的這個選擇讓他的歷史地位，永遠下降了，並且無法挽回。
一個球員想家情有可原，但這不是你選擇湖人的合理解釋，陳王飄洋過海，孤身一人來到美國，他會拿出這個理由來嗎？
一個超巨，之所以是超巨，應該是生理和心理都無比強大。
托默·阿扎利的言論也得到了大量轉發，作為快船的老牌記者，他的話也算是半官方回復。
這場爭論，一直延續到18日，快船客場挑戰達拉斯，再次迎來一場輸球後，再次攀升到沸點。
此戰巴特勒休戰，他的小腿感到酸疼，保險起見，教練組並沒有納入本場比賽名單。
布倫斯發揮出色，他也不知道為什麼，打獨行俠格外興奮。
奈何現在的東契奇已經初露崢嶸，本場轟下38分12助攻9籃板的准三雙數據，帶領獨行俠在主場，以119比104大勝洛杉磯快船。
陳放全場在替補席目睹了整個過程，他拒絕了記者的採訪，一直到記者問出，關於14日詹姆斯關於把快船形容成小偷的言論，他才站住腳。
「去他的胡扯。」陳放第一句話就很勁爆。
「一個連季後賽都沒資格打進去的球隊領袖，怎麼有臉振振有詞的說出這張言論。」
「也許他喝酒了，或打球昏了頭。」
「洛杉磯快船的過去，確實很平凡，但不代表我們一直平凡下去。」
「湖人的歷史令人尊敬，也不代表現在的湖人令人尊敬。」
「湖人有16個總冠軍，今年是詹姆斯來湖人的第三個年頭，我很想祝他好運，但還是想奉勸一句，現在的NBA沒那麼好混，人貴在有自知之明。」
陳放的幾句話，非常犀利，讓記者大為亢奮。
看著揚長而去的陳王，記者們都覺得現在的陳王，就像鋒利的劍，渾身散發攝人光芒。
陳放的反擊，也成為18號最熱門的事。
無論是媒體還是記者，都喜聞樂見這場超巨之間的爭鬥。
很多知名媒體人也下場，對常規賽第一次，湖人對決快船的比賽，進行了預測。
A-史密斯：「不得不說，從紙面上，湖人占據絕對優勢，但我們不能輕易下結論，對比之下，快船的結構其實要湖人更好。」
「湖人確實有一群非常強的球員，但這些球員真的可以幫助到湖人嗎？」
「安東尼、比斯利、霍華德。」
「隆多，詹姆斯，戴維斯，倫納德。」
「看看這些人吧，他們居然在一個球隊，就算是2K都沒有這麼離譜。」
「可是，我還是不認為湖人就穩贏快船。」
「巴特勒、陳王、兩人所組成的的鋒線進攻，已經是全聯盟最強的組合。」
「霍勒迪、狄龍的防守能力，是聯盟有目共睹的。」
「小賈倫、祖巴茨的內線，亦然是聯盟最好的內線搭檔。」
「加上維拉諾瓦三劍客，這9人是快船核心奪冠爭論，另外板凳席上的里喬恩，易、桑韋爾、羅斯、以及今年新秀小波特，看看吧，快船的陣容一點不虛湖人。」
「一套看上去很美，但從未得到證明，一套務實精幹，已經通過總冠軍得到了驗證。」
「我希望詹姆斯能好好應對這個賽季，不但是快船是你的對手，還有其他球隊，湖人不是絕對意義上的強，這有待各個強隊的檢驗。」
而在【NBA內幕】巴克利和奧尼爾的日常打賭，居然出現了一個啼笑皆非的畫面。
雙方都不太做湖人這一方的背書人，爭著搶快船。
巴克利給出的理由很簡單：「我討厭湖人這種操作模式，堆積一群全明星，即便贏了也非常無趣。」
奧尼爾則更顯得光棍：「我不喜歡湖人，該死的，誰喜歡誰去吹吧。」
最終，這場鬧劇以2比2落場。
奧尼爾和巴克利都篤定快船能贏下這個賽季的德比戰，而被迫為湖人背書的厄尼-詹森和肯尼史密斯充當了道具，不過他們堅決不想付出賭注，以請一杯星巴克的咖啡來結束。
但即便有兩個主流媒體更看好快船，但更多人是認定湖人。
菠菜也開出了19-20賽季的奪冠賠率。
湖人以+300位居第一，快船400、雄鹿以450位居第二第三，火箭和76人位居第四第五。
這也變相論證了本賽季，西部是湖人和快船的天下，火箭只是攪局者。
無論外界如何熙熙攘攘，對於快船來說，現在就是沉浸式訓練。
2019-2020賽季NBA常規賽的揭幕戰於是北美時間的2019年10月22日。
距離今天，不過四天。
教練組利用季前賽和過渡期評估球隊的陣容，正在緊張的確定常規賽的首發和輪換陣容。
球員會在球隊設立的訓練營，利用最後的這段時間進行高強度的體能訓練、技術訓練和戰術演練。
並且還會增加一些團建活動，增強球員之間的默契，以增強球隊的凝聚力。
核心球員會進行個人訓練，包括力量訓練、技術提升和心理調整。
陳放的傷情在三次複查後，被宣布完全恢復，這對於快船上下，是巨大的好消息。
但鑑於這一年受傷頻率，陳放增肌增重的計劃，又提上了議程。
他將邊打邊增肌，目的是把體重提升到102公斤，和巴特勒的體重接近持平。
當然，這也會增加勞損風險，在NBA有球員在增重，就有球員在減重，大家都在尋找平衡點，來保持競技水準。
陳放的訓練團隊通過科技，論證了陳放的骨骼密度等相關的身體素質，得出他如果保持在101-104這個體重內，是最佳身體平衡點。
既不會影響他的爆發，也不會過度耗損他的身體，同時兼顧了NBA強度。
從目前99提升102，這6斤可不是簡單的吃吃喝喝喝睡睡，而是需要通過刻苦的體能訓練和負重來提升。
根據計劃，本賽季的陳放還要保持一定的輪休，目標是參賽場次達到55-60場，既滿足MVP的評選，也不會過度消耗。
畢竟黃皮膚的體質，在高強度的常規賽，確實遜色了些。
這一天是10月20日，全隊放假，準備迎接22日的第一個主場比賽。
陳放被裡弗斯喊到了中心大樓，在教練組的大廳里，看到了本賽季輪換計劃。
他低頭翻閱一番，馬祖拉在講解。
「初定是以霍勒迪、你、巴特勒、小賈倫、祖巴茨為首發。」
「這套首發攻防平衡，由你和巴特勒來負責攻堅，也是由巴特勒和霍勒迪來負責領防對手的箭頭人物。」
「在輪換上，狄龍是巴特勒的替補，你們三人將在分位，小前鋒兩個位置進行三人貢獻。」
「此外，布里奇斯、迪溫琴佐將是你們的主要輪換人選。」
「控衛上，布倫斯是主要輪換，羅斯位居第三。」
「內線的順序依次是祖巴茨、小賈倫、里喬恩，易。」
「本賽季得益於小波特的來到，攻防體系我們更注重轉換進攻上的得分比，所以小波特視為重要的戰術棋子，他會在小前鋒和大前鋒兩個位置，反覆去驗證，最終希望能在本賽季，得到他的正確使用書。」
「本賽季，我們15人名單如下：祖巴茨、狄龍、羅斯、迪溫琴佐、小賈倫、桑韋爾、布里奇斯、布倫森、陳放、霍勒迪、埃文斯、里喬恩、巴特勒、小波特，易建聯。」
「外加兩個雙向合同，是菲翁杜·卡本蓋萊、阿米爾·科菲。」
「第一陣容：霍勒迪、陳放、巴特勒、小賈倫、祖巴茨。」
「第二陣容：布倫森、狄龍、小波特、里喬恩、布里奇斯、迪溫琴佐。」
「邊緣輪換：羅斯、易、桑韋爾、埃文斯。」
「第一陣容的上場時間維持在25-28分鐘，第二陣容是15分鐘，第三陣容是5-8分鐘。」
陳放靜靜聽完，和自己的預料沒有出路，見他點頭，大家都放下心來。
里弗斯起身，他打開PPT，開始講述本賽季的攻防策略體系。
洋洋灑灑半小時，比起去年的內容，多了些內容。
進攻體系，里弗斯堅持12個大字：多點開花、空間利用、節奏控制。
防守體系，同樣是三條：人盯人與區域聯防結合、重點防守與團隊協作、防守彈性與輪轉速度。
在這些去年的思路上，加入了新內容。
空間利用要與三分球進行結合，多點開花要建立在團隊配合上，靈活的戰術調整要緊跟比賽節奏，最後多了一條內容就是，多打錯位球，利用陳放和巴特勒的能量，打出錯位優勢。
在防守上，同樣加入了新內容。
人盯人要進行高強度壓迫防守，靈活運用區域聯防和人盯人防守來高壓中路弧頂，建立快速攻防轉換的先天優勢。
利用身高和臂展優勢去打錯位防守，大前鋒防小前鋒，小前鋒頂後衛，中鋒吃小前鋒。
防守彈性與輪換深度上，要恪守上場時間，保證主要輪換保持旺盛的體能，全場48分鐘不能降速，不能將強度。
全隊在常規賽階段，不允許有30+的上場時間，這點是硬標準。
這條將有力的降低傷病率和提升球員比賽熱情，也是本賽季快船必須遵守的規矩。
陳放聽完沒有做任何修改，他看得出，這是一份糅合了里弗斯和馬祖拉的攻防體系，根據他對球隊的了解，這算是極致利用的每一個人的能力和特點。
「那就這樣干吧。」陳放起身。
「先拿湖人開刀！」陳放陰惻惻的一句話，也讓教練組都不禁打了寒顫。
看來，陳王小心眼的毛病，還是在。
不過無論怎麼說，快船這艘巨艦，又要開始揚帆起航了。
(本章完)
10月13日。
喜氣洋洋的洛杉磯球迷在斯台普斯中心，目睹了快船首場失敗，這不是個好兆頭，但沒有影響球迷的快樂。
本場掘金打得異常好，手感極順，三分28投16中，超出50%的命中率。
易的風光不再，上場22分鐘，只拿下7分4板2助攻的平淡數據。
巴特勒依舊穩定發揮，20分鐘的上場時間拿下14分6籃板4助攻2搶斷的全面表現。
小波特也沒有前兩場那麼閃亮，三分9投3中，17分的數據對不起他上場31分鐘的時間。
本來這場失利並無大礙，但在晚上黃金時間，同一個場地舉行的湖人對籃網的比賽後，就掀起了波瀾。
湖人126比102，大比分贏下比賽。
此役，詹姆斯，戴維斯，倫納德聯袂登場，詹姆斯的26分7助攻5籃板3蓋帽、戴維斯21分11籃板3助攻4蓋帽，倫納德的24分6籃板5助攻，外加3個搶斷。
三人總得分平均，各項數據填滿，打出碾壓式的進攻，讓沒有杜蘭特的歐文實在獨木難支，飲恨洛杉磯。
這場大勝也讓湖人季前賽4連勝，三巨頭的數據異常華麗，掀起了媒體的舔狗式吹捧。
興許目前的勝利確實讓人看到湖人的強大，在賽後接受採訪的時候，詹姆斯好好的誇獎了一番自己的隊友。
當記者提起下午剛輸球的快船，詹姆斯露出了不屑的笑容，他哈哈大笑回答：「我說過，湖人不會弱下去，有我在的球隊，不會一直沉淪，只是一個賽季，我們就回來了。」
「這個賽季，湖人做好了復仇的準備嗎？」記者立刻追問。
詹姆斯搖頭：「不是復仇，而是把竊取王座的小偷，從自己的城堡趕出去。」
「洛杉磯只有一支球隊，那就是湖人！」
這番言論立刻引起了波瀾，在賽後發布會上，記者就剛才的話，問到了湖人新主帥弗蘭克-沃格爾。
這位以防守起家的學院派教練聽到後微微皺眉，顯然他被詹姆斯的言論感到困擾，但他還是委婉的回答道：「整個賽季，我們將和快船打4場比賽，在同一個場地。」
「這是一個富有挑戰的任務，我想這個過程會很艱巨。」
「但我們有信心，有能力來贏下比賽，打出屬於湖人的榮耀。」
記者又去問坐在一旁不語的倫納德：「請問科懷，你期待本賽季這四場比賽嗎？再次面對陳王，你想說點什麼？」
科懷沉默了會，最終回答：「每一場，都會是艱苦的，我沒有什麼好說的，所有的話都放在球場上。」
記者解讀倫納德是想表達拿球說話的態度，於是追問：「擊敗陳王，是你加盟湖人的動力嗎？」
這也是首次媒體直擊倫納德加盟湖人的提問，對此科懷顯得很平靜，畢竟這幾個月，媒體都把這個假設炒爛了。
「回到洛杉磯，只因為我想念家人，我厭倦了比賽後，一個人在冰冷的房間內，我希望得到家的溫暖，這樣能讓我更快恢復精力，投入比賽中。」
下面的記者開始騷動，這也是科懷第一次袒露心聲。
「加盟湖人，是因為湖人上下表現出的誠意，打動了我，我很清楚來這裡的目的，當然也包括奪冠，擊敗強敵。」
說完後，科懷就閉上嘴，於是記者轉頭去問戴維斯。
戴維斯顯得更從容，他的回答更官方化：「我們走在正確的路上，科懷的來到讓我們攻防來到更高的水準，就如科懷所說，我們會在比賽里，去證明這一切。」
他不想摻和詹姆斯和陳王的恩怨，坦白說，他對陳王的狠辣和兇悍記憶深刻，相比之下，詹姆斯多少有些弱，畢竟年紀大了，打不過很正常，何必去招惹陳王呢？
人家才22歲，聯盟的未來啊。
半小時後，關於湖人和快船的爭鋒，就成了推特熱點話題。
球迷和媒體都參與進來，分析紙面實力，研究對陣策略，預測勝負。
而詹姆斯的言論也是爭論重點。
他囂張刻薄的言論，將快船形容成小偷，竊皇者的話，引起了快船球迷的憤慨。
有個快船球迷氣憤在推特艾特詹姆斯，他說道：「不要以為多了個幫手就又行了，對不起，爛泥是扶不上牆的。」
很顯然，這個球迷是個中國人，他把爛泥扶不上牆翻譯成put a crown on a clown，意思是把王冠戴在小丑頭上，嘲諷詹姆斯根本就不配戴皇冠。
並且配圖是詹姆斯戴皇冠的照片。
他的言論被大量轉載，成為高瀏覽量的熱點言論帖子。
而快船這邊，並沒有什麼表示，只是一味的沉默。
只有隨隊記者托默·阿扎利在自己的社交媒體發表了一段話。
他說道：也許湖人很不錯，但快船如果在本賽季零封對手，4比0格殺湖人，我一點都不會意外。
支撐我的判斷是，雙方球隊的核心並非一個級別。
我必須承認詹姆斯很偉大，但他的偉大似乎只是基於悠長的職業生涯和穩定的得分數據，很抱歉，我很少看到詹姆斯在關鍵時刻的表現。
好像17-18賽季的騎士，詹姆斯確實打出超級核心的價值，但對不起，無論是步行者、猛龍、凱爾特人，這些東部豪強放西部，就是一般強度。
這也為什麼在總決賽，被勇士橫掃。
這種在低強度虐菜的榮耀，委實上不了台面。
從詹姆斯來到西部，他連季後賽都混不進去，我實在佩服詹姆斯的勇氣，居然在比賽還沒打之前，就雄心勃勃。
去年，戴維斯幫不了你，今年倫納德同樣不行。
因為請搞清楚一個邏輯，這支貌似強大的湖人隊，到底誰是老大？
假如詹姆斯願意讓位給倫納德，我想這支湖人，確實很強，可事實上，這顯然不可能發生。
在此，順帶提一句倫納德的選擇，坦白說，他的這個選擇讓他的歷史地位，永遠下降了，並且無法挽回。
一個球員想家情有可原，但這不是你選擇湖人的合理解釋，陳王飄洋過海，孤身一人來到美國，他會拿出這個理由來嗎？
一個超巨，之所以是超巨，應該是生理和心理都無比強大。
托默·阿扎利的言論也得到了大量轉發，作為快船的老牌記者，他的話也算是半官方回復。
這場爭論，一直延續到18日，快船客場挑戰達拉斯，再次迎來一場輸球後，再次攀升到沸點。
此戰巴特勒休戰，他的小腿感到酸疼，保險起見，教練組並沒有納入本場比賽名單。
布倫斯發揮出色，他也不知道為什麼，打獨行俠格外興奮。
奈何現在的東契奇已經初露崢嶸，本場轟下38分12助攻9籃板的准三雙數據，帶領獨行俠在主場，以119比104大勝洛杉磯快船。
陳放全場在替補席目睹了整個過程，他拒絕了記者的採訪，一直到記者問出，關於14日詹姆斯關於把快船形容成小偷的言論，他才站住腳。
「去他的胡扯。」陳放第一句話就很勁爆。
「一個連季後賽都沒資格打進去的球隊領袖，怎麼有臉振振有詞的說出這張言論。」
「也許他喝酒了，或打球昏了頭。」
「洛杉磯快船的過去，確實很平凡，但不代表我們一直平凡下去。」
「湖人的歷史令人尊敬，也不代表現在的湖人令人尊敬。」
「湖人有16個總冠軍，今年是詹姆斯來湖人的第三個年頭，我很想祝他好運，但還是想奉勸一句，現在的NBA沒那麼好混，人貴在有自知之明。」
陳放的幾句話，非常犀利，讓記者大為亢奮。
看著揚長而去的陳王，記者們都覺得現在的陳王，就像鋒利的劍，渾身散發攝人光芒。
陳放的反擊，也成為18號最熱門的事。
無論是媒體還是記者，都喜聞樂見這場超巨之間的爭鬥。
很多知名媒體人也下場，對常規賽第一次，湖人對決快船的比賽，進行了預測。
A-史密斯：「不得不說，從紙面上，湖人占據絕對優勢，但我們不能輕易下結論，對比之下，快船的結構其實要湖人更好。」
「湖人確實有一群非常強的球員，但這些球員真的可以幫助到湖人嗎？」
「安東尼、比斯利、霍華德。」
「隆多，詹姆斯，戴維斯，倫納德。」
「看看這些人吧，他們居然在一個球隊，就算是2K都沒有這麼離譜。」
「可是，我還是不認為湖人就穩贏快船。」
「巴特勒、陳王、兩人所組成的的鋒線進攻，已經是全聯盟最強的組合。」
「霍勒迪、狄龍的防守能力，是聯盟有目共睹的。」
「小賈倫、祖巴茨的內線，亦然是聯盟最好的內線搭檔。」
「加上維拉諾瓦三劍客，這9人是快船核心奪冠爭論，另外板凳席上的里喬恩，易、桑韋爾、羅斯、以及今年新秀小波特，看看吧，快船的陣容一點不虛湖人。」
「一套看上去很美，但從未得到證明，一套務實精幹，已經通過總冠軍得到了驗證。」
「我希望詹姆斯能好好應對這個賽季，不但是快船是你的對手，還有其他球隊，湖人不是絕對意義上的強，這有待各個強隊的檢驗。」
而在【NBA內幕】巴克利和奧尼爾的日常打賭，居然出現了一個啼笑皆非的畫面。
雙方都不太做湖人這一方的背書人，爭著搶快船。
巴克利給出的理由很簡單：「我討厭湖人這種操作模式，堆積一群全明星，即便贏了也非常無趣。」
奧尼爾則更顯得光棍：「我不喜歡湖人，該死的，誰喜歡誰去吹吧。」
最終，這場鬧劇以2比2落場。
奧尼爾和巴克利都篤定快船能贏下這個賽季的德比戰，而被迫為湖人背書的厄尼-詹森和肯尼史密斯充當了道具，不過他們堅決不想付出賭注，以請一杯星巴克的咖啡來結束。
但即便有兩個主流媒體更看好快船，但更多人是認定湖人。
菠菜也開出了19-20賽季的奪冠賠率。
湖人以+300位居第一，快船400、雄鹿以450位居第二第三，火箭和76人位居第四第五。
這也變相論證了本賽季，西部是湖人和快船的天下，火箭只是攪局者。
無論外界如何熙熙攘攘，對於快船來說，現在就是沉浸式訓練。
2019-2020賽季NBA常規賽的揭幕戰於是北美時間的2019年10月22日。
距離今天，不過四天。
教練組利用季前賽和過渡期評估球隊的陣容，正在緊張的確定常規賽的首發和輪換陣容。
球員會在球隊設立的訓練營，利用最後的這段時間進行高強度的體能訓練、技術訓練和戰術演練。
並且還會增加一些團建活動，增強球員之間的默契，以增強球隊的凝聚力。
核心球員會進行個人訓練，包括力量訓練、技術提升和心理調整。
陳放的傷情在三次複查後，被宣布完全恢復，這對於快船上下，是巨大的好消息。
但鑑於這一年受傷頻率，陳放增肌增重的計劃，又提上了議程。
他將邊打邊增肌，目的是把體重提升到102公斤，和巴特勒的體重接近持平。
當然，這也會增加勞損風險，在NBA有球員在增重，就有球員在減重，大家都在尋找平衡點，來保持競技水準。
陳放的訓練團隊通過科技，論證了陳放的骨骼密度等相關的身體素質，得出他如果保持在101-104這個體重內，是最佳身體平衡點。
既不會影響他的爆發，也不會過度耗損他的身體，同時兼顧了NBA強度。
從目前99提升102，這6斤可不是簡單的吃吃喝喝喝睡睡，而是需要通過刻苦的體能訓練和負重來提升。
根據計劃，本賽季的陳放還要保持一定的輪休，目標是參賽場次達到55-60場，既滿足MVP的評選，也不會過度消耗。
畢竟黃皮膚的體質，在高強度的常規賽，確實遜色了些。
這一天是10月20日，全隊放假，準備迎接22日的第一個主場比賽。
陳放被裡弗斯喊到了中心大樓，在教練組的大廳里，看到了本賽季輪換計劃。
他低頭翻閱一番，馬祖拉在講解。
「初定是以霍勒迪、你、巴特勒、小賈倫、祖巴茨為首發。」
「這套首發攻防平衡，由你和巴特勒來負責攻堅，也是由巴特勒和霍勒迪來負責領防對手的箭頭人物。」
「在輪換上，狄龍是巴特勒的替補，你們三人將在分位，小前鋒兩個位置進行三人貢獻。」
「此外，布里奇斯、迪溫琴佐將是你們的主要輪換人選。」
「控衛上，布倫斯是主要輪換，羅斯位居第三。」
「內線的順序依次是祖巴茨、小賈倫、里喬恩，易。」
「本賽季得益於小波特的來到，攻防體系我們更注重轉換進攻上的得分比，所以小波特視為重要的戰術棋子，他會在小前鋒和大前鋒兩個位置，反覆去驗證，最終希望能在本賽季，得到他的正確使用書。」
「本賽季，我們15人名單如下：祖巴茨、狄龍、羅斯、迪溫琴佐、小賈倫、桑韋爾、布里奇斯、布倫森、陳放、霍勒迪、埃文斯、里喬恩、巴特勒、小波特，易建聯。」
「外加兩個雙向合同，是菲翁杜·卡本蓋萊、阿米爾·科菲。」
「第一陣容：霍勒迪、陳放、巴特勒、小賈倫、祖巴茨。」
「第二陣容：布倫森、狄龍、小波特、里喬恩、布里奇斯、迪溫琴佐。」
「邊緣輪換：羅斯、易、桑韋爾、埃文斯。」
「第一陣容的上場時間維持在25-28分鐘，第二陣容是15分鐘，第三陣容是5-8分鐘。」
陳放靜靜聽完，和自己的預料沒有出路，見他點頭，大家都放下心來。
里弗斯起身，他打開PPT，開始講述本賽季的攻防策略體系。
洋洋灑灑半小時，比起去年的內容，多了些內容。
進攻體系，里弗斯堅持12個大字：多點開花、空間利用、節奏控制。
防守體系，同樣是三條：人盯人與區域聯防結合、重點防守與團隊協作、防守彈性與輪轉速度。
在這些去年的思路上，加入了新內容。
空間利用要與三分球進行結合，多點開花要建立在團隊配合上，靈活的戰術調整要緊跟比賽節奏，最後多了一條內容就是，多打錯位球，利用陳放和巴特勒的能量，打出錯位優勢。
在防守上，同樣加入了新內容。
人盯人要進行高強度壓迫防守，靈活運用區域聯防和人盯人防守來高壓中路弧頂，建立快速攻防轉換的先天優勢。
利用身高和臂展優勢去打錯位防守，大前鋒防小前鋒，小前鋒頂後衛，中鋒吃小前鋒。
防守彈性與輪換深度上，要恪守上場時間，保證主要輪換保持旺盛的體能，全場48分鐘不能降速，不能將強度。
全隊在常規賽階段，不允許有30+的上場時間，這點是硬標準。
這條將有力的降低傷病率和提升球員比賽熱情，也是本賽季快船必須遵守的規矩。
陳放聽完沒有做任何修改，他看得出，這是一份糅合了里弗斯和馬祖拉的攻防體系，根據他對球隊的了解，這算是極致利用的每一個人的能力和特點。
「那就這樣干吧。」陳放起身。
「先拿湖人開刀！」陳放陰惻惻的一句話，也讓教練組都不禁打了寒顫。
看來，陳王小心眼的毛病，還是在。
不過無論怎麼說，快船這艘巨艦，又要開始揚帆起航了。
(本章完)