第335章 化境的大藝術
第335章 化境的大藝術
回到洛杉磯的陳放接受了醫療團隊的全身體測，得出結論是左腿有輕微拉傷，右肩部有關節炎症。
結果出爐後，陳放被球隊下了通知，然後第一時間上了傷病觀察名單。
3月3日主場打尼克斯，是沒戲，而4號這次背靠背打湖人，讓陳放感到惱怒。
「這場我必須打。」陳放態度很堅決。
「距離比賽還有3天，我會按時吃藥的。」
見陳放破例吃藥，這反而讓教練組大為困惑，反映給主教練里弗斯，後者頓時明白陳放的心思。
「如果沒問題，還是別違背陳王的意願。」
「現在我們更需要把注意力放在優化進攻上，鑑於陳放這幾場的爆發，我們的戰術體系，需要更好的改進。」
而陳放也沒有閒著，一邊配合康復，一邊抽空去見了一次科比。
這個見面非常蹊蹺，科比發出邀請的同時，陳放發去了簡訊，兩人目的相同，於是立刻見面。
「像喬丹那樣打球？」沒有絲毫客套，兩人就在磐石的訓練場碰面，而陳放第一句就讓科比尷尬了。
「為什麼這麼驚訝，難道你覺得在學你打球？」陳放眨了下眼。
深吸口氣，把毒舌的話無視掉，哼了聲：「這三場，你什麼感覺？」
見科比認真，陳放也不好再打趣下去，想了想：「豁然開朗！」
像是謎語的話，卻得到科比的點頭。
「看來你的確摸到了門檻。」隨後科比道：「現在的防守體系，更看重內線和外線的防守，反而在中距離，充滿了空間。」
「這些空間因為沒有人利用，所以無法被發現。」
「我看了你這三場的所有得分片段，很高興，看到你找到了突破得分門檻的路。」
陳放邊回憶邊暢想：「一開始沒有感覺到，我只是想去得更多的分。」
「但無休止的的面對防守人，我的身邊總有夾擊的防守者，我想要得分，還需要耗費心神來尋找接球的機會，這個過程又漫長又艱難。」
「於是我想去背打，但在這個移動過程，我忽然感覺防守我的人，會在這個過程，出現防守上的暫時空隙。」
「我不知道怎麼去形容這個發現，於是我嘗試在從外線往內線移動的過程中，尋找接球的機會，一旦得球，我就立刻發起進攻，無論是中投還是上籃。」
「忽然一下，我就感覺得分很輕鬆，我只需要穩定核心，鞏固護球手，剩下的事，就交給自己的右手。」說完，陳放揚起了右手。
科比聽得很仔細，他真的是用羨慕的目光在看著陳放，才兩年不到，這個中國人，居然就懂了自己十年因大傷才發現的奧秘。
「那接下來，就是把中投的技術，提升上去。」科比在確認後，道出了來意。
「是啊，我覺得這個方面，我提升的地方，還有很多。」陳放躍躍欲試，他現在在康復階段，剛好可以找一些低強度的技術磨練訓練來過渡。
「那就開始吧。」科比脫下了外套。
「我們從三個方面開始，第一就是舉球的方式。」科比示範了下，他一邊道：「我習慣了正腕來舉球，而喬丹是側腕。」
「正腕的好處是出手更快，不需要調整，能更好的調度腰腹的力量。」
「科懷、KD，都是這樣的合球姿態，我也是。」
「而喬丹是側腕，這樣的好處就是發力很流暢，下肢力量完全傳遞，不打折扣，不需要挺腰來迭加發力，身體會更自然。」
「為什麼有這個區別？」陳放問。
「很簡單，沒有誰有喬丹的腰腹核心力量，我們都做不到，我們在中投，尤其是急停+後仰的時候，如果不挺腰，刻意刺激腰腹核心發力，整個投籃就會出現發力不夠的問題。」科比瞪了眼陳放，仿佛在說，你以為我們不想嗎？
是做不到，才將就。
「找到適合自己力量特點的發力，才是最正確的，世界上沒有最完美的，假如有，那只能是喬丹。」科比前半句像是真理，後半句，更像是在服輸。
「接著是第二點，輔助手，也就是護球手。」科比早就沒了少時的心結，他繼續演示道：「嚴格來說，護球手放在球的位置，不是一成不變的。」
「而是要根據防守的強度來做調整。」
說著，科比讓陳放來當假人，他運了下球，然後做出一個急停跳投的前搖動作：「像這種前沖改垂直發力的，護球手壓球的位置要更靠球的上方，來保證球不會離手，穩穩在投籃掌心中。」
「而這種防守人在側面跟隨，你移動中的干拔，可以把護球手，放在球的前上方。」
「因為慣性很大，你需要控制球不朝前。」
「這個護球動作，你需要不斷的錘鍊，養成本能，因為太細微了，反而很難精準做到，這也是很多時候，命中率掉下去的原因。」
「就像子彈卡殼，是因為彈簧沒壓足。」科比打了個比分。
陳放非常仔細的聽，這麼久了，快一個賽季了，科比再次過來為他傳授，機會無比難得。
「第三點，發力方式，也是最重要的地方。」
「剛才說了，發力方式和合球方式，是相輔相成的，究竟哪一種，更讓你舒服，哪種就更適合你。」
「挺腰是個力不足，代償出現的肌肉動作，往往會讓我們甩投，而不是硬指壓腕。」
「收緊腹部核心的發力和挺腰發力，都適用不同距離，嚴格來說，挺腰很難投遠距離，而收緊腹部更適合長兩分。」
「你的大跳投三分，用得更多是依靠腿部的發力，這種發力適用前方無封蓋干擾，但不適應面框投籃。」
「所以你的三分干拔，更多是收腹後的挺腰，是一個複合體發力。」
陳放點頭，他沒想到科比對他的研究這麼深了，連他自己都沒意識到。
在反覆做了幾次動作後，陳放確定科比沒說錯。
「複合式有問題，就是在體能耗盡後，根本沒有命中率保證，因為發力已經不夠完美了。」
「對。」陳放回想，越到後面，他的三分，就越依靠變向過人後的大跳投，而不是持球面框的干拔。
「喬丹採用低肘起球發力，而我更習慣性採用高肘舉球，舉球高就一定會帶來挺腰和輔助手位置後移的情況，因為肩部的力量所產生的變化。」
「我看了你的抬肘，接近我和喬丹之間，可能這個角度更讓你舒服。」
陳放想了想，他比劃了幾下，解釋道：「我喜歡送臂發力，如果太高，就撥球不足，太低，送臂就會過快。」
科比皺眉思索了下，然後照著模仿了幾次，最後搖頭：「看來是我不理解的部分，很好，這方面只能依靠你自己。」
接著兩人開始嘗試，這更像是互相學習，幾小時後，已經肉眼看見球館外的晚霞，科比停止了教學。
「希望你能中投練成化境，無論是移動過程中的急停catch shot，運球急停翻身後仰（fadeaway），後撤步投籃（Step back shot），上下步投籃（Up and under），三威脅虛晃試探步後中投（Shot fake）還是背身虛晃假轉身之後的中投，你都信手拈來，真正做到了中距離區域全覆蓋無死角。」
「這是籃球中，最美的藝術！」臨末，科比叮囑道。
這段話很長，陳放不斷點頭，這是科比對他殷切的冀望，也是一種未盡事業的寄託執念。
「我會的，接下來的職業生涯，我會一直練下去。」陳放給出了承諾。
科比笑了，他不再多言。
把科比送走，陳放一個人在球場上練，依靠場外多達十幾個機位的攝像頭，他能反覆對比來改善，而不是盲人摸象的瞎琢磨。
磐石訓練師都加入進來，如果能學到科比、喬丹的中投精髓，這天下，終究會是陳放的王朝。
對此，每一個人都很興奮，伊利亞作為中投精英手，更是痴迷其中。
一連三天，陳放是邊康復，邊泡在球館裡。
3月4日，陳放終於回到了快船訓練基地，一下車，就被馬祖拉逮住。
「走吧，我想我有新的發現。」
來到教練組辦公室，全體人員都在，馬祖拉已經在路上解釋清楚，陳放知道，這算是快船戰術的又一次變革。
「鑑於這三場，我有了新想法。」
馬祖拉沒有廢話，直奔主題。
「迪溫琴佐、布里奇斯、朱霍勒迪，小賈倫。」
「迪溫琴佐和布里奇斯會在兩個側翼和底角交叉跑位，朱霍勒迪在弧頂為你做策應，小賈倫隨時跟隨你，為你做擋拆掩護。」
「這樣，形成一個大十字，每一個點上，都會有人存在。」
「總共五點，你在交集的中心點。」
「無論你傳球還是得分，我們始終有人進行沖搶籃板和拖後延誤快反。」
「所以這個戰術也叫大十字，還有一個更好聽的名字。」
馬祖拉很神聖的道：「大審判。」
「如果你能保持這種打法，在進攻上，任何對手都很難匹敵。」
「對方勢必要緊縮中路，否則無法抵禦你的衝擊，無論你的投籃還是攻框上籃，都必須要在中路保持三人以上的防守人數。」
「並且可以造成對方在領防跟隨上的擁堵，而剩餘的兩人，是很難管控住外線五個區域。」
「弧頂，側翼，底角，都會有大量的空位出現，前提你的分球恰到時機。」
「這也考驗對方的彈性防守強度，稍微換防差的球隊，都要被面臨艱難的選擇，到底是放你，還是放任我們的射手。」
馬祖拉洋洋灑灑的說，陳放聽完後反問道：「我們有合適的輪換嗎？」
馬祖拉搖頭：「目前的陣容只能把這個當做季後賽殺手鐧。」
「對付猛龍這樣幾乎無弱點的球隊！」
陳放頓時目露精光，連說三個好字。
「假如有效，休賽期，我們會按照這個思路，拼湊爭冠拼圖。」
局勢一下明朗，快船之前的戰術，還是屬於大體系，而無自身的特色，但依照這個大十字，那有望在未來形成快船體系。
「接下來的加上湖人的比賽，我們還有17場。」
「目前戰績52勝13負，剩下17場比賽，只要我們再贏8場，就穩拿聯盟第一戰績，可以在所有的季後賽里，占據主場優勢。」
里弗斯也藉此向全體教練組發出最後動員。
「已經到了最後刺激階段，我們必須保證我們有半個月的休整期，讓主力球員保持健康。」
「科學合理的調整把控戰績。」
「根據賽場表，我們要跟湖人打兩場。」
「雷霆、開拓者、火箭、勇士各一場。」
「剩下就是東部的雄鹿、凱爾特人。」
「剩餘的9場都是相對弱的，所以今天來規劃下分配。」里弗斯一直看陳放，嚴格來說，就是問陳放的意思。
「除了湖人，其他都可以放，我們已經跟他們打得很多次，現在沒必要再拼。」陳放不假思索。
「好。」里弗斯放下心來，這就擔心陳放的態度。
「對戰績追求沒要求？」他笑著問陳放。
「沒有意義，我更看重季後賽！」陳放回答道。
兩人對視一眼，這應該是彼此最終目標。
失敗，陳放繼續第三年，而里弗斯也有概率走，繼續浮沉。
贏了，皆大歡喜，里弗斯昂首挺胸的離開，而陳王，也就此在聯盟開宗立派，造就自己的一方勢力。
「還有最後一個月！」陳放伸出手，握住主教練的手。
「不，是最後兩個半月！六月中旬，我們一起守望！」
「不過，你想好明天怎麼打湖人嗎？」
陳放卻道：「湖人的傷病報告更新了嗎？」
馬祖拉聞言立刻去電腦前，半響後回復道：「沒有變化。」
「看來湖人還是不服氣，認為上次輸得冤枉。」陳放笑了。
「我記得這段時間，湖人的媒體怎麼來嘲諷我，這一場，我不會放過的。」
而里弗斯卻提醒道：「儘管我不認為他們會很出格，但會有小動作，你需要儘可能的把控自己的情緒。」
陳放卻搖頭：「那就來吧，我可不怕他們！」
(本章完)
回到洛杉磯的陳放接受了醫療團隊的全身體測，得出結論是左腿有輕微拉傷，右肩部有關節炎症。
結果出爐後，陳放被球隊下了通知，然後第一時間上了傷病觀察名單。
3月3日主場打尼克斯，是沒戲，而4號這次背靠背打湖人，讓陳放感到惱怒。
「這場我必須打。」陳放態度很堅決。
「距離比賽還有3天，我會按時吃藥的。」
見陳放破例吃藥，這反而讓教練組大為困惑，反映給主教練里弗斯，後者頓時明白陳放的心思。
「如果沒問題，還是別違背陳王的意願。」
「現在我們更需要把注意力放在優化進攻上，鑑於陳放這幾場的爆發，我們的戰術體系，需要更好的改進。」
而陳放也沒有閒著，一邊配合康復，一邊抽空去見了一次科比。
這個見面非常蹊蹺，科比發出邀請的同時，陳放發去了簡訊，兩人目的相同，於是立刻見面。
「像喬丹那樣打球？」沒有絲毫客套，兩人就在磐石的訓練場碰面，而陳放第一句就讓科比尷尬了。
「為什麼這麼驚訝，難道你覺得在學你打球？」陳放眨了下眼。
深吸口氣，把毒舌的話無視掉，哼了聲：「這三場，你什麼感覺？」
見科比認真，陳放也不好再打趣下去，想了想：「豁然開朗！」
像是謎語的話，卻得到科比的點頭。
「看來你的確摸到了門檻。」隨後科比道：「現在的防守體系，更看重內線和外線的防守，反而在中距離，充滿了空間。」
「這些空間因為沒有人利用，所以無法被發現。」
「我看了你這三場的所有得分片段，很高興，看到你找到了突破得分門檻的路。」
陳放邊回憶邊暢想：「一開始沒有感覺到，我只是想去得更多的分。」
「但無休止的的面對防守人，我的身邊總有夾擊的防守者，我想要得分，還需要耗費心神來尋找接球的機會，這個過程又漫長又艱難。」
「於是我想去背打，但在這個移動過程，我忽然感覺防守我的人，會在這個過程，出現防守上的暫時空隙。」
「我不知道怎麼去形容這個發現，於是我嘗試在從外線往內線移動的過程中，尋找接球的機會，一旦得球，我就立刻發起進攻，無論是中投還是上籃。」
「忽然一下，我就感覺得分很輕鬆，我只需要穩定核心，鞏固護球手，剩下的事，就交給自己的右手。」說完，陳放揚起了右手。
科比聽得很仔細，他真的是用羨慕的目光在看著陳放，才兩年不到，這個中國人，居然就懂了自己十年因大傷才發現的奧秘。
「那接下來，就是把中投的技術，提升上去。」科比在確認後，道出了來意。
「是啊，我覺得這個方面，我提升的地方，還有很多。」陳放躍躍欲試，他現在在康復階段，剛好可以找一些低強度的技術磨練訓練來過渡。
「那就開始吧。」科比脫下了外套。
「我們從三個方面開始，第一就是舉球的方式。」科比示範了下，他一邊道：「我習慣了正腕來舉球，而喬丹是側腕。」
「正腕的好處是出手更快，不需要調整，能更好的調度腰腹的力量。」
「科懷、KD，都是這樣的合球姿態，我也是。」
「而喬丹是側腕，這樣的好處就是發力很流暢，下肢力量完全傳遞，不打折扣，不需要挺腰來迭加發力，身體會更自然。」
「為什麼有這個區別？」陳放問。
「很簡單，沒有誰有喬丹的腰腹核心力量，我們都做不到，我們在中投，尤其是急停+後仰的時候，如果不挺腰，刻意刺激腰腹核心發力，整個投籃就會出現發力不夠的問題。」科比瞪了眼陳放，仿佛在說，你以為我們不想嗎？
是做不到，才將就。
「找到適合自己力量特點的發力，才是最正確的，世界上沒有最完美的，假如有，那只能是喬丹。」科比前半句像是真理，後半句，更像是在服輸。
「接著是第二點，輔助手，也就是護球手。」科比早就沒了少時的心結，他繼續演示道：「嚴格來說，護球手放在球的位置，不是一成不變的。」
「而是要根據防守的強度來做調整。」
說著，科比讓陳放來當假人，他運了下球，然後做出一個急停跳投的前搖動作：「像這種前沖改垂直發力的，護球手壓球的位置要更靠球的上方，來保證球不會離手，穩穩在投籃掌心中。」
「而這種防守人在側面跟隨，你移動中的干拔，可以把護球手，放在球的前上方。」
「因為慣性很大，你需要控制球不朝前。」
「這個護球動作，你需要不斷的錘鍊，養成本能，因為太細微了，反而很難精準做到，這也是很多時候，命中率掉下去的原因。」
「就像子彈卡殼，是因為彈簧沒壓足。」科比打了個比分。
陳放非常仔細的聽，這麼久了，快一個賽季了，科比再次過來為他傳授，機會無比難得。
「第三點，發力方式，也是最重要的地方。」
「剛才說了，發力方式和合球方式，是相輔相成的，究竟哪一種，更讓你舒服，哪種就更適合你。」
「挺腰是個力不足，代償出現的肌肉動作，往往會讓我們甩投，而不是硬指壓腕。」
「收緊腹部核心的發力和挺腰發力，都適用不同距離，嚴格來說，挺腰很難投遠距離，而收緊腹部更適合長兩分。」
「你的大跳投三分，用得更多是依靠腿部的發力，這種發力適用前方無封蓋干擾，但不適應面框投籃。」
「所以你的三分干拔，更多是收腹後的挺腰，是一個複合體發力。」
陳放點頭，他沒想到科比對他的研究這麼深了，連他自己都沒意識到。
在反覆做了幾次動作後，陳放確定科比沒說錯。
「複合式有問題，就是在體能耗盡後，根本沒有命中率保證，因為發力已經不夠完美了。」
「對。」陳放回想，越到後面，他的三分，就越依靠變向過人後的大跳投，而不是持球面框的干拔。
「喬丹採用低肘起球發力，而我更習慣性採用高肘舉球，舉球高就一定會帶來挺腰和輔助手位置後移的情況，因為肩部的力量所產生的變化。」
「我看了你的抬肘，接近我和喬丹之間，可能這個角度更讓你舒服。」
陳放想了想，他比劃了幾下，解釋道：「我喜歡送臂發力，如果太高，就撥球不足，太低，送臂就會過快。」
科比皺眉思索了下，然後照著模仿了幾次，最後搖頭：「看來是我不理解的部分，很好，這方面只能依靠你自己。」
接著兩人開始嘗試，這更像是互相學習，幾小時後，已經肉眼看見球館外的晚霞，科比停止了教學。
「希望你能中投練成化境，無論是移動過程中的急停catch shot，運球急停翻身後仰（fadeaway），後撤步投籃（Step back shot），上下步投籃（Up and under），三威脅虛晃試探步後中投（Shot fake）還是背身虛晃假轉身之後的中投，你都信手拈來，真正做到了中距離區域全覆蓋無死角。」
「這是籃球中，最美的藝術！」臨末，科比叮囑道。
這段話很長，陳放不斷點頭，這是科比對他殷切的冀望，也是一種未盡事業的寄託執念。
「我會的，接下來的職業生涯，我會一直練下去。」陳放給出了承諾。
科比笑了，他不再多言。
把科比送走，陳放一個人在球場上練，依靠場外多達十幾個機位的攝像頭，他能反覆對比來改善，而不是盲人摸象的瞎琢磨。
磐石訓練師都加入進來，如果能學到科比、喬丹的中投精髓，這天下，終究會是陳放的王朝。
對此，每一個人都很興奮，伊利亞作為中投精英手，更是痴迷其中。
一連三天，陳放是邊康復，邊泡在球館裡。
3月4日，陳放終於回到了快船訓練基地，一下車，就被馬祖拉逮住。
「走吧，我想我有新的發現。」
來到教練組辦公室，全體人員都在，馬祖拉已經在路上解釋清楚，陳放知道，這算是快船戰術的又一次變革。
「鑑於這三場，我有了新想法。」
馬祖拉沒有廢話，直奔主題。
「迪溫琴佐、布里奇斯、朱霍勒迪，小賈倫。」
「迪溫琴佐和布里奇斯會在兩個側翼和底角交叉跑位，朱霍勒迪在弧頂為你做策應，小賈倫隨時跟隨你，為你做擋拆掩護。」
「這樣，形成一個大十字，每一個點上，都會有人存在。」
「總共五點，你在交集的中心點。」
「無論你傳球還是得分，我們始終有人進行沖搶籃板和拖後延誤快反。」
「所以這個戰術也叫大十字，還有一個更好聽的名字。」
馬祖拉很神聖的道：「大審判。」
「如果你能保持這種打法，在進攻上，任何對手都很難匹敵。」
「對方勢必要緊縮中路，否則無法抵禦你的衝擊，無論你的投籃還是攻框上籃，都必須要在中路保持三人以上的防守人數。」
「並且可以造成對方在領防跟隨上的擁堵，而剩餘的兩人，是很難管控住外線五個區域。」
「弧頂，側翼，底角，都會有大量的空位出現，前提你的分球恰到時機。」
「這也考驗對方的彈性防守強度，稍微換防差的球隊，都要被面臨艱難的選擇，到底是放你，還是放任我們的射手。」
馬祖拉洋洋灑灑的說，陳放聽完後反問道：「我們有合適的輪換嗎？」
馬祖拉搖頭：「目前的陣容只能把這個當做季後賽殺手鐧。」
「對付猛龍這樣幾乎無弱點的球隊！」
陳放頓時目露精光，連說三個好字。
「假如有效，休賽期，我們會按照這個思路，拼湊爭冠拼圖。」
局勢一下明朗，快船之前的戰術，還是屬於大體系，而無自身的特色，但依照這個大十字，那有望在未來形成快船體系。
「接下來的加上湖人的比賽，我們還有17場。」
「目前戰績52勝13負，剩下17場比賽，只要我們再贏8場，就穩拿聯盟第一戰績，可以在所有的季後賽里，占據主場優勢。」
里弗斯也藉此向全體教練組發出最後動員。
「已經到了最後刺激階段，我們必須保證我們有半個月的休整期，讓主力球員保持健康。」
「科學合理的調整把控戰績。」
「根據賽場表，我們要跟湖人打兩場。」
「雷霆、開拓者、火箭、勇士各一場。」
「剩下就是東部的雄鹿、凱爾特人。」
「剩餘的9場都是相對弱的，所以今天來規劃下分配。」里弗斯一直看陳放，嚴格來說，就是問陳放的意思。
「除了湖人，其他都可以放，我們已經跟他們打得很多次，現在沒必要再拼。」陳放不假思索。
「好。」里弗斯放下心來，這就擔心陳放的態度。
「對戰績追求沒要求？」他笑著問陳放。
「沒有意義，我更看重季後賽！」陳放回答道。
兩人對視一眼，這應該是彼此最終目標。
失敗，陳放繼續第三年，而里弗斯也有概率走，繼續浮沉。
贏了，皆大歡喜，里弗斯昂首挺胸的離開，而陳王，也就此在聯盟開宗立派，造就自己的一方勢力。
「還有最後一個月！」陳放伸出手，握住主教練的手。
「不，是最後兩個半月！六月中旬，我們一起守望！」
「不過，你想好明天怎麼打湖人嗎？」
陳放卻道：「湖人的傷病報告更新了嗎？」
馬祖拉聞言立刻去電腦前，半響後回復道：「沒有變化。」
「看來湖人還是不服氣，認為上次輸得冤枉。」陳放笑了。
「我記得這段時間，湖人的媒體怎麼來嘲諷我，這一場，我不會放過的。」
而里弗斯卻提醒道：「儘管我不認為他們會很出格，但會有小動作，你需要儘可能的把控自己的情緒。」
陳放卻搖頭：「那就來吧，我可不怕他們！」
(本章完)