第14章 初入野球
第14章 初入野球
放學的鈴聲已經響到第三遍,這意味學校要開始清人關門,但這對校隊訓練並無影響,他們跟體育班,高校班一樣擁有某些特權。
天幕已暗,八盞無影燈早就亮起,照得東升球場如白晝,也照得汗流浹背,赤裸上身的隊員們,鋥亮發光。
大口喝水的岳隊坐在那,問陳放:「必須連續進十個才算結束麼?」
「如果只是要求進多少個,那你的注意力就無法真正的集中,只有要求連續進球的訓練,才是合格有效果的訓練。」
陳放的解釋打消了岳綱的求情,全隊十個人,現在還沒完成訓練的有四個,在那反覆的三步上籃,為了那要命的連中而咬牙堅持。
陳放摸出哨子,猛力吹響了,等所有人看向他,他拿著球來到球場禁區。
「你們幾個先去喝口水,休息下。」陳放讓沒完成任務的隊員先下場,然後道:「高手上籃,低手,側手,反籃。這四種上籃是我們在快攻中必須運用的,其中反籃,側手是實戰上籃。」
「這個不存在任何技術上的扣細節,就是多練。」
「把注意力集中在起來,在你跳起的來時候,全神貫注在手部上。」
「你們很多時候,因為上籃過於簡單而忽略了專注度,所以才出現現在無法保持連續命中的情況。」
「該是糾正自身壞毛病的時候了。」
「上籃訓練每天都有,我希望大家在這段時間裡,能有所改觀。」
「隊長,明天球隊有安排嗎?」陳放想到一點,問岳綱。
「本來沒有,昨天我考慮了下,從這周開始,周末兩天,大家拿出下午的時間來,四點集合有問題嗎?」
「沒問題。」儘管很累,但回答的聲音還是很大。
「陳放,你還有什麼沒說的?」岳綱知道已經到訓練結束的時間。
「我說下安排下明天的訓練,大家可以有空在家通過上網先去扣下細節和預習。」
「明天訓練分兩個部分,第一部分奪命十七折,就是兩個邊線的折返跑,標準時間是按照身高來的,我們的身高的折返跑標準應該在1分鐘內。」
「折返跑總距離不過225米,但為什麼叫奪命,難點在急起急停上,這是一個無氧運動,對心肺,對膝關節,踝關節都是有一定的考驗。所以,大家先上網預習下如何正確發力、姿勢。」
此言一出,大家竊竊私語,有知道的趕緊跟不知死活的人科普折返跑。
陳放稍微安靜點後,才繼續道:「第二部分,全場三傳,兩傳的快攻訓練,包括一次運球,不運球的技術考驗。」
說完後,陳放照例問一句:「有疑問現在提。」
沒人舉手,陳放看向岳綱,意思是讓他來宣布解散。
「行了,訓練只有提前,沒有遲到這一說,之前的規矩依然有效,解散吧。」岳綱板著臉提醒著下隊友。
「我三點來,你放心,隊長!」薛沖嚷道。
「趕緊滾。」岳綱笑罵了一句,往陳放那邊走。
陳放把訓練大綱遞給岳綱:「晚上有空看看。」說完就要投著書包要走。
「很急嗎?」岳綱連忙問。
陳放看了眼,知道岳綱有話說,看著岳綱這張頗為成熟的臉,忽然有了個主意:「確實急,不過如果你沒事的話,我們可以一起去。」
「一起?」岳綱楞了下,但馬上答應下來:「我晚上也沒啥事,剛好想請教幾個問題。」
「好。」
沒多久,陳放跟岳綱從南大門騎出了學校,岳綱邊騎邊問:「去哪,多遠?」
「差不多半小時,有問題嗎?」
「小意思。」
二十分鐘後,岳綱擦著額頭的汗,狐疑的看著公安局那威嚴的大門,問陳放:「這?」
「對!」陳放推著往邊門走,門口的大爺從門崗的窗戶里伸出頭來:「來幹嘛?」
「跟王隊約好的,來打球!」陳放笑眯眯的回答。
大爺先看了一眼笑得人畜無害的陳放,又看了下後面高大的岳綱,按了下開關,邊門的閘口提了上去。
進到大院,岳綱小聲問:「來這裡打球?」
「是啊,你跟成年人打過嗎?」
岳綱遲疑了下,還是回答道:「半場是打過,全場幾乎沒有。」
「哦,我還以為隊長經驗豐富呢。」陳放笑話了一句,岳綱連忙解釋:「老隊長說過,成年前不要去湊野球,容易受傷,還容易出麻煩!」
陳放點頭:「老隊長說的有道理。不過今天讓你來,不是來打球。」
「那為啥,你犯事了?」岳綱有些著急。
「沒有的事,你待會別說話,聽就可以。」陳放交待完,人已經來到後院的籃球場。
這是一個鋼架結構,棚頂的半室內塑膠球場,此刻,球場正在打全場,場邊長椅做了幾個人,陳放就看了一眼,就看到了王遠。
王遠今年應該剛五十,但精氣神像個小伙子,叉腰站在場邊,不停的指揮著,嗓門大,中氣足。
陳放拉著有些怯場的岳綱,悄悄的從門口摸了進去,他讓岳綱坐好,自己湊了過去。
王遠估計是罵得口乾,坐回去找水潤嗓子,回頭一看,有個少年坐在他行李包邊上。
又瞧了一眼,拿起放一旁的水,王遠咕嚕的喝了大半瓶。
「叔,能加撥麼?」陳放忽然問。
「噗嗤。」王遠差點被這句嗆到,看著陳放很真誠的臉,摸了下嘴上的水漬:「小朋友,我們在打比賽,可沒空的。」
「我打得很好的,你看穿紅衣服的後衛,球都控不住。」陳放再出驚人之語。
被陳放指的是政法系統的當家後衛馬軍,王遠被陳放的大言不慚逗樂了,邊起了逗悶的興趣:「你比他強?」
「強太多了!你要不信,我可以證明給你看。」陳放見王遠搭茬,心裡暗喜,立刻按照計劃說道。
「哈哈!」王遠只是哈哈大樂,隨口問:「你穿著校服,是高中生還是初中生。」
「我馬上高三呢!怎麼,叔,你瞧不起人啊!」陳放撇了下嘴,見王遠沒理會他,陳放又道:「人家美國高中校隊就能贏我們國家隊,籃球到底是看技術的,又不是看年齡!」
王遠正想逗兩句,球場卻發生了意外,馬勇在快攻的時候,踩了防守人的腳,哎呦的立刻躺在地上。
無一錯一首一發一內一容一在一一看!
比賽立刻中止了,一群人圍了過去,王遠快跑過去,過了會幾個彪形大漢抬著崴腳的馬勇下場,一起回來的王遠黑了臉。
眼瞅要開始打機關賽,政法系統卻因為大案牽扯,連個完整的訓練陣容都湊不起,好不容易湊起十個人打球,現在當家後衛居然傷了。
機關秋季籃球聯賽,甭管什麼地方,有個相同的特徵,這有幾個系統一定不差。
教體,銀行、政法,這是鐵三角。
一個基數大,一個有靈活社招的權利,一個質量好。
政法系統歷來就是南陽機關賽的老牌強隊。但今年流年不利,精兵強將都去異地辦案中,老領導還要求四強目標,這段時間,王遠真是火氣大。
現在人不齊,這比賽剛打一節,就傷了主力控衛,想想要不自己上,又怕被老婆發現,一頓臭罵是肯定少不了。
餘光無意撇著剛才說話的少年,無聊坐在長椅上拍球,籃球跟穿花蝴蝶一樣,在他兩腿間靈活飛舞。
光看這運球,確實有點東西啊。
王遠坐了下來,笑眯眯的的問:「小伙子,真敢上場?」
「敢,學校沒強度,太無聊了,只能出來找強度!」陳放眉毛一揚,非常自信道。
他知道王遠特別喜歡有自信的球員,你越牛逼,他就越欣賞。
「好,有霸氣!」王遠越瞅越喜歡,他立刻拍馬。
「休息下,待會繼續打。」他站起來,指著陳放:「讓他打控衛。」
隊員沒意見,本身就缺人,更何況誰不知道王大隊長,說一不二,你要敢頂撞,立刻給你小鞋穿。
陳放起身,對旁邊的目睹全過程後發愣的岳綱眨了下眼睛,把外套一套,露出裡面的黑色短袖T恤就上場熱身去了。
王遠也注意到了岳綱,這個身材的男孩子他肯定會被他留意,「小伙子,來喝瓶水。」
「謝謝叔叔。」岳綱拘謹的雙手接過。
「你也打球?」
「打,在學校里。」岳綱連忙補充道。
「你們哪個學校?」王遠習慣性的開始盤問。
「東升高中,叔。」
「哦,重點高中啊,我侄子在這個學校當老師,你叫什麼名字啊。」
「岳綱,岳飛的岳,生辰綱的綱。」岳綱兩手握著礦泉水,聲音小小的回答。
「好名字,這個是你朋友?」
「是,叫陳放,是我們校隊的核心。」
「哦,怪不得這麼自信。哈哈,英雄出少年啊!」王遠有了點興趣,對著場上揮手:「趕緊打,別磨蹭了。」
在兩人聊話期間,陳放已經跟自己一隊的做了個簡單溝通。
「多多關照啊!」陳放跟一個膀圓胸鼓的大漢說。
「打吧,不會給你上強度的。」對位的叫錢林,是球隊替補後衛,馬軍一傷,他直接獲利,現在還高興著。
陳放嘻嘻笑著,當底線把球一扔給他,他立刻冷下了臉,讓錢林都楞了下。
一拍球,陳放就揮手:「上啊。」
「這小子,上場就指揮人,果然是打後衛的料。」王遠反而誇了起來。
旁邊的岳綱蹦著小臉,他心裡卻念頭四起,他其實很期待,很想看看陳放在成年組,是不是也這麼神奇。
(本章完)
放學的鈴聲已經響到第三遍,這意味學校要開始清人關門,但這對校隊訓練並無影響,他們跟體育班,高校班一樣擁有某些特權。
天幕已暗,八盞無影燈早就亮起,照得東升球場如白晝,也照得汗流浹背,赤裸上身的隊員們,鋥亮發光。
大口喝水的岳隊坐在那,問陳放:「必須連續進十個才算結束麼?」
「如果只是要求進多少個,那你的注意力就無法真正的集中,只有要求連續進球的訓練,才是合格有效果的訓練。」
陳放的解釋打消了岳綱的求情,全隊十個人,現在還沒完成訓練的有四個,在那反覆的三步上籃,為了那要命的連中而咬牙堅持。
陳放摸出哨子,猛力吹響了,等所有人看向他,他拿著球來到球場禁區。
「你們幾個先去喝口水,休息下。」陳放讓沒完成任務的隊員先下場,然後道:「高手上籃,低手,側手,反籃。這四種上籃是我們在快攻中必須運用的,其中反籃,側手是實戰上籃。」
「這個不存在任何技術上的扣細節,就是多練。」
「把注意力集中在起來,在你跳起的來時候,全神貫注在手部上。」
「你們很多時候,因為上籃過於簡單而忽略了專注度,所以才出現現在無法保持連續命中的情況。」
「該是糾正自身壞毛病的時候了。」
「上籃訓練每天都有,我希望大家在這段時間裡,能有所改觀。」
「隊長,明天球隊有安排嗎?」陳放想到一點,問岳綱。
「本來沒有,昨天我考慮了下,從這周開始,周末兩天,大家拿出下午的時間來,四點集合有問題嗎?」
「沒問題。」儘管很累,但回答的聲音還是很大。
「陳放,你還有什麼沒說的?」岳綱知道已經到訓練結束的時間。
「我說下安排下明天的訓練,大家可以有空在家通過上網先去扣下細節和預習。」
「明天訓練分兩個部分,第一部分奪命十七折,就是兩個邊線的折返跑,標準時間是按照身高來的,我們的身高的折返跑標準應該在1分鐘內。」
「折返跑總距離不過225米,但為什麼叫奪命,難點在急起急停上,這是一個無氧運動,對心肺,對膝關節,踝關節都是有一定的考驗。所以,大家先上網預習下如何正確發力、姿勢。」
此言一出,大家竊竊私語,有知道的趕緊跟不知死活的人科普折返跑。
陳放稍微安靜點後,才繼續道:「第二部分,全場三傳,兩傳的快攻訓練,包括一次運球,不運球的技術考驗。」
說完後,陳放照例問一句:「有疑問現在提。」
沒人舉手,陳放看向岳綱,意思是讓他來宣布解散。
「行了,訓練只有提前,沒有遲到這一說,之前的規矩依然有效,解散吧。」岳綱板著臉提醒著下隊友。
「我三點來,你放心,隊長!」薛沖嚷道。
「趕緊滾。」岳綱笑罵了一句,往陳放那邊走。
陳放把訓練大綱遞給岳綱:「晚上有空看看。」說完就要投著書包要走。
「很急嗎?」岳綱連忙問。
陳放看了眼,知道岳綱有話說,看著岳綱這張頗為成熟的臉,忽然有了個主意:「確實急,不過如果你沒事的話,我們可以一起去。」
「一起?」岳綱楞了下,但馬上答應下來:「我晚上也沒啥事,剛好想請教幾個問題。」
「好。」
沒多久,陳放跟岳綱從南大門騎出了學校,岳綱邊騎邊問:「去哪,多遠?」
「差不多半小時,有問題嗎?」
「小意思。」
二十分鐘後,岳綱擦著額頭的汗,狐疑的看著公安局那威嚴的大門,問陳放:「這?」
「對!」陳放推著往邊門走,門口的大爺從門崗的窗戶里伸出頭來:「來幹嘛?」
「跟王隊約好的,來打球!」陳放笑眯眯的回答。
大爺先看了一眼笑得人畜無害的陳放,又看了下後面高大的岳綱,按了下開關,邊門的閘口提了上去。
進到大院,岳綱小聲問:「來這裡打球?」
「是啊,你跟成年人打過嗎?」
岳綱遲疑了下,還是回答道:「半場是打過,全場幾乎沒有。」
「哦,我還以為隊長經驗豐富呢。」陳放笑話了一句,岳綱連忙解釋:「老隊長說過,成年前不要去湊野球,容易受傷,還容易出麻煩!」
陳放點頭:「老隊長說的有道理。不過今天讓你來,不是來打球。」
「那為啥,你犯事了?」岳綱有些著急。
「沒有的事,你待會別說話,聽就可以。」陳放交待完,人已經來到後院的籃球場。
這是一個鋼架結構,棚頂的半室內塑膠球場,此刻,球場正在打全場,場邊長椅做了幾個人,陳放就看了一眼,就看到了王遠。
王遠今年應該剛五十,但精氣神像個小伙子,叉腰站在場邊,不停的指揮著,嗓門大,中氣足。
陳放拉著有些怯場的岳綱,悄悄的從門口摸了進去,他讓岳綱坐好,自己湊了過去。
王遠估計是罵得口乾,坐回去找水潤嗓子,回頭一看,有個少年坐在他行李包邊上。
又瞧了一眼,拿起放一旁的水,王遠咕嚕的喝了大半瓶。
「叔,能加撥麼?」陳放忽然問。
「噗嗤。」王遠差點被這句嗆到,看著陳放很真誠的臉,摸了下嘴上的水漬:「小朋友,我們在打比賽,可沒空的。」
「我打得很好的,你看穿紅衣服的後衛,球都控不住。」陳放再出驚人之語。
被陳放指的是政法系統的當家後衛馬軍,王遠被陳放的大言不慚逗樂了,邊起了逗悶的興趣:「你比他強?」
「強太多了!你要不信,我可以證明給你看。」陳放見王遠搭茬,心裡暗喜,立刻按照計劃說道。
「哈哈!」王遠只是哈哈大樂,隨口問:「你穿著校服,是高中生還是初中生。」
「我馬上高三呢!怎麼,叔,你瞧不起人啊!」陳放撇了下嘴,見王遠沒理會他,陳放又道:「人家美國高中校隊就能贏我們國家隊,籃球到底是看技術的,又不是看年齡!」
王遠正想逗兩句,球場卻發生了意外,馬勇在快攻的時候,踩了防守人的腳,哎呦的立刻躺在地上。
無一錯一首一發一內一容一在一一看!
比賽立刻中止了,一群人圍了過去,王遠快跑過去,過了會幾個彪形大漢抬著崴腳的馬勇下場,一起回來的王遠黑了臉。
眼瞅要開始打機關賽,政法系統卻因為大案牽扯,連個完整的訓練陣容都湊不起,好不容易湊起十個人打球,現在當家後衛居然傷了。
機關秋季籃球聯賽,甭管什麼地方,有個相同的特徵,這有幾個系統一定不差。
教體,銀行、政法,這是鐵三角。
一個基數大,一個有靈活社招的權利,一個質量好。
政法系統歷來就是南陽機關賽的老牌強隊。但今年流年不利,精兵強將都去異地辦案中,老領導還要求四強目標,這段時間,王遠真是火氣大。
現在人不齊,這比賽剛打一節,就傷了主力控衛,想想要不自己上,又怕被老婆發現,一頓臭罵是肯定少不了。
餘光無意撇著剛才說話的少年,無聊坐在長椅上拍球,籃球跟穿花蝴蝶一樣,在他兩腿間靈活飛舞。
光看這運球,確實有點東西啊。
王遠坐了下來,笑眯眯的的問:「小伙子,真敢上場?」
「敢,學校沒強度,太無聊了,只能出來找強度!」陳放眉毛一揚,非常自信道。
他知道王遠特別喜歡有自信的球員,你越牛逼,他就越欣賞。
「好,有霸氣!」王遠越瞅越喜歡,他立刻拍馬。
「休息下,待會繼續打。」他站起來,指著陳放:「讓他打控衛。」
隊員沒意見,本身就缺人,更何況誰不知道王大隊長,說一不二,你要敢頂撞,立刻給你小鞋穿。
陳放起身,對旁邊的目睹全過程後發愣的岳綱眨了下眼睛,把外套一套,露出裡面的黑色短袖T恤就上場熱身去了。
王遠也注意到了岳綱,這個身材的男孩子他肯定會被他留意,「小伙子,來喝瓶水。」
「謝謝叔叔。」岳綱拘謹的雙手接過。
「你也打球?」
「打,在學校里。」岳綱連忙補充道。
「你們哪個學校?」王遠習慣性的開始盤問。
「東升高中,叔。」
「哦,重點高中啊,我侄子在這個學校當老師,你叫什麼名字啊。」
「岳綱,岳飛的岳,生辰綱的綱。」岳綱兩手握著礦泉水,聲音小小的回答。
「好名字,這個是你朋友?」
「是,叫陳放,是我們校隊的核心。」
「哦,怪不得這麼自信。哈哈,英雄出少年啊!」王遠有了點興趣,對著場上揮手:「趕緊打,別磨蹭了。」
在兩人聊話期間,陳放已經跟自己一隊的做了個簡單溝通。
「多多關照啊!」陳放跟一個膀圓胸鼓的大漢說。
「打吧,不會給你上強度的。」對位的叫錢林,是球隊替補後衛,馬軍一傷,他直接獲利,現在還高興著。
陳放嘻嘻笑著,當底線把球一扔給他,他立刻冷下了臉,讓錢林都楞了下。
一拍球,陳放就揮手:「上啊。」
「這小子,上場就指揮人,果然是打後衛的料。」王遠反而誇了起來。
旁邊的岳綱蹦著小臉,他心裡卻念頭四起,他其實很期待,很想看看陳放在成年組,是不是也這麼神奇。
(本章完)