第2660章：你當然不會留下遺憾
秦苒下午三點到陽睿家，而陽睿已經午休完在等她了。
陽睿見到她就說；「就在同一個小區，你中午忙完不能過來？我還想著你來我家吃午飯的。」
「楚小姐的情況有所好轉，給她重新制定治療方案，這自然要花點時間，所以中午就留在她家吃的午飯。」
秦苒略帶歉意的看著陽睿：「下次，下次留出時間來跟你吃午飯或者晚飯。」
陽睿嘴角抽搐了下：「我現在都是兩周複診一次了，你的下次，不定什麼時候，反正今年是指望不上了？」
秦苒笑：「今年的一月份都還沒有過完，你就確定今年沒機會和我一起吃飯了？」
陽睿怔了下反應過來；「我是說陰曆的今年指望不上了，不是說陽曆啊，這不還有十天就過春節了嘛？」
「哦，陰曆的話，那肯定是指望不上了的。」
秦苒樂呵呵的說：「你不說陰曆，我都把這茬忘記了，不過我們如此年輕，以後多的是一起吃飯的機會？」
我們如此年輕！
這話陽睿倒是非常樂意聽到：「我的病情，目前是不是可以出去旅行了？」
秦苒怔了下，有些意外的看向他：「你不是一向很宅的嗎？怎麼突然就對旅行感興趣了？」
「也不是突然，就是覺得在家裡太久了，然後看到胖友自駕游的朋友圈，於是就想......我是不是也可以去自駕游一次？」
秦苒抿了下唇：「你想去哪裡自駕游？」
「西-藏啊。」陽睿很自然的說：「想去走一趟318，網上說，沒走318是一種遺憾，我不希望自己留下這樣的遺憾。」
「你當然不會留下這樣的遺憾。」
秦苒很自然的說：「但你也不用著急現在就去，而且西-藏那地方溫度低，過年期間那邊很多路邊可能都結冰了，不適合開車，等到夏天去比較好，而且還可以看格桑花，比你春節期間去好多了。」
聽她這樣說，陽睿倒是覺得可行，於是笑著問；「那來年夏天，我們一起去看格桑花怎麼樣？」
秦苒怔了下：「那我估計沒那時間，來年夏天我進入研三，然後要實習，要準備畢業論文，估計還有不少病患像最初的你一樣，需要每周複診，我真的走不開。」
陽睿知道秦苒說的是事實，於是就忍不住感嘆著：「看來做醫生也不容易，尤其是你這種連年假都沒有的醫生？」
年假，那是大醫院的醫生每年的假期，而大醫院的專科醫生，他們治病都是有流程的，準確的說，很多方案都像流水線一樣，別的醫生可以隨時接管的？
但她的病患病情複雜是一回事，而她給病患用的治療方案也大多是中西醫結合方式，這讓別的醫生沒辦法接管，也接管不了？
年假，於秦苒來說，那估計一件非常奢侈的事情了吧？
什麼時候，她的治療方案可以像流水線那樣操作了，亦或者，什麼時候，她手裡沒有需要每周複診的病患了，她就可以給自己放個假了？
陽睿的情況比上次好了一些，由此可見，他的身體其實是適合兩周複診一次的，而兩周調整一次藥方於他來說也是管用的。
秦苒給陽睿把脈了一會，又問他最近睡眠質量怎麼樣，因為困擾陽睿最大的問題依然是睡眠，而她最初接觸陽睿時，他每晚甚至無法深睡。
陽睿說最近睡眠質量好了不少，可能跟他開始力量訓練有關，當然他現在的力量都很輕，不敢加大力量，怕身體承受不起？
「你還是要訓練自己身體對作息時間的適應。」
秦苒對陽睿說：「其實你的身體就是為你思想服務的工具，你把它調到什麼時間睡覺，時間長了，身體就有記憶，它就會在什麼時候提醒你該睡覺了，而你一旦不睡覺，它就會犯困，會來不起，而你必須要休息......」
「是這樣嗎？」陽睿對她的話半信半疑？
「我認為是這樣的。」
秦苒淡淡的說：「我在網上做過調查，一般習慣晚上九點睡覺的，一到晚上九點，身體就會發出睡眠的信號，而你一旦不睡覺，身體就會抗議，你做什麼都會渾身沒勁，只會哈欠連連，只有躺下身體才會出現鬆弛和舒服的狀態......」
「同樣，習慣每天早上六點起床的人，其實是不需要鬧鐘的，因為生物鐘就會把它叫醒，即使頭天晚上因為什麼事情晚睡了，到早上六點，依然會準時醒來，因為這形成了肌肉記憶.......」
而肌肉記憶，這本身就是需要長期自律的訓練來形成，而人想要達到這個效果，前期必須靠自律來完成。
「那我從今晚開始嘗試一下。」
陽睿說完想到什麼，趕緊又補充了句：「不，我從今晚開始制定一下新的作息時間，爭取晚上十點睡覺，早上五點起床，每天中午午休一個小時，每天保證八個小時的睡眠時間。」
「你的身體，最好每天保證九個小時的睡眠時間，」
秦苒對陽睿說：「雖然說平常人八個小時足夠了，但你的身體比普通人還是要虛弱一些，目前也沒有恢復到普通人的狀態，還是要比普通人的休息多一個小時比較好。」
「這樣的話，那我就把起床時間調到早上六點。」
陽睿想了想說：「但你說的這個，是機械式的到時間就躺在床上閉上眼睛，但並不是閉上眼睛就可以睡著的呀？」
「是的，閉上眼睛不見得能睡著，所以這就需要你睡覺前儘量清空大腦，也就是少想事，亦或者說是不想事.......」
秦苒對陽睿說：「其實說穿了就是睡覺前已經把白天需要完成的事情都做完了，無憂無慮才能吃飽就睡不是？」
「可白天的事情哪裡那麼容易完成？」
陽睿頭疼不已：「工作上的事情或許能完成，但生活上的事情.......比如我父母催婚，這個不是說完成就能完成的？」
陽睿見到她就說；「就在同一個小區，你中午忙完不能過來？我還想著你來我家吃午飯的。」
「楚小姐的情況有所好轉，給她重新制定治療方案，這自然要花點時間，所以中午就留在她家吃的午飯。」
秦苒略帶歉意的看著陽睿：「下次，下次留出時間來跟你吃午飯或者晚飯。」
陽睿嘴角抽搐了下：「我現在都是兩周複診一次了，你的下次，不定什麼時候，反正今年是指望不上了？」
秦苒笑：「今年的一月份都還沒有過完，你就確定今年沒機會和我一起吃飯了？」
陽睿怔了下反應過來；「我是說陰曆的今年指望不上了，不是說陽曆啊，這不還有十天就過春節了嘛？」
「哦，陰曆的話，那肯定是指望不上了的。」
秦苒樂呵呵的說：「你不說陰曆，我都把這茬忘記了，不過我們如此年輕，以後多的是一起吃飯的機會？」
我們如此年輕！
這話陽睿倒是非常樂意聽到：「我的病情，目前是不是可以出去旅行了？」
秦苒怔了下，有些意外的看向他：「你不是一向很宅的嗎？怎麼突然就對旅行感興趣了？」
「也不是突然，就是覺得在家裡太久了，然後看到胖友自駕游的朋友圈，於是就想......我是不是也可以去自駕游一次？」
秦苒抿了下唇：「你想去哪裡自駕游？」
「西-藏啊。」陽睿很自然的說：「想去走一趟318，網上說，沒走318是一種遺憾，我不希望自己留下這樣的遺憾。」
「你當然不會留下這樣的遺憾。」
秦苒很自然的說：「但你也不用著急現在就去，而且西-藏那地方溫度低，過年期間那邊很多路邊可能都結冰了，不適合開車，等到夏天去比較好，而且還可以看格桑花，比你春節期間去好多了。」
聽她這樣說，陽睿倒是覺得可行，於是笑著問；「那來年夏天，我們一起去看格桑花怎麼樣？」
秦苒怔了下：「那我估計沒那時間，來年夏天我進入研三，然後要實習，要準備畢業論文，估計還有不少病患像最初的你一樣，需要每周複診，我真的走不開。」
陽睿知道秦苒說的是事實，於是就忍不住感嘆著：「看來做醫生也不容易，尤其是你這種連年假都沒有的醫生？」
年假，那是大醫院的醫生每年的假期，而大醫院的專科醫生，他們治病都是有流程的，準確的說，很多方案都像流水線一樣，別的醫生可以隨時接管的？
但她的病患病情複雜是一回事，而她給病患用的治療方案也大多是中西醫結合方式，這讓別的醫生沒辦法接管，也接管不了？
年假，於秦苒來說，那估計一件非常奢侈的事情了吧？
什麼時候，她的治療方案可以像流水線那樣操作了，亦或者，什麼時候，她手裡沒有需要每周複診的病患了，她就可以給自己放個假了？
陽睿的情況比上次好了一些，由此可見，他的身體其實是適合兩周複診一次的，而兩周調整一次藥方於他來說也是管用的。
秦苒給陽睿把脈了一會，又問他最近睡眠質量怎麼樣，因為困擾陽睿最大的問題依然是睡眠，而她最初接觸陽睿時，他每晚甚至無法深睡。
陽睿說最近睡眠質量好了不少，可能跟他開始力量訓練有關，當然他現在的力量都很輕，不敢加大力量，怕身體承受不起？
「你還是要訓練自己身體對作息時間的適應。」
秦苒對陽睿說：「其實你的身體就是為你思想服務的工具，你把它調到什麼時間睡覺，時間長了，身體就有記憶，它就會在什麼時候提醒你該睡覺了，而你一旦不睡覺，它就會犯困，會來不起，而你必須要休息......」
「是這樣嗎？」陽睿對她的話半信半疑？
「我認為是這樣的。」
秦苒淡淡的說：「我在網上做過調查，一般習慣晚上九點睡覺的，一到晚上九點，身體就會發出睡眠的信號，而你一旦不睡覺，身體就會抗議，你做什麼都會渾身沒勁，只會哈欠連連，只有躺下身體才會出現鬆弛和舒服的狀態......」
「同樣，習慣每天早上六點起床的人，其實是不需要鬧鐘的，因為生物鐘就會把它叫醒，即使頭天晚上因為什麼事情晚睡了，到早上六點，依然會準時醒來，因為這形成了肌肉記憶.......」
而肌肉記憶，這本身就是需要長期自律的訓練來形成，而人想要達到這個效果，前期必須靠自律來完成。
「那我從今晚開始嘗試一下。」
陽睿說完想到什麼，趕緊又補充了句：「不，我從今晚開始制定一下新的作息時間，爭取晚上十點睡覺，早上五點起床，每天中午午休一個小時，每天保證八個小時的睡眠時間。」
「你的身體，最好每天保證九個小時的睡眠時間，」
秦苒對陽睿說：「雖然說平常人八個小時足夠了，但你的身體比普通人還是要虛弱一些，目前也沒有恢復到普通人的狀態，還是要比普通人的休息多一個小時比較好。」
「這樣的話，那我就把起床時間調到早上六點。」
陽睿想了想說：「但你說的這個，是機械式的到時間就躺在床上閉上眼睛，但並不是閉上眼睛就可以睡著的呀？」
「是的，閉上眼睛不見得能睡著，所以這就需要你睡覺前儘量清空大腦，也就是少想事，亦或者說是不想事.......」
秦苒對陽睿說：「其實說穿了就是睡覺前已經把白天需要完成的事情都做完了，無憂無慮才能吃飽就睡不是？」
「可白天的事情哪裡那麼容易完成？」
陽睿頭疼不已：「工作上的事情或許能完成，但生活上的事情.......比如我父母催婚，這個不是說完成就能完成的？」