第三十五章 暖身訣
「總而言之，這玉簡就是一位名號叫白蓮居士的仙人留下來的東西，目的是為了有人能繼承他的衣缽。」
「我們兩個既然能得到這個玉簡，說明我們和居士是有緣分的，而且也有天賦學習他的本領。」
「你如果願意，我們就一起分享玉簡上的知識，我會把上面的文字念給你聽。」
「可以麼？」芸苓遲疑一下問道，「會不會太麻煩你了。」
「要是我嫌麻煩，今天就不會和你約在這裡見面了。」莊行坐直了腰，「這玉簡不是我一個人找到的，是你先聽到了白鼠的呼救聲，我們才有機會得到這個玉簡，當然，如果你不想學，我肯定也樂得少費些心思。」
「白蓮居士...」芸苓喃喃念著，凝視那個玉簡。
她看了看河面，又看了看莊行的臉和莊行手中的木劍。
「若是...我能學到本事...」
她的眼神逐漸堅定起來，說道：「我想學！」
「好。」莊行點頭，「那麼抓緊時間，我們今天就先看看從何開始學起吧。」
昨天的時間他基本上全去看居士的除妖小日記了，其它的玉片，還沒來得及點開看過，不知道其中內容。
莊行心中期待，將玉簡鋪開，妖物綱目所在的玉片是從左往右數的第三片，他當時是隨便點的一片，沒有注意順序，按照村里人寫字的習慣，右手邊的第一片玉片，才是開頭。
他做了一個深呼吸，點動第一片玉。
這一次，倒是沒那麼多特效了，只有水墨書寫的四個字，寫的是「學無止境」。
莊行將其翻頁，白蓮居士的自述，展現在他的面前。
為了不識字的芸苓也能明白其中意思，他將這些內容小聲地念了出來。
「餘三歲習道，年歲越長，越知天下之道無窮無盡也，有用劍如神者，有煉寶煉符者，有苦究術法者，有鍛體如鐵者，皆讓人神往。」
「幼年時，各方各法余皆有涉獵，雖小有所成，但不曾專精一道。」
「然，八歲頓悟，明覺學無止境，唯有尋自身之道，才可越障破壁。」
「如此，是道於緣者，余道乃驅草生木之道，為生機術法，可療愈，可攻防，其中變化無窮，緣者習之，若成守規矩，則難以創新法。」
「習余之道，需摒棄舊習，從無到有。」
「若緣者不喜白蓮生花一術，無決心棄舊，又或者緣者乃是劍修體修，余之劍法，雖差以術法，亦可傳授於緣者。」
「然萬事不可強求，萬法無高下之分，適合已身之法，方為上上法。」
「余遊歷之時，廣集天下異聞，天下奇能異士多哉，有所長亦有所短。」
「余有測試之法，緣者可以身試之，明已身之長，抉應身之法乎。」
「此法名為暖身訣，本為入門者鍛體之法，余得此法後，覺此法能精煉後天之炁，若先天一炁未返，乃至真炁壯大，遂余改其不足之處，日日練之。」
「緣者操練暖身訣時，一日需重複六個周天，數日後，待到氣息顯露，方可明自身所長。」
莊行翻頁，一個金色的小人出現在眼前，小人由霞光凝練，由諸多光點線條勾勒而成，莊行發覺這些光點和線條似乎與人體內的諸多穴道、經脈對應。
小人憑空站著，緩慢地活動筋骨，運作四肢，一道流光從小人的口鼻中吸入，在穴道和經脈中流轉。
這套動作非常柔軟緩慢，看上去，有種老爺爺在公園裡打太極的感覺。
差不多十分鐘後，小人打完了一套動作，又開始從頭開始重複。
莊行已將其中的動作記在心中，見一旁芸苓還在聚精會神地看，於是不打擾她，坐下來，深吸一口氣，在腦海中複習暖身訣。
既然這是入門者的鍛體之法，說明他是可以練的。
而且看上去，這不是什麼非常傷身體的法子，更像是某種養生保健操。
他發覺這其中的某些動作，和他以前大學上保健體育課時學到的八段錦很是相似。
雖然還不明白後天之炁和先天一炁這些詞彙的真意，但打打養生保健操，應該不至於走火入魔。
想著，他做一個深呼吸，站在原地做自己人生中的第一次暖身訣習練。
芸苓抬頭，看了一會兒後，也站了起來，跟著莊行一同練暖身訣。
莊行見狀，把玉簡收了起來。
「你不看了嗎？」芸苓說。
「我都記下了。」莊行說。
「這麼快你就記下啦？」芸苓一臉訝異，低下了頭，「我還沒看明白呢...」
「我記性從小就好，看過一次的東西就不會忘記。」莊行說，「你跟著我一起練吧，我教你。」
「好。」芸苓點頭。
莊行直接以身做示範，讓芸苓跟著他一起打。
芸苓的記性不如他，身子也有些僵硬，動作時常有錯。
對莊行來說，這並不是什麼壞事，教導芸苓的過程中，他同樣能注意到哪些動作和呼吸是容易出錯的。
其實當老師，反而讓他更快的領悟到暖身訣的訣竅，若是一個人習練，有諸多細微之處，他都需要慢慢修正。
晚霞之中，雲燒的火紅，田野邊的水流聲之中，兩人的呼吸節奏逐漸趨於一致，芸苓非常認真地向莊行請教。
芸苓的一些疑惑之處，讓莊行也發現了自身的問題所在。
打著暖身訣，莊行漸漸發現身子熱乎了起來，有細微的汗水從毛孔之中滲透。
這感覺...有一點點熟悉...
很像是以前他喝魚湯的那次，那回娘親把老獵人送來的魚煮成了湯，喝到肚子裡，就和現在一樣全身都暖洋洋的。
但區別是，當時喝了魚湯肚子飽飽的，此刻伴隨而來的是卻是越發明顯的飢餓感。
不過打了一小會，他就覺得肚子餓了。
眼看太陽就要落山了，也到了該回家吃飯的時候。
和芸苓約好明日再見後，莊行便揮揮手和她告別，跟著父親回家。
當晚，莊行大刨了三碗飯。
之後的數日，他便與芸苓約在白鼠洞前相會，一次次習練暖身訣，漸漸地，他發現體內的那股氣息愈發清晰，食慾也愈發旺盛。
半月後，這一天的一下午，他搬來三塊石頭，在白鼠洞前做了一個小灶台，升起了火。
芸苓坐在一旁，拿著小刀，把河魚開膛破肚，刮去鱗片，穿在了竹篾子上。
這兩條河魚是莊行抓來的，練暖身訣已有些時日，他的動作愈發靈敏，便起了給自己開小灶的心思。
他自己削了一根插魚的竹叉，今日是第一次嘗試插魚，很順利就把魚抓到了。
不過，雖然是他動手抓的魚，卻是芸苓把魚找到的。
芸苓的五感比莊行更加敏銳，她能察覺到許多莊行察覺不到的細微動靜，隨著暖身訣的操練，這種差異更加明顯。
表現在莊行身上，則是莊行的眼力和身體控制度更強。
個人的差異性，似乎已經逐漸展現出來了。
芸苓把河魚串起來，在魚肚子裡面塞上一些路邊扯的青蒿去腥，架在小灶台上烤
肉香飄入鼻尖，魚烤好後，莊行把帶來的一小撮鹽灑下去。
兩人坐下來吃烤魚，芸苓慢條斯理地吃著，莊行則是一點不在意吃相，大口撕扯下魚肉來。
沒什麼調味料，只是簡單地炙烤，灑上一些鹽，味道就很不錯了，畢竟平日裡難得見葷腥。
只是這草魚的刺極多，吃了兩三口後，他雖然餓，還是只能把速度放緩。
吃到一半，芸苓忽然轉過頭去，疑惑地看向身後。
「怎麼了?」
莊行剛問出口，就看到芸苓身後的泥巴冒出了一個小尖尖，接著一個雪白的腦袋鑽出來。
是那隻白鼠，它冒出一個小腦袋，吱吱地朝著莊行和芸苓叫了兩聲。
芸苓眼前一亮，把烤魚的簽子放在小灶台上，蹲下來，伸手去摸白鼠的額頭。
白鼠一點不躲，任由她撫摸，表現出親近的樣子來。
「平日不見你，一烤起魚你就跑來了，怎麼，你也想吃魚肉？」莊行笑了一聲。
白鼠搖搖頭，吱了一聲。
芸苓若有所思地看著白鼠，問道：「你是來找我們幫忙的？」
白鼠這才點頭，從泥洞裡鑽了出來。
「我們兩個既然能得到這個玉簡，說明我們和居士是有緣分的，而且也有天賦學習他的本領。」
「你如果願意，我們就一起分享玉簡上的知識，我會把上面的文字念給你聽。」
「可以麼？」芸苓遲疑一下問道，「會不會太麻煩你了。」
「要是我嫌麻煩，今天就不會和你約在這裡見面了。」莊行坐直了腰，「這玉簡不是我一個人找到的，是你先聽到了白鼠的呼救聲，我們才有機會得到這個玉簡，當然，如果你不想學，我肯定也樂得少費些心思。」
「白蓮居士...」芸苓喃喃念著，凝視那個玉簡。
她看了看河面，又看了看莊行的臉和莊行手中的木劍。
「若是...我能學到本事...」
她的眼神逐漸堅定起來，說道：「我想學！」
「好。」莊行點頭，「那麼抓緊時間，我們今天就先看看從何開始學起吧。」
昨天的時間他基本上全去看居士的除妖小日記了，其它的玉片，還沒來得及點開看過，不知道其中內容。
莊行心中期待，將玉簡鋪開，妖物綱目所在的玉片是從左往右數的第三片，他當時是隨便點的一片，沒有注意順序，按照村里人寫字的習慣，右手邊的第一片玉片，才是開頭。
他做了一個深呼吸，點動第一片玉。
這一次，倒是沒那麼多特效了，只有水墨書寫的四個字，寫的是「學無止境」。
莊行將其翻頁，白蓮居士的自述，展現在他的面前。
為了不識字的芸苓也能明白其中意思，他將這些內容小聲地念了出來。
「餘三歲習道，年歲越長，越知天下之道無窮無盡也，有用劍如神者，有煉寶煉符者，有苦究術法者，有鍛體如鐵者，皆讓人神往。」
「幼年時，各方各法余皆有涉獵，雖小有所成，但不曾專精一道。」
「然，八歲頓悟，明覺學無止境，唯有尋自身之道，才可越障破壁。」
「如此，是道於緣者，余道乃驅草生木之道，為生機術法，可療愈，可攻防，其中變化無窮，緣者習之，若成守規矩，則難以創新法。」
「習余之道，需摒棄舊習，從無到有。」
「若緣者不喜白蓮生花一術，無決心棄舊，又或者緣者乃是劍修體修，余之劍法，雖差以術法，亦可傳授於緣者。」
「然萬事不可強求，萬法無高下之分，適合已身之法，方為上上法。」
「余遊歷之時，廣集天下異聞，天下奇能異士多哉，有所長亦有所短。」
「余有測試之法，緣者可以身試之，明已身之長，抉應身之法乎。」
「此法名為暖身訣，本為入門者鍛體之法，余得此法後，覺此法能精煉後天之炁，若先天一炁未返，乃至真炁壯大，遂余改其不足之處，日日練之。」
「緣者操練暖身訣時，一日需重複六個周天，數日後，待到氣息顯露，方可明自身所長。」
莊行翻頁，一個金色的小人出現在眼前，小人由霞光凝練，由諸多光點線條勾勒而成，莊行發覺這些光點和線條似乎與人體內的諸多穴道、經脈對應。
小人憑空站著，緩慢地活動筋骨，運作四肢，一道流光從小人的口鼻中吸入，在穴道和經脈中流轉。
這套動作非常柔軟緩慢，看上去，有種老爺爺在公園裡打太極的感覺。
差不多十分鐘後，小人打完了一套動作，又開始從頭開始重複。
莊行已將其中的動作記在心中，見一旁芸苓還在聚精會神地看，於是不打擾她，坐下來，深吸一口氣，在腦海中複習暖身訣。
既然這是入門者的鍛體之法，說明他是可以練的。
而且看上去，這不是什麼非常傷身體的法子，更像是某種養生保健操。
他發覺這其中的某些動作，和他以前大學上保健體育課時學到的八段錦很是相似。
雖然還不明白後天之炁和先天一炁這些詞彙的真意，但打打養生保健操，應該不至於走火入魔。
想著，他做一個深呼吸，站在原地做自己人生中的第一次暖身訣習練。
芸苓抬頭，看了一會兒後，也站了起來，跟著莊行一同練暖身訣。
莊行見狀，把玉簡收了起來。
「你不看了嗎？」芸苓說。
「我都記下了。」莊行說。
「這麼快你就記下啦？」芸苓一臉訝異，低下了頭，「我還沒看明白呢...」
「我記性從小就好，看過一次的東西就不會忘記。」莊行說，「你跟著我一起練吧，我教你。」
「好。」芸苓點頭。
莊行直接以身做示範，讓芸苓跟著他一起打。
芸苓的記性不如他，身子也有些僵硬，動作時常有錯。
對莊行來說，這並不是什麼壞事，教導芸苓的過程中，他同樣能注意到哪些動作和呼吸是容易出錯的。
其實當老師，反而讓他更快的領悟到暖身訣的訣竅，若是一個人習練，有諸多細微之處，他都需要慢慢修正。
晚霞之中，雲燒的火紅，田野邊的水流聲之中，兩人的呼吸節奏逐漸趨於一致，芸苓非常認真地向莊行請教。
芸苓的一些疑惑之處，讓莊行也發現了自身的問題所在。
打著暖身訣，莊行漸漸發現身子熱乎了起來，有細微的汗水從毛孔之中滲透。
這感覺...有一點點熟悉...
很像是以前他喝魚湯的那次，那回娘親把老獵人送來的魚煮成了湯，喝到肚子裡，就和現在一樣全身都暖洋洋的。
但區別是，當時喝了魚湯肚子飽飽的，此刻伴隨而來的是卻是越發明顯的飢餓感。
不過打了一小會，他就覺得肚子餓了。
眼看太陽就要落山了，也到了該回家吃飯的時候。
和芸苓約好明日再見後，莊行便揮揮手和她告別，跟著父親回家。
當晚，莊行大刨了三碗飯。
之後的數日，他便與芸苓約在白鼠洞前相會，一次次習練暖身訣，漸漸地，他發現體內的那股氣息愈發清晰，食慾也愈發旺盛。
半月後，這一天的一下午，他搬來三塊石頭，在白鼠洞前做了一個小灶台，升起了火。
芸苓坐在一旁，拿著小刀，把河魚開膛破肚，刮去鱗片，穿在了竹篾子上。
這兩條河魚是莊行抓來的，練暖身訣已有些時日，他的動作愈發靈敏，便起了給自己開小灶的心思。
他自己削了一根插魚的竹叉，今日是第一次嘗試插魚，很順利就把魚抓到了。
不過，雖然是他動手抓的魚，卻是芸苓把魚找到的。
芸苓的五感比莊行更加敏銳，她能察覺到許多莊行察覺不到的細微動靜，隨著暖身訣的操練，這種差異更加明顯。
表現在莊行身上，則是莊行的眼力和身體控制度更強。
個人的差異性，似乎已經逐漸展現出來了。
芸苓把河魚串起來，在魚肚子裡面塞上一些路邊扯的青蒿去腥，架在小灶台上烤
肉香飄入鼻尖，魚烤好後，莊行把帶來的一小撮鹽灑下去。
兩人坐下來吃烤魚，芸苓慢條斯理地吃著，莊行則是一點不在意吃相，大口撕扯下魚肉來。
沒什麼調味料，只是簡單地炙烤，灑上一些鹽，味道就很不錯了，畢竟平日裡難得見葷腥。
只是這草魚的刺極多，吃了兩三口後，他雖然餓，還是只能把速度放緩。
吃到一半，芸苓忽然轉過頭去，疑惑地看向身後。
「怎麼了?」
莊行剛問出口，就看到芸苓身後的泥巴冒出了一個小尖尖，接著一個雪白的腦袋鑽出來。
是那隻白鼠，它冒出一個小腦袋，吱吱地朝著莊行和芸苓叫了兩聲。
芸苓眼前一亮，把烤魚的簽子放在小灶台上，蹲下來，伸手去摸白鼠的額頭。
白鼠一點不躲，任由她撫摸，表現出親近的樣子來。
「平日不見你，一烤起魚你就跑來了，怎麼，你也想吃魚肉？」莊行笑了一聲。
白鼠搖搖頭，吱了一聲。
芸苓若有所思地看著白鼠，問道：「你是來找我們幫忙的？」
白鼠這才點頭，從泥洞裡鑽了出來。