第165章 羅漢金身（5k）
第165章 羅漢金身（5k）
32號別墅。
陸沉舟臥室。
擎天蒼坐在一旁，說道：
「特級以後，你往後去購買藥劑、課程等修行資源，每個月都有30大功的免費額度，超過30的部分自費；你每周都可以在四大宗師中選一位，前往宗師家中聽一小時的講道，當然，你若是讓宗師開心了，三小時也沒問題。
你若是有事情要遠行出差，可以向學校申請，學校會安排一位武道家陪護，保證你的人身安全。一些以學校為主體的官方和國際比賽，你作為特級武道人才無需考核，可直接代表學校出征，所獲得的獎金，免繳稅款。
……」
特級武道人才的好處頗多，很多都是一些很細節和人性化的隱性福利，擎天蒼講完後，起身離開道：
「你師父作為伯樂也會因你而受益，其實以他的資質想破二桎梏的確難，不過學校會儘可能提供一些幫助。最終能不能破二，還得看他自己的造化……武道，難啊。」
陸沉舟聽到師父也有好處便放心了。雖然師父作為武道家，壽元至少2甲子，不過他也五十多歲了，按照師父的說法，最晚也得在80歲前開闢120竅，才有希望破二。
唯有武道宗師才能保證氣血永固巔峰狀態，不會因為年老而不復氣血巔峰，拖累修行，實力不進反退。
師父，只剩下不到30年了。
以他的開竅速度，不容樂觀。
故而擎天蒼總是催促姬玄通。
再不破二，就晚嘍。
……
晚上。
修行完後，陸沉舟將喜訊分享給師父。
姬玄通在電話那頭，語氣有些激動顫抖，
他早就在幻想陸沉舟評特級了。
如今總算是成了。
天才評級是很隱私的東西，姬玄通是真傳師父，才有資格知曉，所以這種喜悅，他也無人分享，獨自小酌。
當夜。
姬玄通又給陸沉舟轉了50大功過去。
陸沉舟望著手機上的提示，打電話道：
「感謝師父，不過您真別給我轉了，您日常大藥花銷也不少，我如今在學校賺的挺多的，不缺錢花。」
他光是免額，都30大功。
這個月只剩下10天了，不花完就清零了。
這次老姬不再倔強。
為衝刺破二桎梏，他最近手頭的確有些緊。
他笑著說道：
「我明白了，我也沒給你多少錢……以後你自己努力，我未來難有很大成就，以後就靠你來給我貼金了。」
「師父你先努努力破二吧。」
老姬老臉一紅，道：
「知道了。」
得，現在不光師父催，徒弟也開始催了。
自己是時候找回武道家前那種努力的感覺了。
遙想當年，他也是一個卷王啊，只是因為感覺資質一般，完成武道家目標後，那股氣就泄了，後面偷懶了。
如今三真傳已經相繼起飛。
他的確不需要操心什麼了，肝就完事了。
……
翌日。
結束一天課程，陸沉舟又來到陳九家。
「老師，我想學《十八羅漢金身功》。」
陳九摸著下巴，問道：
「你《羅漢功》是啥時候圓滿來著？」
「有十幾天了。」
「哦，那可以了，身體應該休息的差不多了。按照此前我們的約定，你每個月付我50大功就可以了。」
「老師，我如今是特級人才，有三十免額。」
「啥時候的事情？」
「就昨日。」
「嘶……」
陳九打量著陸沉舟，面露訝異之色。
不聲不響，已經特級了啊。
不過此子這次潛龍論武表現很好，倒也合理。
陳九思索片刻，道：
「這個月還有十天，金身功雖難，但你有羅漢功底子，每天排打2小時，這十天入門肯定是沒問題的。
總共20課時，正常價是40大功，你的話，就給30大功好了，正好把你這個月的免額給花完，你覺得如何？
下月開始按照當初的約定，你每月給我50大功，每天排打一小時，扣除免額，你給我20大功即可。」
陸沉舟笑道：
「可以。」
如此一來，他學習號稱最難一流硬氣功的成本便只有20大功了，可以享受玄榜高手的排打，進境必然不慢。
「進來吧。」
陳九夫人抱著孩子，望著陸沉舟，笑道：
「小陸，又來學硬氣功啊？」
陸沉舟道：
「是的，師母，我這次學金身功。」
陳九想起什麼，問道：
「沉舟，你《鐵襠功》怎麼樣了？」
陸沉舟道：
「小成了。」
陳九露出喜色，說道：
「不錯啊，這才不到五個月，你的橫練天賦，比我當初預估的還要好一丟丟……看來你的潛力，還有得挖。」
他是蘇城金剛組的副組長，同為橫練奇才，陸沉舟的天賦，明顯要比劉英等人高一大截，有必要讓組長上報國家，重點培養一下，這樣龍城武大也能從中受益。
客廳里。
聽著丈夫和陸沉舟的對話，抱著孩子玩耍的夫人內心暗驚，她沒想到陸沉舟這麼快就練成了。她作為過來人可是知曉，這鐵襠功有多厲害，這小子未來媳婦有福了。
不過以沉舟的性格，怕是在武道干出一番事業來之前無心他顧。這樣也好，專心武道，其他都不重要。
……
武道室。
陳九把門閉好，說道：
「沉舟，除了褲頭，其他都脫了。」
陸沉舟照做，金身功是要全身排打的。
褲頭的隱私部位，正好是鐵襠功的排打部位。
陸沉舟問道：
「老師，鐵襠功的功效，明顯要比其他三流硬氣功好，強化精氣和持久力，為何修行的人也不多啊。」
陳九無奈道：
「你以為別人都是你這種橫練奇才啊？再說了，你如今修為弱，故而感覺三流硬氣功效果不錯。武道家之後，以你打破桎梏的體質，這些效果就沒有如此顯著了。
最重要的是，鐵襠功並沒有後續的進階法門，不像羅漢功這樣，可以絲滑的過渡到金身功。
想進一步強化襠部，唯有真功級橫練了。」
陸沉舟恍然大悟。
「原來如此。」
以大多數人的天賦，不值得為了這點效果專門去修行一門橫練法門，反正武道家打破桎梏後也能強化耐力。
陳九指著牆上掛著的一副人體竅穴道：
「在學習金身功之前，你必須了解其起源，以及需要排打刺激的竅穴部位，雖然接下來是我給你排打，但你平時有時間，也能自行對夠得著的部位排打，原理得懂。
其實橫練還有一個好處，長期排打身軀，對於未來開闢這些地方的竅穴，也有一些聊勝於無的加速作用。本質上，橫練和普通武學是一樣的，都是通過長期的修行，刺激竅穴內神秘力量的湧現，從而強化我們的肉身，區別在於，橫練方式刺激出來的力量，更側重於防禦。」
陸沉舟若有所悟。
武道一途，萬變不離其宗的就是竅穴。
故而龍虎天樁，是基本功，是武道基石！
隨著他修為提升，認識也愈發深刻。
人體720竅穴的辨識，屬於義務教育基礎知識，這方面課程陸沉舟都是滿分。但陳九講述的，乃是更深層次的知識，因為涉及橫練，很多東西都是大學課堂不講的。
陸沉舟聽的如痴如醉。
基礎原理學完，已過去了一個課時。
他一點也不心疼，這節課太值了。
沒有名師指點，金身功光是入門就能讓絕大多數新手絕望，其涉及的排打區域內，穴位足足有三百多種。
課間時分，陳夫人來送茶水，她望著屋內「激情四溢」的師徒，也不由得捂嘴輕笑，關上門離開了。
陳九接過茶水，抿了口，說道：
「沉舟，你現在還是童子吧？」
「是，金身功也要童子身嗎？」
「不需要，我就是問一嘴。不過很多橫練武學，對童子身都有要求，比方說金身功的前身，二流硬氣功《十三太保橫練功》……金身功是一位舊時佛門武道前輩將此功結合大名鼎鼎的二流硬氣功《金鐘罩》創造出來的。如此才去掉了只能童子身的限制。」
陸沉舟若有所思。
看來童子身對橫練，還挺重要的。
陳九也褪去衣服，只穿著一個褲衩道：
「接下來，你跟著我做。」
陸沉舟眼前仿佛出現了一尊神明，陳九周身有煌煌刺眼的金光護體，讓武道室四周牆壁蒙了一層金色輝光。
簡直就是人形白熾燈！
陸沉舟問道：
「這便是圓滿的金身功嗎？」
「是，不過也是因為我氣血浩瀚，你現在若是修行至圓滿，練出金光效果會差很多，金身功圓滿後，其防禦效果是可以隨著你境界提升，自動的提升些許的。
所以說，一旦功成，受益終身。」
陳九將兩腳分開比肩寬，兩膝微曲，含胸拔背，雙臂抬起放於胸前，如抱圓球，他舌抵上齶，閉上雙眼。
陸沉舟立馬跟著做。
陳九聲音傳來：
「金身功同樣有三練，分別是內氣功、內爆功、橫練功，內氣功是呼吸之法，你想像丹田腹部有一太陽，將人體氣血源源不斷湧向太陽匯聚，以太陽之真火炙烤之，再通過經脈散發至四肢百骸，五臟六腑，直至體內升溫。
這段時間，你的體溫會越來越高，體內如火爐炙烤，其痛苦程度，比起你現階段的天樁，有過之無不及。但硬氣功修行本就是火煉真金，所以你要堅持，在【火煉】狀態持續至少十五分鐘，時間越長越好，方有效果。
當然，以你當前身體素質，也不要超過半小時，否則容易把自己燒壞，每次要如此循環練三遍，明白嗎？」
陸沉舟點頭。
十五分鐘後，陳九問道：
「你有感覺到體內的太陽嗎？」
金身功入門極難，光是內氣功，很多人都要一個星期才能勉強入門，更不用說，還有內爆功和橫練功。
陸沉舟以注意法望向體內。
恍惚間，丹田部位如有一團熊熊烈焰燃燒。
他氣血以周天流轉，湧入其中。
「老師，我感覺到了。」
陳九微微一驚，問道：
「你雖有羅漢功底子，但想要入門內氣功，也需要一段時間的……你確定你感應到體內太陽了嗎？」
「腹部似有一團火球，是太陽嗎？」
「如果不是川菜吃多了……那就是內氣功入門了。」
陳九露出喜色，此子再次讓他刮目相看。
他本來還擔心陸沉舟能否將金身功堅持到底。
如今來看，沒問題。
半小時後，初步練完內氣功。
此時陸沉舟已經渾身是汗，體色赤紅。
明明沒有劇烈運動，卻好似酣暢大戰一場。
陳九道：
「不要休息，體內有火焰了，接下來就要將身體當做熔爐，【趁火打鐵】的開始對內爆功和橫練功的修行，直至火焰消散，如此才算是完成金身功的一遍修行。」
陸沉舟內心驚嘆。
這絕對是他目前修行的最難的武學。
《虎魄神打拳》也遠比不上。
陳九道：
「內氣功是鍊氣之法，內爆功是壯力之法，金身功若能煉好，你不光防禦力驚人，更是有一身神力，搭配你的剛猛虎形內家拳，力量方面，前期不遜色於鯨形。」
陸沉舟想到王洪道的恐怖怪力。
自己在他面前，完全不是一個量級。
有金身功的話，能彌補這一差距。
虎燕之靈巧，巨鯨之怪力，想想就帶感。
他全神貫注的看著。
陳九雙手叉腰，含胸拔背，他鼻孔如龍吸水，將悠長的氣息緩緩隱入體內，而後沉于丹田時，張口吐息：
「哼哈！」
似有神將怒吼聲在武道室炸響。
如同雷霆在腦海炸響。
陸沉舟身形微微顫抖，被嚇了一跳。
「此乃內爆法第一式【羅漢虎嘯】，原理其實類似於虎尊拳的音波殺，你有這方面底子，沒啥難度。若是練至功成，也能起到一定的音波功之能，挺適合你的。」
陸沉舟試著做了一遍，很快上手了。
他微微喘氣道：
「的確不難。」
「嗯，難得是你每次修行都要重複七七四十九遍。」
「……」
「繼續，這只是第一式，接下來還有羅漢降龍、伏虎、劈山、拔樹、分山、聚氣、抱膀、坐禪、收功。內爆之法共十式，每一式都需要49遍後方能進行下一式。」
「……」
看見陸沉舟難得露出波瀾的眼神，陳九玩味笑道：
「你若是覺得難，放棄也不丟臉……」
他當初比陸沉舟還震驚。
這功法，居然他媽的是普通武學？
陸沉舟眼神堅定道：
「沒有，繼續吧。」
陳九讚賞道：
「放心吧，也就是入門很唬人，之後會比你想像的簡單一些的，以我的資質能練成，你身為特級人才，橫練天賦也……不弱於我，踏入武道家後將其練成不難。」
很快，第二個課時便用完了。
陸沉舟也跟著學完了內爆法，他內心算著時間。
「到第二步，已經用了一個小時了。」
陳九正色道：
「第三步便是橫練了，包含金頭功、金臂功、金肘功、金掌功、金拳功、金指功、金膝功、金腿功、金衣功等九大練，每種橫練法，每日需排打200次以上，以後隨著功法熟練，不斷增加次數，後期可能要1000次以上。什麼叫千錘百鍊？這就是！無敵肉體修行，沒有捷徑！」
陸沉舟還是低估了金身功難度。這壓根就不是一門功法，是諸多硬氣功融會貫通後的大合集，怪不得王罡聽見他要練金身功直搖頭呢。王罡說陸沉舟太頭鐵，縱然是橫練奇才，想練成金身功，也需要經年累月的漫長修行。
但陸沉舟已經將羅漢功練成了。
自然沒有半途而廢的道理。
陳九見陸沉舟好像被嚇到了，寬慰道：
「9大橫練功間的難度差距很大的，主要是根據排打區域面積決定的，最難練的就是金衣功和金腿功，其他七大功加起來的難度，也沒有這兩種高。而金衣功和金臂功就是你羅漢功的進階版，你有羅漢功底子練起來很快。」
他早就猜到陸沉舟會這般。他知道陸沉舟不是害怕練金身功。是擔心占用太多時間，把內家拳修行耽誤了。
陸沉舟略微鬆了口氣。
接下來，陳九從金衣功開始，依次給陸沉舟各排打了200次，他動作熟練，擊打部位精準無比，效率極高，故而僅用了半個小時，便完成了一遍排打訓練。
陳九說道：
「還有半個小時，我來傳授你金指功、金掌功等此類橫練的練法，這些區域無需排打，需要你用鐵砂等道具自行磨練，九大功全部橫練完，應該在一個小時以內。」
陸沉舟大概算了算，不嚴重影響天樁和練拳的情況，他每日最多只能拿出來2個小時練金身功，看來正好。相當於在原來一小時羅漢功的基礎上，又擠出一個小時。
不過每天只能練一遍了。
陳九見陸沉舟出神。
他知道陸沉舟在想什麼，說道：
「金身功修行一遍極為耗費心力時間，我今日傳你這法門，也不希望你因為這橫練耽誤正常修行。所以，你平時每天只能修行一遍，剩下時間該幹嘛幹嘛，就不要練此功了，正好讓身體好好休息，給肌體以癒合時間。
我實話實說，以你如今的身體素質，能做到兩日一練都很不錯了，一日一練就是極限，千萬不能多練。」
陸沉舟道：
「我明白。」
從今以後，每天一遍，能練成啥樣是啥樣。
盡人事，聽天命！
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(本章完)
32號別墅。
陸沉舟臥室。
擎天蒼坐在一旁，說道：
「特級以後，你往後去購買藥劑、課程等修行資源，每個月都有30大功的免費額度，超過30的部分自費；你每周都可以在四大宗師中選一位，前往宗師家中聽一小時的講道，當然，你若是讓宗師開心了，三小時也沒問題。
你若是有事情要遠行出差，可以向學校申請，學校會安排一位武道家陪護，保證你的人身安全。一些以學校為主體的官方和國際比賽，你作為特級武道人才無需考核，可直接代表學校出征，所獲得的獎金，免繳稅款。
……」
特級武道人才的好處頗多，很多都是一些很細節和人性化的隱性福利，擎天蒼講完後，起身離開道：
「你師父作為伯樂也會因你而受益，其實以他的資質想破二桎梏的確難，不過學校會儘可能提供一些幫助。最終能不能破二，還得看他自己的造化……武道，難啊。」
陸沉舟聽到師父也有好處便放心了。雖然師父作為武道家，壽元至少2甲子，不過他也五十多歲了，按照師父的說法，最晚也得在80歲前開闢120竅，才有希望破二。
唯有武道宗師才能保證氣血永固巔峰狀態，不會因為年老而不復氣血巔峰，拖累修行，實力不進反退。
師父，只剩下不到30年了。
以他的開竅速度，不容樂觀。
故而擎天蒼總是催促姬玄通。
再不破二，就晚嘍。
……
晚上。
修行完後，陸沉舟將喜訊分享給師父。
姬玄通在電話那頭，語氣有些激動顫抖，
他早就在幻想陸沉舟評特級了。
如今總算是成了。
天才評級是很隱私的東西，姬玄通是真傳師父，才有資格知曉，所以這種喜悅，他也無人分享，獨自小酌。
當夜。
姬玄通又給陸沉舟轉了50大功過去。
陸沉舟望著手機上的提示，打電話道：
「感謝師父，不過您真別給我轉了，您日常大藥花銷也不少，我如今在學校賺的挺多的，不缺錢花。」
他光是免額，都30大功。
這個月只剩下10天了，不花完就清零了。
這次老姬不再倔強。
為衝刺破二桎梏，他最近手頭的確有些緊。
他笑著說道：
「我明白了，我也沒給你多少錢……以後你自己努力，我未來難有很大成就，以後就靠你來給我貼金了。」
「師父你先努努力破二吧。」
老姬老臉一紅，道：
「知道了。」
得，現在不光師父催，徒弟也開始催了。
自己是時候找回武道家前那種努力的感覺了。
遙想當年，他也是一個卷王啊，只是因為感覺資質一般，完成武道家目標後，那股氣就泄了，後面偷懶了。
如今三真傳已經相繼起飛。
他的確不需要操心什麼了，肝就完事了。
……
翌日。
結束一天課程，陸沉舟又來到陳九家。
「老師，我想學《十八羅漢金身功》。」
陳九摸著下巴，問道：
「你《羅漢功》是啥時候圓滿來著？」
「有十幾天了。」
「哦，那可以了，身體應該休息的差不多了。按照此前我們的約定，你每個月付我50大功就可以了。」
「老師，我如今是特級人才，有三十免額。」
「啥時候的事情？」
「就昨日。」
「嘶……」
陳九打量著陸沉舟，面露訝異之色。
不聲不響，已經特級了啊。
不過此子這次潛龍論武表現很好，倒也合理。
陳九思索片刻，道：
「這個月還有十天，金身功雖難，但你有羅漢功底子，每天排打2小時，這十天入門肯定是沒問題的。
總共20課時，正常價是40大功，你的話，就給30大功好了，正好把你這個月的免額給花完，你覺得如何？
下月開始按照當初的約定，你每月給我50大功，每天排打一小時，扣除免額，你給我20大功即可。」
陸沉舟笑道：
「可以。」
如此一來，他學習號稱最難一流硬氣功的成本便只有20大功了，可以享受玄榜高手的排打，進境必然不慢。
「進來吧。」
陳九夫人抱著孩子，望著陸沉舟，笑道：
「小陸，又來學硬氣功啊？」
陸沉舟道：
「是的，師母，我這次學金身功。」
陳九想起什麼，問道：
「沉舟，你《鐵襠功》怎麼樣了？」
陸沉舟道：
「小成了。」
陳九露出喜色，說道：
「不錯啊，這才不到五個月，你的橫練天賦，比我當初預估的還要好一丟丟……看來你的潛力，還有得挖。」
他是蘇城金剛組的副組長，同為橫練奇才，陸沉舟的天賦，明顯要比劉英等人高一大截，有必要讓組長上報國家，重點培養一下，這樣龍城武大也能從中受益。
客廳里。
聽著丈夫和陸沉舟的對話，抱著孩子玩耍的夫人內心暗驚，她沒想到陸沉舟這麼快就練成了。她作為過來人可是知曉，這鐵襠功有多厲害，這小子未來媳婦有福了。
不過以沉舟的性格，怕是在武道干出一番事業來之前無心他顧。這樣也好，專心武道，其他都不重要。
……
武道室。
陳九把門閉好，說道：
「沉舟，除了褲頭，其他都脫了。」
陸沉舟照做，金身功是要全身排打的。
褲頭的隱私部位，正好是鐵襠功的排打部位。
陸沉舟問道：
「老師，鐵襠功的功效，明顯要比其他三流硬氣功好，強化精氣和持久力，為何修行的人也不多啊。」
陳九無奈道：
「你以為別人都是你這種橫練奇才啊？再說了，你如今修為弱，故而感覺三流硬氣功效果不錯。武道家之後，以你打破桎梏的體質，這些效果就沒有如此顯著了。
最重要的是，鐵襠功並沒有後續的進階法門，不像羅漢功這樣，可以絲滑的過渡到金身功。
想進一步強化襠部，唯有真功級橫練了。」
陸沉舟恍然大悟。
「原來如此。」
以大多數人的天賦，不值得為了這點效果專門去修行一門橫練法門，反正武道家打破桎梏後也能強化耐力。
陳九指著牆上掛著的一副人體竅穴道：
「在學習金身功之前，你必須了解其起源，以及需要排打刺激的竅穴部位，雖然接下來是我給你排打，但你平時有時間，也能自行對夠得著的部位排打，原理得懂。
其實橫練還有一個好處，長期排打身軀，對於未來開闢這些地方的竅穴，也有一些聊勝於無的加速作用。本質上，橫練和普通武學是一樣的，都是通過長期的修行，刺激竅穴內神秘力量的湧現，從而強化我們的肉身，區別在於，橫練方式刺激出來的力量，更側重於防禦。」
陸沉舟若有所悟。
武道一途，萬變不離其宗的就是竅穴。
故而龍虎天樁，是基本功，是武道基石！
隨著他修為提升，認識也愈發深刻。
人體720竅穴的辨識，屬於義務教育基礎知識，這方面課程陸沉舟都是滿分。但陳九講述的，乃是更深層次的知識，因為涉及橫練，很多東西都是大學課堂不講的。
陸沉舟聽的如痴如醉。
基礎原理學完，已過去了一個課時。
他一點也不心疼，這節課太值了。
沒有名師指點，金身功光是入門就能讓絕大多數新手絕望，其涉及的排打區域內，穴位足足有三百多種。
課間時分，陳夫人來送茶水，她望著屋內「激情四溢」的師徒，也不由得捂嘴輕笑，關上門離開了。
陳九接過茶水，抿了口，說道：
「沉舟，你現在還是童子吧？」
「是，金身功也要童子身嗎？」
「不需要，我就是問一嘴。不過很多橫練武學，對童子身都有要求，比方說金身功的前身，二流硬氣功《十三太保橫練功》……金身功是一位舊時佛門武道前輩將此功結合大名鼎鼎的二流硬氣功《金鐘罩》創造出來的。如此才去掉了只能童子身的限制。」
陸沉舟若有所思。
看來童子身對橫練，還挺重要的。
陳九也褪去衣服，只穿著一個褲衩道：
「接下來，你跟著我做。」
陸沉舟眼前仿佛出現了一尊神明，陳九周身有煌煌刺眼的金光護體，讓武道室四周牆壁蒙了一層金色輝光。
簡直就是人形白熾燈！
陸沉舟問道：
「這便是圓滿的金身功嗎？」
「是，不過也是因為我氣血浩瀚，你現在若是修行至圓滿，練出金光效果會差很多，金身功圓滿後，其防禦效果是可以隨著你境界提升，自動的提升些許的。
所以說，一旦功成，受益終身。」
陳九將兩腳分開比肩寬，兩膝微曲，含胸拔背，雙臂抬起放於胸前，如抱圓球，他舌抵上齶，閉上雙眼。
陸沉舟立馬跟著做。
陳九聲音傳來：
「金身功同樣有三練，分別是內氣功、內爆功、橫練功，內氣功是呼吸之法，你想像丹田腹部有一太陽，將人體氣血源源不斷湧向太陽匯聚，以太陽之真火炙烤之，再通過經脈散發至四肢百骸，五臟六腑，直至體內升溫。
這段時間，你的體溫會越來越高，體內如火爐炙烤，其痛苦程度，比起你現階段的天樁，有過之無不及。但硬氣功修行本就是火煉真金，所以你要堅持，在【火煉】狀態持續至少十五分鐘，時間越長越好，方有效果。
當然，以你當前身體素質，也不要超過半小時，否則容易把自己燒壞，每次要如此循環練三遍，明白嗎？」
陸沉舟點頭。
十五分鐘後，陳九問道：
「你有感覺到體內的太陽嗎？」
金身功入門極難，光是內氣功，很多人都要一個星期才能勉強入門，更不用說，還有內爆功和橫練功。
陸沉舟以注意法望向體內。
恍惚間，丹田部位如有一團熊熊烈焰燃燒。
他氣血以周天流轉，湧入其中。
「老師，我感覺到了。」
陳九微微一驚，問道：
「你雖有羅漢功底子，但想要入門內氣功，也需要一段時間的……你確定你感應到體內太陽了嗎？」
「腹部似有一團火球，是太陽嗎？」
「如果不是川菜吃多了……那就是內氣功入門了。」
陳九露出喜色，此子再次讓他刮目相看。
他本來還擔心陸沉舟能否將金身功堅持到底。
如今來看，沒問題。
半小時後，初步練完內氣功。
此時陸沉舟已經渾身是汗，體色赤紅。
明明沒有劇烈運動，卻好似酣暢大戰一場。
陳九道：
「不要休息，體內有火焰了，接下來就要將身體當做熔爐，【趁火打鐵】的開始對內爆功和橫練功的修行，直至火焰消散，如此才算是完成金身功的一遍修行。」
陸沉舟內心驚嘆。
這絕對是他目前修行的最難的武學。
《虎魄神打拳》也遠比不上。
陳九道：
「內氣功是鍊氣之法，內爆功是壯力之法，金身功若能煉好，你不光防禦力驚人，更是有一身神力，搭配你的剛猛虎形內家拳，力量方面，前期不遜色於鯨形。」
陸沉舟想到王洪道的恐怖怪力。
自己在他面前，完全不是一個量級。
有金身功的話，能彌補這一差距。
虎燕之靈巧，巨鯨之怪力，想想就帶感。
他全神貫注的看著。
陳九雙手叉腰，含胸拔背，他鼻孔如龍吸水，將悠長的氣息緩緩隱入體內，而後沉于丹田時，張口吐息：
「哼哈！」
似有神將怒吼聲在武道室炸響。
如同雷霆在腦海炸響。
陸沉舟身形微微顫抖，被嚇了一跳。
「此乃內爆法第一式【羅漢虎嘯】，原理其實類似於虎尊拳的音波殺，你有這方面底子，沒啥難度。若是練至功成，也能起到一定的音波功之能，挺適合你的。」
陸沉舟試著做了一遍，很快上手了。
他微微喘氣道：
「的確不難。」
「嗯，難得是你每次修行都要重複七七四十九遍。」
「……」
「繼續，這只是第一式，接下來還有羅漢降龍、伏虎、劈山、拔樹、分山、聚氣、抱膀、坐禪、收功。內爆之法共十式，每一式都需要49遍後方能進行下一式。」
「……」
看見陸沉舟難得露出波瀾的眼神，陳九玩味笑道：
「你若是覺得難，放棄也不丟臉……」
他當初比陸沉舟還震驚。
這功法，居然他媽的是普通武學？
陸沉舟眼神堅定道：
「沒有，繼續吧。」
陳九讚賞道：
「放心吧，也就是入門很唬人，之後會比你想像的簡單一些的，以我的資質能練成，你身為特級人才，橫練天賦也……不弱於我，踏入武道家後將其練成不難。」
很快，第二個課時便用完了。
陸沉舟也跟著學完了內爆法，他內心算著時間。
「到第二步，已經用了一個小時了。」
陳九正色道：
「第三步便是橫練了，包含金頭功、金臂功、金肘功、金掌功、金拳功、金指功、金膝功、金腿功、金衣功等九大練，每種橫練法，每日需排打200次以上，以後隨著功法熟練，不斷增加次數，後期可能要1000次以上。什麼叫千錘百鍊？這就是！無敵肉體修行，沒有捷徑！」
陸沉舟還是低估了金身功難度。這壓根就不是一門功法，是諸多硬氣功融會貫通後的大合集，怪不得王罡聽見他要練金身功直搖頭呢。王罡說陸沉舟太頭鐵，縱然是橫練奇才，想練成金身功，也需要經年累月的漫長修行。
但陸沉舟已經將羅漢功練成了。
自然沒有半途而廢的道理。
陳九見陸沉舟好像被嚇到了，寬慰道：
「9大橫練功間的難度差距很大的，主要是根據排打區域面積決定的，最難練的就是金衣功和金腿功，其他七大功加起來的難度，也沒有這兩種高。而金衣功和金臂功就是你羅漢功的進階版，你有羅漢功底子練起來很快。」
他早就猜到陸沉舟會這般。他知道陸沉舟不是害怕練金身功。是擔心占用太多時間，把內家拳修行耽誤了。
陸沉舟略微鬆了口氣。
接下來，陳九從金衣功開始，依次給陸沉舟各排打了200次，他動作熟練，擊打部位精準無比，效率極高，故而僅用了半個小時，便完成了一遍排打訓練。
陳九說道：
「還有半個小時，我來傳授你金指功、金掌功等此類橫練的練法，這些區域無需排打，需要你用鐵砂等道具自行磨練，九大功全部橫練完，應該在一個小時以內。」
陸沉舟大概算了算，不嚴重影響天樁和練拳的情況，他每日最多只能拿出來2個小時練金身功，看來正好。相當於在原來一小時羅漢功的基礎上，又擠出一個小時。
不過每天只能練一遍了。
陳九見陸沉舟出神。
他知道陸沉舟在想什麼，說道：
「金身功修行一遍極為耗費心力時間，我今日傳你這法門，也不希望你因為這橫練耽誤正常修行。所以，你平時每天只能修行一遍，剩下時間該幹嘛幹嘛，就不要練此功了，正好讓身體好好休息，給肌體以癒合時間。
我實話實說，以你如今的身體素質，能做到兩日一練都很不錯了，一日一練就是極限，千萬不能多練。」
陸沉舟道：
「我明白。」
從今以後，每天一遍，能練成啥樣是啥樣。
盡人事，聽天命！
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(本章完)