第4章 修煉方向
第4章 修煉方向
雙腿分開與肩同寬，雙膝微微彎曲，雙手收於腰部位置，成蘊氣式，集中注意力保持心中平靜，呼吸自然。
堅持才五分鐘，大腿酥麻酸軟在抖動，身體平衡不穩，隨著時間推移愈發沉重，呼吸急促壓抑，仿佛每一口空氣都極為珍貴。
「呼哧，呼哧！」
沒堅持十分鐘，李凡就慚愧的趴在地上大口喘息，臉孔漲血，雙眼泛紅，心臟如打鼓躁動不安，這是身子骨虛弱的特徵，初期鍛鍊極為吃力。
現在已經算好的了，最初的一個星期才最痛苦，初次修煉蘊氣式連兩分鐘都沒有堅持！
現在，他的進步是肉眼可見的速度！
「堅持就是勝利！」
李凡休息一會兒，恢復體力後繼續修煉蘊氣式！
咬著牙，任憑汗水流淌打濕地板，身如一棵樹，雙腿紮根，巍然不動。
心底默默告誡自己，論基礎，他已經落後與人了，必須抓緊時間追趕！
他在網上看過一些視頻，海量人口基數註定會出現天才，這才半個月就有一部分人修煉出了鬥氣，雖然很微弱，實戰價值不大，但的確是超凡力量，鬥氣！
這類人都有兩個特徵，習武之人，軍人！
雖然現代化社會，專心習武的人極少，但終究還是有的，軍人就更不必說了，日常高強度訓練是基本操作，身體素質的基礎比普通人強一大截，早期肯定占據優勢。
基礎鬥氣秘典與蘊氣式是兩回事。
李凡深知欲速則不達，戰士修煉的根基並非鬥氣，而是體質，他之前就是一個普通人，常年處在亞健康狀態，一上來就修煉基礎鬥氣秘典的效率太差了，還不如穩定心思，修煉蘊氣式打好基礎再修煉鬥氣不遲。
何況，李凡早就決定好了，他要主修地系魔法與鬥氣！
上午八點，李凡結束了蘊氣式的修煉，擦了汗，冷靜下來，調整好心態開始盤膝打坐，閉目開始冥想修煉。
他記得恩斯特魔法學院的教習課程時間表，地系魔法的修煉時間是早上八點到十點，火系是早上十點半到十二點，水系是下午兩點到四點，風系是下午四點半到六點半，雷系是晚上七點到九點，光明系是晚上九點半到十一點半。
黑暗系沒有，但大致推測應該適合凌晨以後修煉。
雖然這只是一張簡單的課程表，不一定就是最適合修煉對應元素的時間節點，但李凡覺得有一定參考價值，乾脆就先嘗試模仿一下。
在魔法天賦這一領域，他的天賦絲毫不受體質拖累！
很快的，思維集中進入了冥想狀態。
大量土黃色光暈的元素進入中丹田，朦朦朧朧呈現霧氣狀態，緩慢改造血肉之軀適應這股超凡力量。
血肉，筋膜，骨骼都在進化，這是一個積少成多的過程。
這也是李凡可以快速適應蘊氣式修煉，進步較快的一大原因。
魔法與鬥氣的修煉，從來不是極端的。
魔法力積累多了，身體素質自然會潛移默化的增強，反之強大的戰士在精神力方面也不會太弱，只是二者有所側重而已。
雖然現在有不少人領先自己，可李凡信心十足，這不過是暫時的，憑他超等的地系，水系魔法天賦，基礎一旦打好，很快就可以追上，甚至趕超！
在冥想修煉之中，時間悄然流逝來到十點，李凡卻依然沒有停止吸納地系元素，煉化成魔法力的跡象。
他這些天，結合自己與網上曝出的一些例子，總結出一個經驗。
每日修煉是有一個上限的，也就是所謂的疲勞值。
天賦越好，疲憊值上限越高，修煉效率也是尋常人的幾倍以上。
似天賦差的，或者根本沒天賦的人，連第一關冥想入門都做不到。
李凡一直修煉到十點半才停止冥想，感覺腦袋有點脹，休息片刻才才恢復。
修煉時間因人而異，上午的冥想修煉延長半個小時，這是李凡自己制定的方案。
站起身活動一下四肢，腹中飢餓感作祟，立刻去廚房煮了一大碗面，開一盒紅燒肉罐頭全部解決才填飽肚子。
刷手機，看新聞。
下午兩點，李凡開始水系魔法的修煉，閉目冥想吸收水元素。
雖然決定主要精力集中在地系魔法與鬥氣上面，可不代表會擱置水系修煉，鬥氣可以忽略，魔法還是很有必要的。
超等天賦可不能浪費。
平心靜氣，沒一會兒思維就漸漸陷入玄之又玄的狀態，意識感應到許多土黃色，碧藍色以及少量青色元素。
不予理會地系元素，風系元素。
集中精神，去牽引碧藍色的水元素，有條不紊的吸納入中丹田，身體與意識有種細微的，溫潤如溪流拂過的舒適。
水元素與地元素沒有融合在一起，而是涇渭分明的環繞在中丹田內，互不干擾，沒有影響。
李凡嘗試過許多次，將二者融合在一起，可結果都以失敗告終，不是靈魂變異是做不到雙系相融的。
大地的厚重，水的柔和。
這二者都很適合淬鍊體魄，但因為決定了主修方向，李凡略微偏向了地系，使得身體微妙的朝對應氣息發展，變得更有力量。
「呼！」
從冥想狀態退出，李凡深呼吸一口氣，緩和調整好，然後拿起手機查看時間。
下午三點五十五分，也差不多了。
稍作休息，開始進行體能訓練。
伏地挺身，仰臥起坐，跳繩，上跑步機跑步。
為此，李凡早就清空了家裡許多雜物，簡單改造了客廳，一個人修煉倒也足夠了。
網上推薦的什麼健身房，武館之類的場所，李凡就呵呵一笑，壓根沒有考慮過。
他的性格天然比較謹慎，說白了就是一個字，苟！
人多眼雜不方便。
何況鍛鍊身體在哪都差不多，他不喜歡人多的地方湊熱鬧，不圖那個氛圍，只求安靜沒人打擾。
「呼哧，呼哧！」
氣喘吁吁，汗如雨下，李凡的胳膊肌肉開始酸痛起來，胸腔劇烈起伏如鼓風機般大動靜。
「還沒到點……」
李凡雙臂顫抖，死死支撐身體不趴下，一雙眼睛瞪的大大的看著地上的手機，還在倒計時。
牙關緊咬，抵抗鬆懈的念頭。
這半個月以來，他每天都會提前計時，要求比昨天多堅持！
底線是多一秒，上不封頂！
他不懂太複雜的訓練知識，不確定這個標準是否嚴格，還是鬆懈，尤其時代也不一樣了。
但他堅定一點，每天進步就是好事！
這有利於樹立自信心，走的更遠！
但這樣也會有一個微妙的弊端。
「滴滴滴！」
手機鈴聲響起的瞬間，李凡內心就不可避免的放鬆了，哪怕迅速調整心態，可依舊產生些許影響。
「噗通！」
李凡累趴的瞬間，吃力的看一眼手機時間記下了，留到明天設定新的標準。
洗好澡，吃過飯，李凡躺床上休息，抽空刷一下手機，主要還是看與修煉有關的視頻，各地的魔獸最新動態。
不止他這樣，現在許多人的生活習慣都是如此，過去那些美女熱舞，搞笑段子的視頻減少了許多，取而代之的是教導修煉，表演武功，科普養生的視頻很火熱。
大部分都是濫竽充數，但也有少數人有真材實料。
「大家好，今天是新一期魔法冥想入門課程，首先你需要一個安靜的環境，然後清空雜念和欲望，大家看我做。」
冥想直播，最近一直很火。
手指隨意的刷著，一個直播標題吸引了李凡的注意力。
「你知道自己的元素轉化效率是多少麼！？」
(本章完)
雙腿分開與肩同寬，雙膝微微彎曲，雙手收於腰部位置，成蘊氣式，集中注意力保持心中平靜，呼吸自然。
堅持才五分鐘，大腿酥麻酸軟在抖動，身體平衡不穩，隨著時間推移愈發沉重，呼吸急促壓抑，仿佛每一口空氣都極為珍貴。
「呼哧，呼哧！」
沒堅持十分鐘，李凡就慚愧的趴在地上大口喘息，臉孔漲血，雙眼泛紅，心臟如打鼓躁動不安，這是身子骨虛弱的特徵，初期鍛鍊極為吃力。
現在已經算好的了，最初的一個星期才最痛苦，初次修煉蘊氣式連兩分鐘都沒有堅持！
現在，他的進步是肉眼可見的速度！
「堅持就是勝利！」
李凡休息一會兒，恢復體力後繼續修煉蘊氣式！
咬著牙，任憑汗水流淌打濕地板，身如一棵樹，雙腿紮根，巍然不動。
心底默默告誡自己，論基礎，他已經落後與人了，必須抓緊時間追趕！
他在網上看過一些視頻，海量人口基數註定會出現天才，這才半個月就有一部分人修煉出了鬥氣，雖然很微弱，實戰價值不大，但的確是超凡力量，鬥氣！
這類人都有兩個特徵，習武之人，軍人！
雖然現代化社會，專心習武的人極少，但終究還是有的，軍人就更不必說了，日常高強度訓練是基本操作，身體素質的基礎比普通人強一大截，早期肯定占據優勢。
基礎鬥氣秘典與蘊氣式是兩回事。
李凡深知欲速則不達，戰士修煉的根基並非鬥氣，而是體質，他之前就是一個普通人，常年處在亞健康狀態，一上來就修煉基礎鬥氣秘典的效率太差了，還不如穩定心思，修煉蘊氣式打好基礎再修煉鬥氣不遲。
何況，李凡早就決定好了，他要主修地系魔法與鬥氣！
上午八點，李凡結束了蘊氣式的修煉，擦了汗，冷靜下來，調整好心態開始盤膝打坐，閉目開始冥想修煉。
他記得恩斯特魔法學院的教習課程時間表，地系魔法的修煉時間是早上八點到十點，火系是早上十點半到十二點，水系是下午兩點到四點，風系是下午四點半到六點半，雷系是晚上七點到九點，光明系是晚上九點半到十一點半。
黑暗系沒有，但大致推測應該適合凌晨以後修煉。
雖然這只是一張簡單的課程表，不一定就是最適合修煉對應元素的時間節點，但李凡覺得有一定參考價值，乾脆就先嘗試模仿一下。
在魔法天賦這一領域，他的天賦絲毫不受體質拖累！
很快的，思維集中進入了冥想狀態。
大量土黃色光暈的元素進入中丹田，朦朦朧朧呈現霧氣狀態，緩慢改造血肉之軀適應這股超凡力量。
血肉，筋膜，骨骼都在進化，這是一個積少成多的過程。
這也是李凡可以快速適應蘊氣式修煉，進步較快的一大原因。
魔法與鬥氣的修煉，從來不是極端的。
魔法力積累多了，身體素質自然會潛移默化的增強，反之強大的戰士在精神力方面也不會太弱，只是二者有所側重而已。
雖然現在有不少人領先自己，可李凡信心十足，這不過是暫時的，憑他超等的地系，水系魔法天賦，基礎一旦打好，很快就可以追上，甚至趕超！
在冥想修煉之中，時間悄然流逝來到十點，李凡卻依然沒有停止吸納地系元素，煉化成魔法力的跡象。
他這些天，結合自己與網上曝出的一些例子，總結出一個經驗。
每日修煉是有一個上限的，也就是所謂的疲勞值。
天賦越好，疲憊值上限越高，修煉效率也是尋常人的幾倍以上。
似天賦差的，或者根本沒天賦的人，連第一關冥想入門都做不到。
李凡一直修煉到十點半才停止冥想，感覺腦袋有點脹，休息片刻才才恢復。
修煉時間因人而異，上午的冥想修煉延長半個小時，這是李凡自己制定的方案。
站起身活動一下四肢，腹中飢餓感作祟，立刻去廚房煮了一大碗面，開一盒紅燒肉罐頭全部解決才填飽肚子。
刷手機，看新聞。
下午兩點，李凡開始水系魔法的修煉，閉目冥想吸收水元素。
雖然決定主要精力集中在地系魔法與鬥氣上面，可不代表會擱置水系修煉，鬥氣可以忽略，魔法還是很有必要的。
超等天賦可不能浪費。
平心靜氣，沒一會兒思維就漸漸陷入玄之又玄的狀態，意識感應到許多土黃色，碧藍色以及少量青色元素。
不予理會地系元素，風系元素。
集中精神，去牽引碧藍色的水元素，有條不紊的吸納入中丹田，身體與意識有種細微的，溫潤如溪流拂過的舒適。
水元素與地元素沒有融合在一起，而是涇渭分明的環繞在中丹田內，互不干擾，沒有影響。
李凡嘗試過許多次，將二者融合在一起，可結果都以失敗告終，不是靈魂變異是做不到雙系相融的。
大地的厚重，水的柔和。
這二者都很適合淬鍊體魄，但因為決定了主修方向，李凡略微偏向了地系，使得身體微妙的朝對應氣息發展，變得更有力量。
「呼！」
從冥想狀態退出，李凡深呼吸一口氣，緩和調整好，然後拿起手機查看時間。
下午三點五十五分，也差不多了。
稍作休息，開始進行體能訓練。
伏地挺身，仰臥起坐，跳繩，上跑步機跑步。
為此，李凡早就清空了家裡許多雜物，簡單改造了客廳，一個人修煉倒也足夠了。
網上推薦的什麼健身房，武館之類的場所，李凡就呵呵一笑，壓根沒有考慮過。
他的性格天然比較謹慎，說白了就是一個字，苟！
人多眼雜不方便。
何況鍛鍊身體在哪都差不多，他不喜歡人多的地方湊熱鬧，不圖那個氛圍，只求安靜沒人打擾。
「呼哧，呼哧！」
氣喘吁吁，汗如雨下，李凡的胳膊肌肉開始酸痛起來，胸腔劇烈起伏如鼓風機般大動靜。
「還沒到點……」
李凡雙臂顫抖，死死支撐身體不趴下，一雙眼睛瞪的大大的看著地上的手機，還在倒計時。
牙關緊咬，抵抗鬆懈的念頭。
這半個月以來，他每天都會提前計時，要求比昨天多堅持！
底線是多一秒，上不封頂！
他不懂太複雜的訓練知識，不確定這個標準是否嚴格，還是鬆懈，尤其時代也不一樣了。
但他堅定一點，每天進步就是好事！
這有利於樹立自信心，走的更遠！
但這樣也會有一個微妙的弊端。
「滴滴滴！」
手機鈴聲響起的瞬間，李凡內心就不可避免的放鬆了，哪怕迅速調整心態，可依舊產生些許影響。
「噗通！」
李凡累趴的瞬間，吃力的看一眼手機時間記下了，留到明天設定新的標準。
洗好澡，吃過飯，李凡躺床上休息，抽空刷一下手機，主要還是看與修煉有關的視頻，各地的魔獸最新動態。
不止他這樣，現在許多人的生活習慣都是如此，過去那些美女熱舞，搞笑段子的視頻減少了許多，取而代之的是教導修煉，表演武功，科普養生的視頻很火熱。
大部分都是濫竽充數，但也有少數人有真材實料。
「大家好，今天是新一期魔法冥想入門課程，首先你需要一個安靜的環境，然後清空雜念和欲望，大家看我做。」
冥想直播，最近一直很火。
手指隨意的刷著，一個直播標題吸引了李凡的注意力。
「你知道自己的元素轉化效率是多少麼！？」
(本章完)