第291章 先從伙食入手
第291章 先從伙食入手
291先從伙食入手
蘇齊和陳妍一起朝食堂走去。
不過才走了一半就看見伍六一了，那傢伙有氣無力地朝兩個人走來，雖然是朝兩個人走來的，但耷拉著腦袋，一副垂頭喪氣的樣子，而且似乎想朝另外一個方向拐過去，他竟然沒看到蘇齊。
此時太陽已經偏西, 漸漸柔和的光芒把他的影子拉得很長很長，就像一隻形單影隻的獨角獸。
「伍六一！」蘇齊連忙揮了揮手，朝他喊了一聲。
那傢伙聽到蘇齊的聲音，抬起頭朝蘇齊看了一眼，但並無太多的興奮，而是木然地看著。
蘇齊連忙三步並做兩步迎了上去。
走到身前，他才更清楚地看到，伍六一不知怎麼了，一臉的沮喪。
「怎麼了伍六一？」蘇齊關切地問。
伍六一抬起頭看了蘇齊一眼, 苦澀一笑：「你小子把我騙慘了！」
「我是老實人，可不會騙人！」
嗤的一聲，伍六一發出一聲冷笑：「你老實？母豬都會上樹了！」
「伍六一，你別亂說話啊，要是讓陳妍同志對我產生了誤會，那就麻煩了！」
伍六一扭頭看了陳妍一眼，一本正經地道：「陳妍同志，你以後少跟蘇齊這種人呆在一起，近朱者赤，近墨者黑，時間長了，你也會變壞的，小美女變壞了，可就太害人了！」
「蘇隊才不是壞人呢！」陳妍篤定地說。
「他不是壞人？」伍六一嘲弄地笑了一聲：「這小子在首都的時候, 騙我說海泳跟泳池裡差不多, 只要能在游泳池裡蹦躂兩下，到了海里也就能蹦躂兩下，我信以為真, 剛才去試了試，差點淹死！」
「你還真的下水了！」蘇齊聽了，嚇了一跳，海泳跟泳池裡游泳的差別可大著呢。
「你說呢！」伍六一瞪了蘇齊一眼。
蘇齊連忙摟住他：「好吧好吧，這件事怪我，這件事怪我，海泳跟一般的游泳真的不太一樣，你以後千萬記住了，可別一個人去海里，真的太危險了。」
伍六一瞪了蘇齊一眼。
海泳的可怕，他剛才算是親身體會到了，真的差點丟了半條命。
「走走走，先去吃飯，吃飽喝足，我再跟你講講怎麼進行海泳訓練？」
「你真的懂海泳？」伍六一有些狐疑地看著蘇齊。
「懂，真的懂，到時候我教你兩招，保證你把那些新兵蛋子震得服服帖帖的！」
「真的？」
「我什麼時候騙過你？」
「噯——又來！」伍六一用食指指著蘇齊。
「我保證，這次一定不騙你！」
伍六一定定地看著蘇齊，看了三四秒，他扭頭看著陳妍：「陳妍，你作證！」
「好，我來作證！」陳妍立即十分開心地主動請纓。
伍六一聽了，心情這才好了一些，他用手撓了撓腦袋，隨後看著蘇齊問：「你剛才說去幹什麼來著？」
「吃飯！」
「吃飯？」伍六一揉了揉肚子：「還別說，肚子還真的有點兒餓了！」
三個人於是一起約著去了食堂。
到了那裡一看，已經到開飯的時間了，已經陸陸續續有人進來。
三個人連忙排隊就餐。
蘇齊剛剛打了滿滿一餐盤，都還沒有吃呢，旅長就進來了。
看見蘇齊端著那麼滿的一個餐盤，肖海毅不由笑了起來：「蘇齊.你小子吃飯挺積極的嘛？」
「旅長，吃飯不積極，思想有問題！」
肖海毅一愣，然後哈哈大笑了起來。
跟蘇齊聊天，果然有趣。
過得片刻，他也端了一個餐盤，來到了蘇齊旁邊坐下，他，蘇齊，陳妍，伍六一，四個人剛好湊齊了一張桌子。
「怎麼樣，我們海軍陸戰隊的伙食，不錯吧！」肖海毅有些得意地問。
「旅長，這兒的伙食真的不錯，這麼多海鮮，我喜歡。」伍六一急忙點頭。
今天他打了很多海鮮，吃得滿嘴流油，十分爽快。
蘇齊也覺得今天的飯菜味道不錯，不過把嘴裡的那一口吃完後，他卻還是問道：「旅長，我們海軍陸戰隊的伙食，都這樣的嗎？」
「嗯？」肖海毅一愣。
蘇齊繼續解釋：「我的意思是搭配是不是就大概是這個樣子？」
肖海毅愣了一下，隨後點了點頭：「是的，一天一換，不過從種類上來說，差不多就是這個樣子吧，怎麼，有問題？」
蘇齊低下頭，沉默著。
「有什麼你就直說，要是有問題了，我們馬上改。」肖海毅的姿態放得很低。
蘇齊想了一會兒，說道：「旅長，我們的伙食，吃是真的好吃的，不過從膳食結構分析，我們海軍陸戰隊如果一直這麼吃的話，那我們的糧食攝入就會嚴重不足，最終可能導致碳水化合物供能構成比例偏低。
而且，我們的糧食以大米、小麥粉等精細糧食為主，時間長了，會造成海軍陸戰隊員的維生素B1 攝入偏少。
雖然食物的供給種類比較豐富，但魚蝦類和奶類供應不足，最終導致飲食中鈣攝入不足。油脂類攝入超標，導致脂肪供能比例偏高，同時維生素 E 攝入超標。食用鹽攝入偏高，同時含鹽調味品使用頻次多，鈉的攝入超標。
我發現我們海軍陸戰隊員存在一些營養缺乏症狀，這說明我們的膳食營養素存在一定的不足。
由於我們需要長期大負荷的訓練，肌肉無力症狀比較明顯，所以我們需要通過多吃一些含有優質蛋白的食物得到改善，比如豆類、雞蛋。
對於預防牙齦出血之類海軍陸戰隊常見的毛病，除定期口腔檢查外，應多吃富含維生素 C 的食物，如鮮棗、紅小辣椒等。
另外，由於我們海軍陸戰隊經常進行射擊等瞄準訓練，導致戰士眼睛發乾，易於疲勞，可多吃富含維生素 A 的食物，比如豬肝、胡蘿蔔。
旅長，剛才打飯的時候，我發現我們的陸戰隊員來自五湖四海，官兵口味不一，存在一些挑食偏食現象，這說明我們的營養宣教工作做得不夠，官兵還沒意識到營養均衡的重要性。我有一個建議，我們的變革，可以從伙食入手！」
肖海毅起先只是興致盎然地聽著，但過了一會兒，他已經一臉的嚴肅了，最後，他看著蘇齊道：「蘇齊，你這兩天給我拿一個方案出來，我們討論一下，如果可以，就按你說的做！海軍陸戰隊的變革，從伙食入手，這個想法，非常好！」
(本章完)
291先從伙食入手
蘇齊和陳妍一起朝食堂走去。
不過才走了一半就看見伍六一了，那傢伙有氣無力地朝兩個人走來，雖然是朝兩個人走來的，但耷拉著腦袋，一副垂頭喪氣的樣子，而且似乎想朝另外一個方向拐過去，他竟然沒看到蘇齊。
此時太陽已經偏西, 漸漸柔和的光芒把他的影子拉得很長很長，就像一隻形單影隻的獨角獸。
「伍六一！」蘇齊連忙揮了揮手，朝他喊了一聲。
那傢伙聽到蘇齊的聲音，抬起頭朝蘇齊看了一眼，但並無太多的興奮，而是木然地看著。
蘇齊連忙三步並做兩步迎了上去。
走到身前，他才更清楚地看到，伍六一不知怎麼了，一臉的沮喪。
「怎麼了伍六一？」蘇齊關切地問。
伍六一抬起頭看了蘇齊一眼, 苦澀一笑：「你小子把我騙慘了！」
「我是老實人，可不會騙人！」
嗤的一聲，伍六一發出一聲冷笑：「你老實？母豬都會上樹了！」
「伍六一，你別亂說話啊，要是讓陳妍同志對我產生了誤會，那就麻煩了！」
伍六一扭頭看了陳妍一眼，一本正經地道：「陳妍同志，你以後少跟蘇齊這種人呆在一起，近朱者赤，近墨者黑，時間長了，你也會變壞的，小美女變壞了，可就太害人了！」
「蘇隊才不是壞人呢！」陳妍篤定地說。
「他不是壞人？」伍六一嘲弄地笑了一聲：「這小子在首都的時候, 騙我說海泳跟泳池裡差不多, 只要能在游泳池裡蹦躂兩下，到了海里也就能蹦躂兩下，我信以為真, 剛才去試了試，差點淹死！」
「你還真的下水了！」蘇齊聽了，嚇了一跳，海泳跟泳池裡游泳的差別可大著呢。
「你說呢！」伍六一瞪了蘇齊一眼。
蘇齊連忙摟住他：「好吧好吧，這件事怪我，這件事怪我，海泳跟一般的游泳真的不太一樣，你以後千萬記住了，可別一個人去海里，真的太危險了。」
伍六一瞪了蘇齊一眼。
海泳的可怕，他剛才算是親身體會到了，真的差點丟了半條命。
「走走走，先去吃飯，吃飽喝足，我再跟你講講怎麼進行海泳訓練？」
「你真的懂海泳？」伍六一有些狐疑地看著蘇齊。
「懂，真的懂，到時候我教你兩招，保證你把那些新兵蛋子震得服服帖帖的！」
「真的？」
「我什麼時候騙過你？」
「噯——又來！」伍六一用食指指著蘇齊。
「我保證，這次一定不騙你！」
伍六一定定地看著蘇齊，看了三四秒，他扭頭看著陳妍：「陳妍，你作證！」
「好，我來作證！」陳妍立即十分開心地主動請纓。
伍六一聽了，心情這才好了一些，他用手撓了撓腦袋，隨後看著蘇齊問：「你剛才說去幹什麼來著？」
「吃飯！」
「吃飯？」伍六一揉了揉肚子：「還別說，肚子還真的有點兒餓了！」
三個人於是一起約著去了食堂。
到了那裡一看，已經到開飯的時間了，已經陸陸續續有人進來。
三個人連忙排隊就餐。
蘇齊剛剛打了滿滿一餐盤，都還沒有吃呢，旅長就進來了。
看見蘇齊端著那麼滿的一個餐盤，肖海毅不由笑了起來：「蘇齊.你小子吃飯挺積極的嘛？」
「旅長，吃飯不積極，思想有問題！」
肖海毅一愣，然後哈哈大笑了起來。
跟蘇齊聊天，果然有趣。
過得片刻，他也端了一個餐盤，來到了蘇齊旁邊坐下，他，蘇齊，陳妍，伍六一，四個人剛好湊齊了一張桌子。
「怎麼樣，我們海軍陸戰隊的伙食，不錯吧！」肖海毅有些得意地問。
「旅長，這兒的伙食真的不錯，這麼多海鮮，我喜歡。」伍六一急忙點頭。
今天他打了很多海鮮，吃得滿嘴流油，十分爽快。
蘇齊也覺得今天的飯菜味道不錯，不過把嘴裡的那一口吃完後，他卻還是問道：「旅長，我們海軍陸戰隊的伙食，都這樣的嗎？」
「嗯？」肖海毅一愣。
蘇齊繼續解釋：「我的意思是搭配是不是就大概是這個樣子？」
肖海毅愣了一下，隨後點了點頭：「是的，一天一換，不過從種類上來說，差不多就是這個樣子吧，怎麼，有問題？」
蘇齊低下頭，沉默著。
「有什麼你就直說，要是有問題了，我們馬上改。」肖海毅的姿態放得很低。
蘇齊想了一會兒，說道：「旅長，我們的伙食，吃是真的好吃的，不過從膳食結構分析，我們海軍陸戰隊如果一直這麼吃的話，那我們的糧食攝入就會嚴重不足，最終可能導致碳水化合物供能構成比例偏低。
而且，我們的糧食以大米、小麥粉等精細糧食為主，時間長了，會造成海軍陸戰隊員的維生素B1 攝入偏少。
雖然食物的供給種類比較豐富，但魚蝦類和奶類供應不足，最終導致飲食中鈣攝入不足。油脂類攝入超標，導致脂肪供能比例偏高，同時維生素 E 攝入超標。食用鹽攝入偏高，同時含鹽調味品使用頻次多，鈉的攝入超標。
我發現我們海軍陸戰隊員存在一些營養缺乏症狀，這說明我們的膳食營養素存在一定的不足。
由於我們需要長期大負荷的訓練，肌肉無力症狀比較明顯，所以我們需要通過多吃一些含有優質蛋白的食物得到改善，比如豆類、雞蛋。
對於預防牙齦出血之類海軍陸戰隊常見的毛病，除定期口腔檢查外，應多吃富含維生素 C 的食物，如鮮棗、紅小辣椒等。
另外，由於我們海軍陸戰隊經常進行射擊等瞄準訓練，導致戰士眼睛發乾，易於疲勞，可多吃富含維生素 A 的食物，比如豬肝、胡蘿蔔。
旅長，剛才打飯的時候，我發現我們的陸戰隊員來自五湖四海，官兵口味不一，存在一些挑食偏食現象，這說明我們的營養宣教工作做得不夠，官兵還沒意識到營養均衡的重要性。我有一個建議，我們的變革，可以從伙食入手！」
肖海毅起先只是興致盎然地聽著，但過了一會兒，他已經一臉的嚴肅了，最後，他看著蘇齊道：「蘇齊，你這兩天給我拿一個方案出來，我們討論一下，如果可以，就按你說的做！海軍陸戰隊的變革，從伙食入手，這個想法，非常好！」
(本章完)