第263章 老a的理念是，科學訓練
第263章 老a的理念是，科學訓練
263老a 的理念是，科學訓練
蘇齊上了直升飛機後倒頭就睡，哪怕螺旋槳的聲音轟隆隆的，震得人耳朵生疼，但他依然睡得十分香甜。
一直到直升機飛回到了基地，有人推了推他, 他這才一下甦醒過來。
「蘇隊，到了！」龍小雲的聲音在耳畔響起。
「這就到了？」蘇齊慵懶地睜開了眼睛，有些茫然地這裡看看那裡看看，最後，他的目光定格在了龍小雲身上，他發現龍小雲的眼睛紅紅的, 神色有些憔悴，不過還好，她還年輕，還是滿臉的膠原蛋白，再加上生活規律，經常訓練，所以並不顯得滄桑。
「你不會一分鐘都沒睡著吧？」蘇齊眨了眨眼睛問。
「還真的一分鐘都沒睡著過！」龍小雲苦笑了一聲。
剛開始的時候，她滿腦子都是今天進行任務時老a的各種表現，然後她把自己代入老a，推演如果今天這個任務是她們戰狼中隊來做，她們會怎麼做，她們和老a之間有什麼異同，哪一些是她們戰狼做得好的，哪一些又是老a做得好的，她越想越興奮，越想越清醒，自然也就沒有了睡意, 後來她又想到了一個主意, 她想讓老a去和她們一起參加演習, 所以她越想越是激動, 越發一點兒睡意也沒有了。
所以此刻, 她才會眼睛紅紅的。
蘇齊見她那般樣子，噗嗤一笑：「你這心理素質.」
後面的話蘇齊沒說，不過嫌棄龍小雲心理素質不好的味道已經很濃了。
龍小雲聽了，一下就激動了，當兵入伍這麼久了，還是第一次有人質疑她的心理素質不過關呢，她哪兒是心理素質不行，她是想其他事情想多了好嗎，她想要和蘇齊理論一番，但一轉眼，卻發現蘇齊已經站起，走到了機艙門口，然後一步就踏出去了，竟然沒有等她。
什麼人哪？
龍小雲在心中腹誹了一句。
不知道她是女人嗎？
不知道讓著她一點嗎？
女士優先也不了解一下？
不過這些話都被她堵在了喉嚨，她一句也沒說出來，回過神後，她也站了起來，走出了機艙，外面的陽光很是明媚，天空中瓦藍玩的，一點兒雲彩都沒有，明亮的陽光令得她眯了眯眼睛，等她適應了外面的光線，一抬頭，發現蘇齊已經走遠了。
「蘇隊？」她喊了一聲。
「我先回去睡覺了，有什麼事睡醒了再說！」蘇齊頭也不回地說，只是朝她擺了擺手。
「.」龍小雲看著蘇齊漸行漸遠的背影，有些哭笑不得。
什麼人啊這是？
「龍隊？」冷鋒走了過來，看了看她，然後又看了看蘇齊的背影，最後又收回目光看著她。
「你去把東西還了吧，然後回招待所休息，我也去睡一覺，有什麼事，睡醒了再說！」
丟下這句話後，她也也大步朝招待所的方向走了過去。
她忽然覺得，作為軍人，真的還是要有蘇齊的那種心態，執行任務就執行任務，任務完了把事情一丟，該生活生活，該娛樂娛樂，如果要想當一輩子兵，這樣的心態和做法其實才是最好的。
她覺得她最應該向蘇齊學習的，反而是這一點而不是其他。
「對，以後要把生活和工作分開，不能再像以前那樣一團亂麻了！」
龍小雲一邊走一邊想。
另外一邊，蘇齊把該做的事情做了後，就回宿舍洗了一個澡，然後就上-床睡覺去了，一直睡到了這一天的下午四點左右，他這才神清氣爽地甦醒了過來，洗了洗臉，喝了些水，他這才慢悠悠地走下了宿舍樓。
走出宿舍樓不一會兒，無意之間，忽然一下瞥見了龍小雲，他愣了一下，不過還是朝她那兒走了過去。
「龍隊？」
「蘇隊！」
龍小雲聽見蘇齊的聲音後，急忙轉過身來，笑著看著他。
「在做什麼？」蘇齊有些奇怪地問。
「蘇隊，他們這是？」龍小雲用眼神指了指前方不遠處，一片樹蔭下正在訓練的幾個隊員。
「哦，你說他們啊——他們正在練波比跳！」
「波比跳？」龍小雲的眉微微一蹙，有些疑惑地看著蘇齊。
「龍隊不健身？」
「健身？哪兒有時間健身呀，再說了，我們天天那麼多訓練，還需要健身？」龍小雲好笑地看著蘇齊。
「那就怪不得了！」蘇齊笑了笑說：「波比跳是一種流傳於健身房的運動項目，練習後，機體的多處肌肉可以得到鍛鍊，我們老a用了一段時間後，感覺還不錯，所以就堅持下來了！」
「效果真的不錯？」龍小雲有點狐疑，她覺得這個動作怪怪的，好像跟有效不沾邊，跟標新立異倒是關係挺近的。
蘇齊聽了，笑了笑，說道：「波比跳又稱波比運動，結合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動作，是一種高強度、短時間燃燒脂肪、令人心跳率飆升的自重阻力訓練動作。
波比跳的運動過程隸屬於高強度的運動，同時也是複合性的動作，它可以將全身多處肌肉得到鍛鍊，例如胸肌、大腿、手臂、背肌都可以通過波比跳來實現的。在強化肌肉之後，還可以提升力量和穩定性。
我們老a為了驗證這種鍛鍊方法的有效性和可行性，曾經設立了一個實驗組和對照組，每組五十人。
經過一段時間的實驗，我們發現實驗組的成績有了大幅提高，在各項成績上，均高於對照組，平均高於實驗前30%，在摸線組數上高於對照組5組，與實驗前相比，高了7組；在引體向上方面高於對照組6個左右，從數值上看，實驗組成績與對照組成績相比均有顯著心的差異，P≤0.05。」
龍小雲聽得一愣一愣的，實驗組？對照組？P？怎麼聽起來就像在搞科學研究啊！
「是不是覺得我們不像在搞訓練，倒反是在搞研究？」蘇齊扭過頭，看著龍小雲問。
龍小雲連忙點了點頭。
「其實你想的沒錯，我們的確就是用搞研究的方式方法來搞訓練，我們老a的理念是，科學訓練！」
(本章完)
263老a 的理念是，科學訓練
蘇齊上了直升飛機後倒頭就睡，哪怕螺旋槳的聲音轟隆隆的，震得人耳朵生疼，但他依然睡得十分香甜。
一直到直升機飛回到了基地，有人推了推他, 他這才一下甦醒過來。
「蘇隊，到了！」龍小雲的聲音在耳畔響起。
「這就到了？」蘇齊慵懶地睜開了眼睛，有些茫然地這裡看看那裡看看，最後，他的目光定格在了龍小雲身上，他發現龍小雲的眼睛紅紅的, 神色有些憔悴，不過還好，她還年輕，還是滿臉的膠原蛋白，再加上生活規律，經常訓練，所以並不顯得滄桑。
「你不會一分鐘都沒睡著吧？」蘇齊眨了眨眼睛問。
「還真的一分鐘都沒睡著過！」龍小雲苦笑了一聲。
剛開始的時候，她滿腦子都是今天進行任務時老a的各種表現，然後她把自己代入老a，推演如果今天這個任務是她們戰狼中隊來做，她們會怎麼做，她們和老a之間有什麼異同，哪一些是她們戰狼做得好的，哪一些又是老a做得好的，她越想越興奮，越想越清醒，自然也就沒有了睡意, 後來她又想到了一個主意, 她想讓老a去和她們一起參加演習, 所以她越想越是激動, 越發一點兒睡意也沒有了。
所以此刻, 她才會眼睛紅紅的。
蘇齊見她那般樣子，噗嗤一笑：「你這心理素質.」
後面的話蘇齊沒說，不過嫌棄龍小雲心理素質不好的味道已經很濃了。
龍小雲聽了，一下就激動了，當兵入伍這麼久了，還是第一次有人質疑她的心理素質不過關呢，她哪兒是心理素質不行，她是想其他事情想多了好嗎，她想要和蘇齊理論一番，但一轉眼，卻發現蘇齊已經站起，走到了機艙門口，然後一步就踏出去了，竟然沒有等她。
什麼人哪？
龍小雲在心中腹誹了一句。
不知道她是女人嗎？
不知道讓著她一點嗎？
女士優先也不了解一下？
不過這些話都被她堵在了喉嚨，她一句也沒說出來，回過神後，她也站了起來，走出了機艙，外面的陽光很是明媚，天空中瓦藍玩的，一點兒雲彩都沒有，明亮的陽光令得她眯了眯眼睛，等她適應了外面的光線，一抬頭，發現蘇齊已經走遠了。
「蘇隊？」她喊了一聲。
「我先回去睡覺了，有什麼事睡醒了再說！」蘇齊頭也不回地說，只是朝她擺了擺手。
「.」龍小雲看著蘇齊漸行漸遠的背影，有些哭笑不得。
什麼人啊這是？
「龍隊？」冷鋒走了過來，看了看她，然後又看了看蘇齊的背影，最後又收回目光看著她。
「你去把東西還了吧，然後回招待所休息，我也去睡一覺，有什麼事，睡醒了再說！」
丟下這句話後，她也也大步朝招待所的方向走了過去。
她忽然覺得，作為軍人，真的還是要有蘇齊的那種心態，執行任務就執行任務，任務完了把事情一丟，該生活生活，該娛樂娛樂，如果要想當一輩子兵，這樣的心態和做法其實才是最好的。
她覺得她最應該向蘇齊學習的，反而是這一點而不是其他。
「對，以後要把生活和工作分開，不能再像以前那樣一團亂麻了！」
龍小雲一邊走一邊想。
另外一邊，蘇齊把該做的事情做了後，就回宿舍洗了一個澡，然後就上-床睡覺去了，一直睡到了這一天的下午四點左右，他這才神清氣爽地甦醒了過來，洗了洗臉，喝了些水，他這才慢悠悠地走下了宿舍樓。
走出宿舍樓不一會兒，無意之間，忽然一下瞥見了龍小雲，他愣了一下，不過還是朝她那兒走了過去。
「龍隊？」
「蘇隊！」
龍小雲聽見蘇齊的聲音後，急忙轉過身來，笑著看著他。
「在做什麼？」蘇齊有些奇怪地問。
「蘇隊，他們這是？」龍小雲用眼神指了指前方不遠處，一片樹蔭下正在訓練的幾個隊員。
「哦，你說他們啊——他們正在練波比跳！」
「波比跳？」龍小雲的眉微微一蹙，有些疑惑地看著蘇齊。
「龍隊不健身？」
「健身？哪兒有時間健身呀，再說了，我們天天那麼多訓練，還需要健身？」龍小雲好笑地看著蘇齊。
「那就怪不得了！」蘇齊笑了笑說：「波比跳是一種流傳於健身房的運動項目，練習後，機體的多處肌肉可以得到鍛鍊，我們老a用了一段時間後，感覺還不錯，所以就堅持下來了！」
「效果真的不錯？」龍小雲有點狐疑，她覺得這個動作怪怪的，好像跟有效不沾邊，跟標新立異倒是關係挺近的。
蘇齊聽了，笑了笑，說道：「波比跳又稱波比運動，結合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動作，是一種高強度、短時間燃燒脂肪、令人心跳率飆升的自重阻力訓練動作。
波比跳的運動過程隸屬於高強度的運動，同時也是複合性的動作，它可以將全身多處肌肉得到鍛鍊，例如胸肌、大腿、手臂、背肌都可以通過波比跳來實現的。在強化肌肉之後，還可以提升力量和穩定性。
我們老a為了驗證這種鍛鍊方法的有效性和可行性，曾經設立了一個實驗組和對照組，每組五十人。
經過一段時間的實驗，我們發現實驗組的成績有了大幅提高，在各項成績上，均高於對照組，平均高於實驗前30%，在摸線組數上高於對照組5組，與實驗前相比，高了7組；在引體向上方面高於對照組6個左右，從數值上看，實驗組成績與對照組成績相比均有顯著心的差異，P≤0.05。」
龍小雲聽得一愣一愣的，實驗組？對照組？P？怎麼聽起來就像在搞科學研究啊！
「是不是覺得我們不像在搞訓練，倒反是在搞研究？」蘇齊扭過頭，看著龍小雲問。
龍小雲連忙點了點頭。
「其實你想的沒錯，我們的確就是用搞研究的方式方法來搞訓練，我們老a的理念是，科學訓練！」
(本章完)