第87章 八極拳第一境拳法與呼吸法
「兩萬米長跑，開始！」
白教練的聲音傳入到操場中的眾人耳中，所有人都沒有怨言，悶頭向前跑去。
整個過程和昨日一樣，白教練一直站到所有人都跑完，隨即離開。
而陸正的成績和昨天一樣，不高不低，第九名。
接下來的第三天，也是同樣的事情，不過變成了三萬米長跑，第一天的一百人最終留下來的只有六十人。
四十人主動放棄。
看著所有人跑完，白安教練站在氣喘吁吁的眾人面前。
「恭喜你們，通過了老夫的考驗，現在你們有了學武的資格。」
「現在正式認識下，老夫名為白安，你們可以叫我白教練。」
「老夫會教導你們半年的時間，切記沒事不要打擾我，當然我也會履行自己的責任，但是你們能學多少就看你們自己的努力。」
老人精神抖擻道，聲音之中帶著威嚴，在剩下的六十人當中，一人立馬回應道。
「是，老師！」
陸正看去，是之前與自己有過說話的胖子王虎。
只是老人卻只是撇了一眼，王虎頓時閉上了嘴巴，他感覺到自己好像是面對一隻恐怖的怪物，比自己的老爹還要恐怖。
「記住，我不是你們的老師。」
「喊我白教練或者教練便可，之後誰要是再叫我老師，你可以從這裡走了。」
眾人面面相覷，雖然不解，可還是齊聲應道。
「是，教練。」
接下來，老人針對剩下的六十人進行了分組，巧合的是陸正與胖子王虎和瘦子李猴分在了一組。
一共二十組。
「你們能跑完三萬米，證明你們如今的身體素質可以修煉老夫的武學。」
「體力不足者，盲目修煉武學，不僅無法強身健體，反而還會損害你們身體機能，得不償失。」
「而體質越強的人，修煉武學的速度也會越快。」
眾人聽到教練的話後，心中終於明白，為何前三天教練要讓他們跑步，原來是試探他們的體力。
「下面交給你們的乃是八極拳第一境拳法。」
「老夫只教一遍，你們這半年之中，如果可以將第一境拳法練好，那麼以你的實力，不弱於一般的進化者。」
老人的聲音雖然不大，但是落在耳中卻震耳欲聾，頓時眾人譁然，眼神之中露出不可置信之色，還以為是老人在吹牛，而在眾人之中只有九人眼神之中露出驚喜的神色。
「竟然是白老的成名拳頭，八極拳。」
「太好了！」
有人驚喜道，心中已經下定決心，一定要在最短的時間內將八極拳第一境拳法學會，然後引起白老的注意。
只有這樣，才有可能成為白老的弟子，才有資格稱之為老師。
陸正眼中有著一絲的不解，究竟是怎樣的一種拳法，只是第一境就能有不弱於普通進化者的戰力。
在所有人期待的眼神之中，老人緩緩動了起來。
老人動作很慢，眾人看得很是仔細，陸正不得不承認，雖然老人看著有些不近人情，可是對於拳法的講解很是清楚。
他只是看過一遍，便將其拳法記住，而其他人當中雖然也有不明白的，但是稍微的練練，也將拳法記在了心中。
如今陸正已經可以大致的八極拳第一境的拳法給練出來了。
「你們是不是很好奇，為什麼你們明明都已經將拳法練會了，可卻沒有絲毫的變化。」
老人看著眾人道。
「來了來了，最重要的來了。」
「陸正你知道嗎，這拳法重要，可是比拳法最重要的是什麼嗎？」
一旁的王虎興奮著小聲對著陸正說道。
「是呼吸法啊！」
「沒有呼吸法的拳法，就是普通的拳法，根本沒有絲毫的作用。」
王虎很興奮，他終於要接觸這傳說之中的呼吸法了，而一旁的李猴也是如此，其他的七人也是十分的興奮，看來也早就知道了這一點。
「下面，老夫會交給你們八極拳第一境呼吸法。」
「看好了！」
老人開始為眾人演練起來，一拳一式之間，其胸膛在不斷地起伏，以著一種特殊的呼吸頻率。
將眾人看待，陸正心中震驚，原來練拳還能練到這一步，心中慢慢將呼吸法記在心中。
演示完，老人又單獨為眾人講解了呼吸法的方式，不少人頓時覺得頭大，這呼吸法也太難了，和普通的呼吸根本完全不同。
簡直就是要將人給憋死啊。
「下面，你們可以嘗試修煉，在練習八極拳第一境拳法的同時，配合著呼吸法。」
而聽到老人的話後，眾人便興奮地開始嘗試。
而陸正心中的疑惑沒有減輕，八極拳第一境拳法他已經可以暫時使出，呼吸法雖然難記，可是也能記住。
看樣子並不是很難啊。
不過下一刻，眾人的反應便給了陸正解釋，頓時之間不少人紛紛哀嚎倒地，渾身大汗淋漓，一副虛脫的樣子。
還有一些人，只是勉強將八極拳第一境的拳法完成一個動作，便再也堅持不住，摔倒在地。
身上同樣出現了脫力的症狀。
「這是......」
陸正瞳孔一縮，似乎意識到了什麼，八極拳第一境拳法配合著呼吸法竟然如此恐怖，會如此消耗體力。
一旁的王虎與李瘦更是在以著一種特殊的頻率在呼吸，身體顫顫微微，額頭汗水低落，他們如今堅持到了第二個動作。
咬緊牙關在堅持，只不過到第三個動作時，王虎卻再也堅持不住，紛紛脫力摔倒在地。
「不錯，第一次堅持到了第三個動作。」
王虎雖然脫力，可還是興奮說道，不過當看到其餘幾人都已經快將第三個動作做完，開始第四個動作後，卻再也開心不起來。
就連李猴也在第四個動作時才堅持不住。
而遠處的老人似乎早就預料到這一幕，對於眾人的反應絲毫沒有意外，緩緩開口。
「脫力之後便不要再強行嘗試修煉，不然害的是你們自己。」
「等你們什麼時候可以將這十個動作一口氣打完，才算是真正的入門。」
「到時候，你們便會感受到八極拳的神秘之處。」
老人說罷，準備離開，他能教的都已經教了，剩下的只能靠他們自己，突然想到什麼，再次開口道。
「如果十天之內，有人可以將第一境拳法打出來，老夫這有一個驚喜給你。」
說罷緩緩離去，而留下沉浸在剛剛震驚之中的眾人。
「陸正，你試試。」
「我看你究竟能堅持到第幾個動作。」
「你應該比我強點。」
恢復了些力氣的王虎看著站在地上一動不動的陸正有些好奇的說道。
白教練的聲音傳入到操場中的眾人耳中，所有人都沒有怨言，悶頭向前跑去。
整個過程和昨日一樣，白教練一直站到所有人都跑完，隨即離開。
而陸正的成績和昨天一樣，不高不低，第九名。
接下來的第三天，也是同樣的事情，不過變成了三萬米長跑，第一天的一百人最終留下來的只有六十人。
四十人主動放棄。
看著所有人跑完，白安教練站在氣喘吁吁的眾人面前。
「恭喜你們，通過了老夫的考驗，現在你們有了學武的資格。」
「現在正式認識下，老夫名為白安，你們可以叫我白教練。」
「老夫會教導你們半年的時間，切記沒事不要打擾我，當然我也會履行自己的責任，但是你們能學多少就看你們自己的努力。」
老人精神抖擻道，聲音之中帶著威嚴，在剩下的六十人當中，一人立馬回應道。
「是，老師！」
陸正看去，是之前與自己有過說話的胖子王虎。
只是老人卻只是撇了一眼，王虎頓時閉上了嘴巴，他感覺到自己好像是面對一隻恐怖的怪物，比自己的老爹還要恐怖。
「記住，我不是你們的老師。」
「喊我白教練或者教練便可，之後誰要是再叫我老師，你可以從這裡走了。」
眾人面面相覷，雖然不解，可還是齊聲應道。
「是，教練。」
接下來，老人針對剩下的六十人進行了分組，巧合的是陸正與胖子王虎和瘦子李猴分在了一組。
一共二十組。
「你們能跑完三萬米，證明你們如今的身體素質可以修煉老夫的武學。」
「體力不足者，盲目修煉武學，不僅無法強身健體，反而還會損害你們身體機能，得不償失。」
「而體質越強的人，修煉武學的速度也會越快。」
眾人聽到教練的話後，心中終於明白，為何前三天教練要讓他們跑步，原來是試探他們的體力。
「下面交給你們的乃是八極拳第一境拳法。」
「老夫只教一遍，你們這半年之中，如果可以將第一境拳法練好，那麼以你的實力，不弱於一般的進化者。」
老人的聲音雖然不大，但是落在耳中卻震耳欲聾，頓時眾人譁然，眼神之中露出不可置信之色，還以為是老人在吹牛，而在眾人之中只有九人眼神之中露出驚喜的神色。
「竟然是白老的成名拳頭，八極拳。」
「太好了！」
有人驚喜道，心中已經下定決心，一定要在最短的時間內將八極拳第一境拳法學會，然後引起白老的注意。
只有這樣，才有可能成為白老的弟子，才有資格稱之為老師。
陸正眼中有著一絲的不解，究竟是怎樣的一種拳法，只是第一境就能有不弱於普通進化者的戰力。
在所有人期待的眼神之中，老人緩緩動了起來。
老人動作很慢，眾人看得很是仔細，陸正不得不承認，雖然老人看著有些不近人情，可是對於拳法的講解很是清楚。
他只是看過一遍，便將其拳法記住，而其他人當中雖然也有不明白的，但是稍微的練練，也將拳法記在了心中。
如今陸正已經可以大致的八極拳第一境的拳法給練出來了。
「你們是不是很好奇，為什麼你們明明都已經將拳法練會了，可卻沒有絲毫的變化。」
老人看著眾人道。
「來了來了，最重要的來了。」
「陸正你知道嗎，這拳法重要，可是比拳法最重要的是什麼嗎？」
一旁的王虎興奮著小聲對著陸正說道。
「是呼吸法啊！」
「沒有呼吸法的拳法，就是普通的拳法，根本沒有絲毫的作用。」
王虎很興奮，他終於要接觸這傳說之中的呼吸法了，而一旁的李猴也是如此，其他的七人也是十分的興奮，看來也早就知道了這一點。
「下面，老夫會交給你們八極拳第一境呼吸法。」
「看好了！」
老人開始為眾人演練起來，一拳一式之間，其胸膛在不斷地起伏，以著一種特殊的呼吸頻率。
將眾人看待，陸正心中震驚，原來練拳還能練到這一步，心中慢慢將呼吸法記在心中。
演示完，老人又單獨為眾人講解了呼吸法的方式，不少人頓時覺得頭大，這呼吸法也太難了，和普通的呼吸根本完全不同。
簡直就是要將人給憋死啊。
「下面，你們可以嘗試修煉，在練習八極拳第一境拳法的同時，配合著呼吸法。」
而聽到老人的話後，眾人便興奮地開始嘗試。
而陸正心中的疑惑沒有減輕，八極拳第一境拳法他已經可以暫時使出，呼吸法雖然難記，可是也能記住。
看樣子並不是很難啊。
不過下一刻，眾人的反應便給了陸正解釋，頓時之間不少人紛紛哀嚎倒地，渾身大汗淋漓，一副虛脫的樣子。
還有一些人，只是勉強將八極拳第一境的拳法完成一個動作，便再也堅持不住，摔倒在地。
身上同樣出現了脫力的症狀。
「這是......」
陸正瞳孔一縮，似乎意識到了什麼，八極拳第一境拳法配合著呼吸法竟然如此恐怖，會如此消耗體力。
一旁的王虎與李瘦更是在以著一種特殊的頻率在呼吸，身體顫顫微微，額頭汗水低落，他們如今堅持到了第二個動作。
咬緊牙關在堅持，只不過到第三個動作時，王虎卻再也堅持不住，紛紛脫力摔倒在地。
「不錯，第一次堅持到了第三個動作。」
王虎雖然脫力，可還是興奮說道，不過當看到其餘幾人都已經快將第三個動作做完，開始第四個動作後，卻再也開心不起來。
就連李猴也在第四個動作時才堅持不住。
而遠處的老人似乎早就預料到這一幕，對於眾人的反應絲毫沒有意外，緩緩開口。
「脫力之後便不要再強行嘗試修煉，不然害的是你們自己。」
「等你們什麼時候可以將這十個動作一口氣打完，才算是真正的入門。」
「到時候，你們便會感受到八極拳的神秘之處。」
老人說罷，準備離開，他能教的都已經教了，剩下的只能靠他們自己，突然想到什麼，再次開口道。
「如果十天之內，有人可以將第一境拳法打出來，老夫這有一個驚喜給你。」
說罷緩緩離去，而留下沉浸在剛剛震驚之中的眾人。
「陸正，你試試。」
「我看你究竟能堅持到第幾個動作。」
「你應該比我強點。」
恢復了些力氣的王虎看著站在地上一動不動的陸正有些好奇的說道。